Psicodivulgación Plural PS Octavio Liñán.

11/03/2025

Buenos días, después de 4 años de esfuerzo, invirtiendo tiempo, dinero y descanso, oficialmente soy terapeuta de Esquemas de Nivel Avanzado.

14/11/2024

“Rubén, desde niño, se enfrentó a grandes desafíos en la escuela. Sin saber que tenía TDA, fue etiquetado como "distraído”, “tonto”, perezoso" y otros calificativos similares o peores y nada menos que por sus profesores y compañeros de aula, incluso por sus mismos familiares. Las críticas constantes lo llevaron a creer que no era capaz y el niño fue desarrollando los Esquemas de Fracaso y, el de Imperfección/Vergüenza. El pequeño lograba pasar de año con las justas o tenía que asistir a clases de verano para aprobar. Rubén se sentía cada vez más aislado y rechazado, lo que fomentó también en el esquema de Aislamiento Social.

Con el tiempo y ya medicado, Rubén logró ingresar a la universidad, donde estudió derecho. A pesar de haber tenido una buena carrera como estudiante, sentía que su “éxito” se debía más a la buena suerte que lo acompañaba o a la compasión de algunos profesores. Hoy, como abogado, sigue luchando con la creencia de que es un "incapaz” y un “fraude” potencial. Esta autocrítica severa lo ha llevado a experimentar episodios depresivos profundos, sintiendo que, a pesar de sus logros, sigue siendo el niño que nunca fue suficiente”.

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Desde la Terapia de Esquemas, entendemos que el papel de los padres es fundamental en el desarrollo emocional de los niños con TDA o TDAH. Este modelo terapéutico enfatiza la creación de un entorno de comprensión y aceptación, evitando etiquetas negativas como “tonto”, "perezoso" o "desobediente". En cambio, se busca validar los esfuerzos del niño y proporcionar refuerzo positivo, ayudando a construir una autoestima saludable y prevenir esquemas disfuncionales como el de Fracaso o Imperfección.

Es crucial que los padres comprendan la naturaleza del TDAH y cubran las necesidades emocionales de sus hijos. Esto implica ofrecer un espacio seguro donde el niño se sienta valorado, comprendido y protegido. Establecer rutinas claras y consistentes es vital para mejorar la organización y concentración del niño, reduciendo la frustración tanto para él como para los padres. La paciencia y flexibilidad son esenciales para manejar los desafíos diarios del TDAH de manera constructiva.

Además, la colaboración activa entre padres y escuela es clave manteniendo un contacto constante con los profesores, explicando que el TDAH no es una malcriadez ni una falta de atención intencionada. Este entendimiento puede crear un entorno más empático y de apoyo en el aula, donde las necesidades del niño sean comprendidas y atendidas.

La combinación de comprensión, validación, estructura y colaboración no solo ayuda a gestionar el TDAH, sino que también previene el desarrollo de esquemas disfuncionales. Adoptando estas prácticas, los padres pueden contribuir significativamente al bienestar emocional y al éxito a largo plazo de sus hijos, promoviendo un desarrollo más equilibrado y resiliente.

Muchas gracias, por acompañarnos con su lectura.

Ps Patricia Ugarte Trainer Isst

www.cetep-esquemas.com

30/08/2024

HIATUS

Esta página está en suspensión temporal. Estoy meditando para reinventar el contenido.

Aún así algún artículo de sexología caerá en mi blog periódicamente cada cuatrimestre.

Perdón por las molestias.

¡Cuídate, quiérete y a los malos pensamientos que les den!

04/06/2024

Diversidad afectivo-sexual y APA 🏳️‍🌈

La Asociación Americana de Psicología (APA) es la mayor autoridad en cuanto a la investigación científica en psicología.

En el link puedes leer un artículo con lenguaje sencillo sobre la diversidad afectivo-sexual desde el prisma de la ciencia. Demostrando una vez más, que si hay algo que tiene que ver con adoctrinamiento, es el odio hacia el colectivo LGTB+

¿Qué es la orientación sexual? La orientación sexual es una atracción emocional, romántica, sexual o afectiva duradera hacia otros.

03/06/2024

Añado: "Basta con ser uno mismo."

28/05/2024

Para que una relación prolifere hay que transcender roles de género obsoletos de generaciones anteriores y llegar a consensos entre los intereses de ambas partes. Puede que suene poco romántico, pero en la pareja hay que negociar mucho, ya que, si todo consiste en obedecer a una parte o ceder siempre, la relación se marchitará.

27/05/2024

Muchos de mis amigos de Huelva y de Madrid encajan en esta descripción. Es como si el vínculo se congelara en el tiempo y todo siguiese igual cuando nos vemos en persona. De todas formas, seguimos manteniendo contacto a menudo por telefónico o vía WhatsApp, de lo contrario el vínculo sí que se marchita.

25/05/2024

Pienso que la madurez de una persona no está en sus gustos, sino en la capacidad de tomar decisiones, en su sensatez, en tener claros sus objetivos vitales, en su estabilidad, en su autonomía, en su autocontrol, así como su equilibrio entre el pensamiento y la emoción.

Si tienes estas características (o la mayoría) y tienes una vida funcional, no considero que sea inmaduro el gusto por la fantasía, la ciencia ficción, los vídeo juegos, los cómics, o las figuras, entre otros.

Una de las cosas que más me gusta de la Terapia de Esquemas es que siempre hay un aliento a ser fiel a uno mismo, sin importar las tendencias de la mayoría.

La gente que me conoce bien sabe que me encanta el género del terror (y Halloween), los documentales de mamíferos, la mitología, leer sobre antiguas civilizaciones, las novelas gráficas (especialmente de los Power Rangers), manganime como Dragon Ball o Pokémon, así como las películas románticas de temática LGTB. Estoy muy enamorado de la Psicología y la Sexología, pero hay ciertos gustos que no son útiles y te alegran la vida.

Por todo esto, te invito a que sigas tu corazón y disfrutes del día del ORGULLO FRIKI.🤖👾👽

23/05/2024

Lee el artículo en el siguiente link: https://los40.com/2024/05/22/naked-attraction-el-programa-de-citas-al-desnudo-llega-a-espana-donde-ver-y-como-funciona/

21/05/2024

"Siempre la hierba del vecino parece más verde." Hay gente que se acompleja mirando las redes porque esas personas que siguen viajan más, visten más caro, tienen "mejores cuerpos", tienen más éxito en el ligoteo...
Cada cual vende lo que quiere, pero hay algo que no se muestra en las redes, y son los problemas de salud mental. Después de todo, si se hace tanto hincapié por aparentar, algo se pretende tapar...
¡Valórate, quiérete, y a la vida de los demás, que les den!

20/05/2024

Hay ciertas compañías muy tóxicas que nos acaban quemando, por eso tomar distancia es una medida necesaria en épocas de mucha vulnerabilidad.