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Esther Huerga Pilates Studio

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Esther Huerga Pilates Studio

Ven a conocernos al Barrio de Salamanca y descubre un nuevo concepto de bienestar. Trato exclusivo y personalizado. Equipo profesional altamente cualificad

Un sistema absolutamente eficaz y revolucionario que mejora la condición física general del individuo, tratando y previniendo patologías de todo tipo. Joseph Pilates definió su método en origen como “El arte del control”, convencido de que era más eficaz realizar un ejercicio controlado con pocas repeticiones, pero con gran precisión. Su objetivo era trabajar la estabilidad y la eficiencia muscular, así como lograr una correcta postura corporal. Actualmente, el Método cuenta con más de 500 ejercicios y sus modificaciones (para facilitar o incrementar la dificultad de cada ejercicio). Cada ejercicio persigue uno o varios objetivos específicos. Las Máquinas de Pilates y sus muelles no tienen excesiva resistencia, ya que no se trata de conseguir volumen muscular, sino un equilibrio musculo-esquelético que nos aporte una correcta postural corporal. Se trabaja en grupos reducidos (3 personas), dúos (dos personas) o clases personalizadas (individuales), empleando una cuidada metodología de enseñanza. Se basa en la relación entre el uso de la respiración y el control del centro (parte baja de la espalda, pelvis y abdominales). Se busca la movilización de la columna vertebral en todos los planos del espacio para conseguir una columna fuerte, móvil y libre de tensión.

19/02/2026

09/02/2026

24/01/2026

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26/12/2025

SOLO QUEDAN 2 PLAZAS!!

14/11/2025

Primer día de formación! Muchas gracias , los alumnos han salidos entusiasmados 🙏🏻🥳

18/10/2025

Muchas gracias a todas las personas que habéis participado en este taller. No estamos todos en la foto de grupo porque muchos de vosotros habéis venido de fuera de Madrid y teníais que coger un tren/avión para volver a vuestras casas. Ha sido genial compartir estas horas con todos vosotros y ojalá nos veamos muy pronto. Y por supuesto muchísimas gracias !! Cuánto aprendemos de ti 🙏🏻🥰

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