Instituto Europeo de Psicología Positiva - IEPP

09/03/2026

Hay momentos en la vida que parecen demasiado. 🫠

Momentos en los que pensamos que no vamos a poder.
Que esto sí que nos supera.
Que es el final de algo importante.

Pero pasa el tiempo.

Y un día miras atrás y te das cuenta de algo curioso: aquello que tanto dolía, ya no duele igual. ❤️‍🩹

Porque la vida también es esto: tomar decisiones, equivocarse, cambiar, aprender...
Y descubrir, muchas veces sin darnos cuenta, que somos más fuertes de lo que pensábamos. 🧠🏋🏻‍♂️

08/03/2026

Si te gusta aprender sobre bienestar, psicología y desarrollo personal, esto te puede interesar. 🧡

Hemos reunido ejercicios, plantillas, ebooks y guías gratuitas para que puedas seguir profundizando en los temas que más te interesan. 🧠

Además, estos recursos se van desbloqueando con los episodios de nuestro podcast, para que puedas aplicar lo que escuchas y seguir aprendiendo.

Puedes descargarlos gratuitamente aquí: https://zurl.co/fY3Pq

07/03/2026

🎙️ Podcast Practica la Psicología Positiva · Episodio #178
Maximizando el rendimiento: cómo los atletas pueden potenciar sus fortalezas mentales y físicas

El miedo tiene una voz muy clara.

Aparece en forma de comparación, duda y crítica interna. Ese diálogo que cuestiona si eres suficiente o si otros lo están haciendo mejor. 🫠

Pero el miedo no desaparece cuando lo ignoras.

Se aprende a convivir con él.
A reconocerlo.
A cuestionarlo.
Y a seguir avanzando aunque esté ahí.

En este episodio Aroa Ruiz y Rebeca Gómez conversan con el subcampeón del mundo de taekwondo Jon Andoni Cintado sobre cómo entrenar la mente en momentos de presión.

Porque lo que ocurre en el deporte, también ocurre en la vida. 🧡

06/03/2026

🎙️ Podcast Practica la Psicología Positiva · Episodio #178
Maximizando el rendimiento: cómo los atletas pueden potenciar sus fortalezas mentales y físicas

En el deporte de alto rendimiento hay algo que nadie puede evitar: la derrota.

Cada caída obliga a revisar la mentalidad, reconstruir la confianza y volver a levantarse con más conciencia. 🧠

Porque el alto rendimiento no se construye solo con victorias. Se construye aprendiendo a sostener las derrotas sin perder la identidad. 🧡

En este episodio conversan Aroa Ruiz y Rebeca Gómez junto al subcampeón del mundo de taekwondo Jon Andoni Cintado sobre lo que no siempre se ve detrás de competir.

Porque el rendimiento óptimo no es solo físico.
También es emocional y psicológico.

05/03/2026

Especializarte no es solo formarte. Es abrir nuevas oportunidades profesionales.

Durante este mes, las matrículas en nuestros programas de:

▪ Mindfulness
▪ Tres Disciplinas del Bienestar
▪ Psicología Positiva
▪ Inteligencia Emocional
▪ Coaching de Fortalezas

incluyen acceso a la Bolsa de Empleo y carnet profesional del AICM.

¿Qué implica esto?

✅ Acceder a oportunidades alineadas con tu especialización
✅ Ampliar tu red profesional
✅ Reforzar tu posicionamiento en el sector

Formación con rigor científico.
Aplicación real.
Proyección profesional.

Si quieres recibir el dossier completo y conocer qué programa encaja mejor contigo, puedes solicitar información aquí:

🔗 https://zurl.co/AeVeP

04/03/2026

🎙️ Nuevo episodio del podcast Practica la Psicología Positiva

— Maximizando el rendimiento: cómo los atletas potencian sus fortalezas mentales y físicas

Cuando pensamos en alto rendimiento solemos imaginar entrenamiento, disciplina y sacrificio. 🏋🏻‍♂️

Pero hay algo igual de importante: la mente.

En este episodio conversamos con Jon Andoni Cintado, subcampeón del mundo de taekwondo, sobre lo que hay detrás del rendimiento deportivo:

✔ La presión antes de competir
✔ El miedo a fallar
✔ Cómo gestionar las derrotas
✔ La importancia de entrenar también la mente

Además, compartimos un ejercicio práctico para salir del pensamiento extremo de “o gano o no valgo” y aprender a competir desde una identidad más equilibrada. 🧠

Porque el verdadero rendimiento no nace solo del esfuerzo…
también nace del equilibrio emocional.

