Nosaltres Yoga Lavapiés

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Nosaltres Yoga Lavapiés

Somos un Centro Cooperativo de Yoga. Practicamos y compartimos la práctica de Yoga desde 2014
Ashtanga, Vinyasa, Yin, pranayama, meditación, filosofía

En Nosaltres hemos conformado una comunidad de practicantes de Ashtanga que combina la tradición con valores que nos son propios (autonomía, horizontalidad, feminismo, apoyo mutuo…). Mediante la práctica nos hacemos cargo de la salud, de nuestro conocimiento físico y emocional, adquirimos un saber que nos dota de autonomía (a medida que avanza el nivel la persona encargada del taller pasa a ser un mero acompañante). El taller de yoga es una actividad de autoempleo que ayuda a financiar el propio Ateneo y sus proyectos, por esa razón al asistir a Yoga contribuimos a dar vida al Ateneo Cooperativo Nosaltres que tiene fines sociales, políticos y culturales en el barrio de Lavapiés. ¡Ven a conocernos! Escribe a yoga@nosaltres.info

06/02/2026

No sólo de asana vive la yogui 🌬️
En febrero seguimos profundizando en otras partes de lo que debería ser una práctica integral de Yoga:

El próximo sábado 14 de febrero, vamos a explorar y construir una secuencia completa de prānāyamā.
Comenzaremos por una pequeña práctica de āsana preparatoria para la respiración. Y continuaremos con prānāyamās depurativos, equilibrantes y finalmente integradores.

El taller es apto para todx tanto si sólo quieres explorar cómo se siente la progresión natural de las āsanas como si estás buscando construir una práctica regular ya que saldrás con una comprensión y estructura clara.

- Taller exploración y comprensión del Prānāyamā.
- Sábado 14 de febrero, de 12.15 a 13.30h
- Aportación voluntaria y consciente 15€.
- +info y reservas: 623029393

🙏🏻🤗✨

29/01/2026

RETIRO DE YOGA
hacia una práctica integral 🪷

Ven a disfrutar del Yoga, de la naturaleza, campo, montaña, ríos y cascadas; de comidas ricas y sanas; de gente bonita, de espacio y tiempo compartido, y sobre todo del espacio y el tiempo para ti.

- Fecha: 6, 7, 8 de marzo
- Lugar: Sierra Norte de Madrid
- Precio para alumnas y pronto pago (hasta 10 de febrero): 230€. Resto y después 260€.
- Todo incluido, excepto desplazamiento.
Alojamiento en habitaciones compartidas.
- Plazas limitadas, reserva por orden de pre-reserva.

+Info e inscripciones 623029393

¿Te va mal está fecha? Apúntate ya el finde del 5 de junio para el siguiente retiro 🙃

19/01/2026

Con la entrada de un nuevo año en el calendario, solemos traer a primera línea de nuestros pensamientos nuevos propósitos, deseos, metas ... Pero, ¿por donde empiezo?
Es un buen momento para la reflexión profunda.

Este sábado ahondaremos en Sankalpa como técnica para meditar sobre nuestros anhelos más profundos o aquellas pequeñas metas que te quieras proponer, observar tus deseos desde la calma y la quietud, y poder darles una dirección clara y firme desde la cual encontrar y andar el camino para alcanzarlos.

- Taller meditación y nuevos propositos.
- Sábado 24 de enero, de 12.15h a 14h.
- Aportación voluntaria y consciente 15€.
- Reserva: 623 02 93 93

🙏🏻🤗✨

13/12/2025

Hoy tenemos el honor y la suerte de contar ofreceros este maravilloso taller de la mano de Caridad Fernández:
Meditación y creatividad
Día 13 de diciembre. 12:15 h.
Duración: 2h.
Aportación consciente voluntaria 15€.

Dice David Lynch «... Si quieres pescar un gran pez dorado, tienes que adentrarte en aguas más profundas. En las profundidades, los peces son más poderosos y puros».

Si aún no tienes tu equipo de buceo a mano, te proponemos un viaje interior para encontrar esos "peces dorados" de la creatividad. Solo necesitas ropa cómoda, papel y bolígrafo.
En este encuentro:

Practicaremos meditación y escritura para enfocar la mente y capturar las ideas.
A través de Yin Yoga, exploraremos la profunda conexión entre el cuerpo, las emociones y el proceso creativo
Utilizaremos el Yoga Nidra para trabajar con chidakasha (la pantalla de la mente), un espacio ideal para sembrar y manifestar tus intenciones creativas.

Caridad Fernández es Politóloga y Máster en Estética y Teórica de las Artes; ha desarrollado su carrera profesional como creadora de ficción para televisión y escritora de teatro. Desde 2004, imparte cursos de guion en centros como Metrópolis CE, UC3M y la universidad The Core . En la actualidad compatibiliza la actividad creativa con la práctica y docencia de yoga y meditación.

06/11/2025

Este sábado 8 de noviembre, compartiremos un pequeño taller para adentrarnos un poquito más en el conocimiento y la aplicación de Drishti en la práctica de yoga.

