10/09/2025
🌱 ¿Qué esperar en una psicoterapia? 🌱
Muchas personas llegan a consulta con dudas muy comunes:
👉 ¿Me dará consejos mi terapeuta?
👉 ¿De qué hablo en las sesiones?
👉 ¿Por qué “simplemente hablar” puede ayudarme?
👉 ¿Es como hablar con un amigo?
👉 ¿Qué pasa si me enfado con mi terapeuta?
La realidad es que la psicoterapia no consiste en dar consejos, sino en ayudarte a conocerte mejor, a descubrir patrones inconscientes y a encontrar nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás.
Jonathan Shedler, uno de los referentes internacionales en psicoterapia, elaboró una guía clara y práctica para pacientes que inician este camino. Hemos preparado una versión en español para que puedas entender mejor cómo funciona el proceso y qué esperar de él.
💡 La clave: la terapia es un trabajo en equipo. Lo que pongas en ella será lo que te devuelva.
🔗 Lee el artículo completo aquí:
La investigación muestra que los resultados de la psicoterapia son mejores si los pacientes entienden lo que deben hacer para usar la terapia eficazmente. Como el […]