🎧 Escúchalo ya en Practica la Psicología Positiva:

🎙️ ¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! 👉 Descarga ⁠aquí ⁠el contenido adicional de este episodio: https://www.iepp.es/capit...

03/03/2026

⏰ Mañana miércoles 4 de marzo · 10:00 AM
🎙️ Se estrena elnuevo episodio 178 de Practica la Psicología Positiva: “Maximizando el rendimiento: Cómo los atletas pueden potenciar sus fortalezas mentales y físicas” Con Jon Andoni Cintado. 🏋🏻‍♂️

En este reel, Jon Andoni Cintado — subcampeón del mundo y deportista de alto rendimiento, explica por qué el deporte de élite es como la vida… pero más intensa. 🧠

Desde muy pequeño te enfrentas a la frustración, al miedo, a la presión y a la derrota. Y eso no solo te entrena para competir. Te entrena para sostenerte cuando las cosas no salen.

Porque el alto rendimiento va de identidad.

Mañana lo tienes completo 🎧

¿Te lo vas a perder?

03/03/2026

El ciberbullying es una forma de acoso que no tiene horario ni espacio físico. Puede aparecer en cualquier momento y dejar huella en la autoestima, el estado de ánimo y la seguridad emocional.

Ansiedad, aislamiento, culpa, alteraciones del sueño e incluso síntomas de trauma pueden formar parte del impacto.

En nuestro nuevo artículo del blog, Macarena Zavala profundiza en:

✔ Qué es el ciberbullying
✔ Sus consecuencias psicológicas
✔ Por qué cuesta detectarlo
✔ Qué hacer si lo estás viviendo
✔ Cómo pueden actuar familias, docentes y testigos

Hablarlo es el primer paso para prevenirlo.

🔗 Lee el artículo completo aquí:

El bullying siempre ha sido un problema real y frecuente. Sin embargo, en los últimos años, con el “boom” de las redes sociales, el acoso se ha trasladado al entorno digital. Esta forma de violencia es especialmente invasiva, ya que no está restringida al “patio del colegio” ni a un esp...

02/03/2026

Formamos profesionales que crean bienestar real. 🧠
En IEPP hemos diseñado cinco Expertos Universitarios para quienes quieren dar un paso más en su carrera profesional y especializarse con rigor, ciencia y aplicación real.

✅ Mindfulness
✅ Tres Disciplinas del Bienestar
✅ Psicología Positiva
✅ Inteligencia Emocional, Comunicación y Liderazgo
✅ Coaching de Fortalezas

Programas universitarios de 500 horas, con evaluación psicométrica, acompañamiento personalizado y aplicación directa al entorno profesional.🎓

Si quieres recibir el dossier completo y descubrir cuál encaja mejor contigo, puedes solicitar información aquí:

https://www.iepp.es/nuestros-expertos-universitarios.../...

02/03/2026

¿Qué pasaría si empezáramos a hablar de bienestar laboral como hablamos de estrategia financiera? 📊
🔹Con indicadores.
🔹Con decisiones estructurales.
🔹Con liderazgo claro.

Porque el bienestar no es una actividad puntual.
Es cultura, sistema y dirección.

El próximo 20 de marzo de 2026 celebramos en Madrid el II Encuentro IEPP sobre Bienestar.🧡 Una jornada para ir más allá del discurso y abordar preguntas clave:
— ¿Cómo se integra la salud mental en la estrategia empresarial?
— ¿Qué políticas realmente cuidan a las personas?
— ¿Cómo se mide el impacto del bienestar en los resultados?
— ¿Dónde está la línea entre compromiso real y “wellbeing washing”?

Contaremos con referentes del ámbito institucional, jurídico y empresarial, además de una ponencia sobre tendencias internacionales en bienestar laboral y casos reales de organizaciones que están obteniendo resultados medibles.

🎟️ Evento gratuito · Modalidad presencial y streaming. Solicita más información aquí: https://zurl.co/T7fI1

Si este es un tema estratégico en tu organización, te esperamos.
hashtag

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

26/02/2026

¿Qué beneficios esconde el "NO PONER LÍMITES"? 👀

Episodio 177 de Practica la Psicología Positiva.

25/02/2026

“Estoy agotada, no puedo más. Siento que me estoy rompiendo” 💔

Eso le decía una paciente a Beatriz en consulta.

A veces el agotamiento no viene por hacer demasiado. Viene por no respetarte.

🎧 Nuevo episodio del podcast Practica la Psicología Positiva: "Aprende a decir "no": entiende tus límites para vivir con más equilibrio"

Si esto te resuena... no te lo pierdas.