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Instituto de Psicología y Desarrollo Psicode

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Instituto de Psicología y Desarrollo Psicode

Entre los 10 mejores centros de psicología de España y galardón dentro de los 3 mejores psicólogos en Madrid. Apertura nuevo centro en Alicante...

El equipo de psicólogos del Instituto Psicode está constituido por 10 psicólogos clínicos. Se inauguró en 2006 con el primer centro en Madrid. Actualmente se ha inaugurado un nuevo centro en Alicante. Trabajamos desde el enfoque cognitivo-conductual con técnicas como el EMDR o mindfulness. Usamos tratamientos científicamente validados y que han demostrado ser los más eficaces para cada problemática.El tratamiento se realiza en el menor número de sesiones posible. Notarás la mejoría a corto plazo. Somos especialistas en terapia sexual y de pareja, psicología infantil y adultos. Somos además un centro de formación de referencia para otros psicólogos. Impartimos cursos de formación en el Colegio Oficial de Psicólogos y formamos a alumnos de Master de diferentes universidades ( Universidad Europea, Nebrija, UNIR). Colaboramos con diferentes medios de comunicación como es el Periódico El Mundo, Cadena Ser, TVE, ... etc...

17/02/2026

¿Sabías que la ansiedad no siempre es mala? 🤯
Puede convertirse en tu mejor aliada si sabes cómo gestionarla.

En este artículo, las directoras del Instituto Psicode, Marina García y Cecilia Martín, explican cómo la llamada “ansiedad positiva” puede ayudarnos a activarnos, concentrarnos mejor y rendir al máximo ante retos, decisiones importantes o situaciones nuevas.

La ansiedad es una emoción natural diseñada para ayudarnos a sobrevivir, pero el problema aparece cuando el sistema de alarma se activa sin peligro real, generando preocupación constante, anticipación negativa y bloqueo. Aprender a entender esta activación y gestionarla puede transformar el miedo en impulso, motivación y rendimiento.

En el post puedes leer el artículo completo.

Si sientes ansiedad constante, preocupación excesiva o notas que te bloquea en tu día a día, podemos ayudarte a gestionarla.
Contacta con nosotros y te acompañamos en el proceso. 💜

24/12/2025

Somos Cecilia, Marina, Verónica, Anni, Luis, Alba, Marta, Sergio, Raquel, Sandra, Natalia, Pablo, Elena, Ana, Melo, Beatriz, Marisol, Erik, Carmen, Roxana, Andrea, Nora, Jorge, Carla, Ignacio, Sofía, Carla, Barbara, Guillermo y María Eugenia, formamos parte del equipo de Psicode y os deseamos unas muy felices fiestas, llenas de amor y risas 🌲

Gracias por acompañarnos este año, por vuestra confianza y por permitirnos formar parte de vuestro camino. 💜

15/12/2025

Hoy te traemos una súper idea de regalo para esa persona que sabes que necesita descansar, desconectar y dedicarse tiempo a sí misma.
Un detalle que va más allá de lo material: un espacio para respirar, cuidarse y reencontrarse.
Perfecto para quienes viven con prisas y merecen un paréntesis de bienestar.

Contacta con nosotros para más información 💜

25/11/2025

¿Por qué el s**o a los 40 puede ser más placentero que nunca?
Nuestra co-directora participa en este artículo de para desvelar las razones por las que la madurez puede traer consigo una vida sexual más profunda, consciente y satisfactoria.

💡 En el texto se exploran temas como la seguridad en uno mismo, la conexión emocional, la experiencia y cómo la intimidad puede transformarse para ser aún más rica con los años.

👉 Si estás en esa etapa o simplemente te interesa entender cómo evoluciona el deseo, no te pierdas este análisis.

07/11/2025

Tú, que vas siempre con mil cosas en la cabeza.
Tú, que necesitas parar, aunque nunca encuentres el momento.
Tú, que sientes que los días pasan sin tiempo para ti.
Tú, que sueñas con desconectar y volver a sentirte en calma…
Este retiro es para ti: Retiro Pausa – Edición Primavera 🌸 Tu momento de renacer 🐦‍🔥

Porque en mayo queremos ofrecerte un espacio donde poder soltar, descansar y reconectar contigo misma.
Un fin de semana para no hacer nada más que cuidarte: cuerpo, mente y alma.

Será en la provincia de Alicante, en Elche, en el precioso espacio , rodeado de naturaleza.
Tendremos comida vegetariana, yoga o movimiento terapéutico (según lo que te apetezca) y meditación.
Todas las actividades están pensadas tanto para quienes empiezan como para quienes ya tienen experiencia.

Te dejamos toda la información en las fotos.
Si tienes cualquier duda, escríbenos — estaremos encantadas de ayudarte 💜
Nos vemos en mayo, para darnos una pausa merecida.

❕También es el regalo de Navidad perfecto para una persona que crees que necesita y se merece una pausa.

23/10/2025

¿Uno de vosotros es fiestero y el otro hogareño? Entonces esto os interesa…

En su nuevo artículo para , nuestras co-directoras Cecilia Martín y Marina García analizan cómo construir una relación sana cuando tenéis ritmos distintos, preferencias diferentes y expectativas que no siempre encajan.