Si deseas profundizar en la teoría y, sobre todo, en la práctica de esta poderosa herramienta, te esperamos. Comenzaremos con práctica de Vinyasa Krama a las 10.30h y continuaremos con el taller a las 12h (puedes asistir a ambas o a una sola de las actividades).
..
Drishti, o punto de enfoque, vista, percepción; es una técnica principal en la práctica de yoga, referido comúnmente a un punto específico al que se dirige y fija la mirada de forma consciente y amable. El objetivo es estabilizar la mente y el cuerpo a través de la concentración que promueve.
Pero más allá del drishti durante la práctica de posturas, donde más popular se ha hecho su uso en el yoga moderno, el concepto abarca un plano mucho más amplio de aplicación relacionado directamente con prácticas más meditativas. Es una herramienta esencial para convertir la práctica meramente física en una práctica más profunda y meditativa, anclando la mente a un solo punto para desarrollar una experiencia más interna y más profunda.

Este sábado, realizaremos varias prácticas para entender a través de la experiencia propia qué es y como se siente su aplicación, y hablaremos brevemente sobre ello poniendo en común, como siempre, dudas y demás sentires al respecto...

Para unirte, puedes reservar tu plaza a través de la app, ya sabes cómo funciona ☺️🙏🏼 o escribirnos al WhatsApp si aun no eres alumna de Nosaltres Yoga.

01/10/2025

Aún quedan plazas ¿Te vienes?

12/09/2025

Con muchísima ilusión, os invitamos al próximo retiro de yoga que compartiremos en la Sierra de Madrid los próximos días 24, 25 y 26 de octubre.

Escalada y yoga, yoga y escalada. Equilibrio, fuerza, calma, voluntad, entrega...

🌬️Más info e inscripciones 623 02 93 93

21/08/2025

¿Para qué esperar a septiembre? Nosotras seguimos activas, todo el verano con las puertas abiertas para que pases y veas; ven a probar yaaaa ⭐

Si eres de las que no quieres retrasar ni un día más los nuevos propósitos, escríbenos y cerramos un día para que vengas a probar. Y luego tú decides si te quedas o sigues buscando 🙃

13/05/2025

RETIRO DE YOGA. Hacia una práctica íntegra.
🧘🏻‍♀️🧘🏼🧘🏾‍♂️🧘‍♀️

Ven a disfrutar del Yoga, de la naturaleza, campo, montaña, ríos y cascadas; de comidas ricas y sanas; de gente bonita, de espacio y tiempo compartido, y sobre todo del espacio y el tiempo para ti.

- Fecha: 6, 7, 8 de junio
- Lugar: Navalafuente (Sierra Norte de Madrid)
- Precio para alumnas y pronto pago (hasta 15 de mayo): 225€. Resto y después 245€.
- Todo incluido, excepto desplazamiento.
Alojamiento en habitaciones compartidas.
- Plazas limitadas, reserva por orden de inscripción.

+Info e inscripciones 623029393

10/03/2025

Últimas plazas, reserva pronto si estás interesada.

06/03/2025

Taller inmersivo en la teoría y práctica de Pranayama, el poder de la respiración:

Una oportunidad única para profundizar en las técnicas de respiración consciente para el control de la energía que nos propone el Yoga, de la mano de una de las poquísimas personas especializadas en España.

Este taller es para ti si:
👉🏽 Deseas profundizar en tu conocimiento y experiencia sobre las diferentes técnicas de respiración consciente que te propone el Yoga.
👉🏽 Quieres conseguir una auto práctica más completa y sutil a través del trabajo sobre la energia.
👉🏽 Buscas ampliar tu abanico de herramientas para la práctica del yoga a través de la respiración.

Fecha: sábado 15 marzo.
Horario: de 10.30 a 14.30h.
Aportación: 40€* alumnas y amiguis (no alumnas 60€)
Facilita: Víctor de Miguel. Profesor de Yoga y Yogaterapia, Director del Madrid Yoga Congress y experto en Pranayama.

Inscripciones abiertas.
Escribe al WhatsApp 623 02 93 93
Plazas limitadas.

03/02/2025

Este viernes 7 de febrero, tras una energizante práctica de yoga, acompañarán nuestro Savasana los sonidos envolventes que surgiran de las calimbas, el handpan y otras artesanías sonoras de las manos de Carlos El Calimbero. Músico, compositor y artesano musical madrileño afincado en Cádiz, nos visita en nuestra Shala de Lavapiés para ofrecernos una bellísima meditación sonora.

17.30h en Calle Jesús y María 22. Lavapies-Tirso de Molina, Madrid.

Imprescindible inscripcion mediante reserva. Plazas limitadas, prioridad para las alumnas de Nosaltres Yoga Lavapiés.

Dirección

Calle Jesús Y María 22 Local Bajo Derecha
Madrid
28012

Teléfono

+34623029393

Página web

https://nosaltresyogalavapies.org/

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