🔍 ¿Qué vais a encontrar en este texto?

Cómo respetar el deseo de salir o de quedarse en casa sin convertirlo en batalla.

Qué sucede cuando uno siente que su tiempo o energía no se valida.

Estrategias reales para encontrarse en el medio, escucharse y coordinarse.

Por qué no se trata de cambiar al otro… sino de entenderse juntos.

📖 Puedes leer el artículo completo en el enlace en nuestras historias o directamente en El País.

07/10/2025

V Jornadas Online de la Cátedra de Humanización de la Asistencia Sanitaria de

Nuestra directora Marina García participa en las V Jornadas Online de la Cátedra de Humanización de la Asistencia Sanitaria, un espacio de encuentro y reflexión sobre el cuidado centrado en la persona y el bienestar de los profesionales de la salud.

🩺 Taller: “Gestión Emocional. Técnicas y Recursos para el Autocuidado del Profesional Sanitario”
📅 Fecha: 23 de octubre
💻 Modalidad: 100 % online
💸 Participación gratuita

En este taller, Marina García abordará la gestión emocional en el ámbito sanitario, ayudando a los profesionales a tomar conciencia del impacto emocional del cuidado y a desarrollar estrategias de afrontamiento para manejar las emociones negativas derivadas del ejercicio asistencial.

Además, se trabajarán recursos prácticos para fomentar emociones positivas y hábitos de autocuidado, promoviendo así una mayor humanización en la asistencia sanitaria y el bienestar del propio profesional.

🔗 En nuestras historias encontrarás el enlace con más información e inscripción gratuita.

22/09/2025

¿Y si un día sin obligaciones fuera justo lo que necesitas?
Nuestra c-directora explora en este artículo para cómo los daneses practican hygge, esa manera de cuidarse que consiste exactamente en eso: quedarse en casa sin hacer nada productivo… y hacer de ello algo imprescindible para la salud mental.

Algunas ideas de lo que descubrirás:

- Qué supone “no hacer nada” de verdad: reducir la ansiedad, bajar el ritmo del cuerpo, dejar que los músculos y la mente se relajen.
- Cómo nuestra exigencia continua de ser productivos —incluso en fines de semana— nos aleja de los beneficios reales de descansar.
- El domingo hogareño como espacio seguro para reconectar contigo mismo, lejos de rutinas y expectativas externas.
- Por qué permitirte aburrirte de vez en cuando es tan importante: la creatividad y el descanso mental florecen en momentos de pausa.

📌 Si te sientes agotado/a, si los fines de semana te presionan en vez de relajarte… este artículo puede ser justo lo que necesitas.

11/09/2025

¿Sabes qué es el shrekking en las relaciones?
Es un comportamiento tóxico en el que alguien inicia una relación con alguien a quien considera inferior, como estrategia para recibir más atención o cuidado de la otra persona y asegurarse que le van a tratar mejor.

Tal como explica nuestra directora Cecilia Martín en este artículo para , es una estrategia de defensa que refleja inseguridad, baja autoestima y produce vínculos superficiales. En vez de acercarnos, nos aleja de una conexión auténtica.

El bienestar en pareja nunca nace de juegos o estrategias, sino de la compatibilidad emocional, la confianza y los valores compartidos.

📞 Si te identificas con esta situación, llámanos al fijo 910 00 02 09 o escribe por Whatsapp al 663710416 y pide cita con Cecilia Martín, psicóloga experta en parejas, en Psicode. 💜

14/08/2025

¿No puedes ser tú mismo con esa persona...?

Un aviso tan simple como profundo.
Nuestra directora, Cecilia Martín, aborda este dilema en su nuevo artículo para , donde explica cómo la necesidad constante de agradar puede hacernos perder la autenticidad y alejar nuestra mirada de lo que realmente queremos.

¿Qué puedes esperar de este artículo?
• Descubrir por qué el deseo de complacer repetidamente puede convertirse en una trampa emocional.
• Cómo el sesgo de comparación —constatemente impulsado por redes sociales— debilita nuestra autoestima.
• Una invitación clara a valorar tu identidad, tus límites y cómo te conectas contigo mismo y los demás.

Lee el artículo completo aquí: https://www.lavanguardia.com/vivo/psicologia-salud-mental/20250814/10972237/cecilia-martin-psicologa-puedes-persona-tienes-problema.html

23/07/2025

Hace 19 años empezamos un proyecto
sólo había un paciente
y nos acompañaban miles de ilusiones por empezar un sueño
Hoy tenemos miles de pacientes y un propósito:
QUE CONTINÚES A NUESTRO LADO

Gracias por tu apoyo y por tu confianza estos años,
Seguimos!!!

21/07/2025

Conciliar en verano... ¿o sobrevivir?
Llega el momento del año en el que los peques están de vacaciones, pero los adultos seguimos con mil tareas, y la pregunta es inevitable: ¿y ahora qué hacemos? 😅

Nuestra directora Cecilia Martín participa en este artículo, que ha salido en muchos periódicos, donde ofrece claves prácticas para que el verano no sea un maratón de estrés, y podamos vivirlo con más calma, organización y colaboración.

Si estás en plena logística veraniega o ya en modo pánico, este artículo puede ayudarte (y mucho).
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