Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:15 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:30 - 21:00 Viernes 09:00 - 19:30

Centro Tándem Fisioterapia y Salud

Casa
España
Madrid
Centro Tándem Fisioterapia y Salud

Centro de Medicina estética,Fisioterapia, Pilates suelo e Hipopresivos. Somos un gran equipo!

04/11/2025

💆🏻‍♀️ ¿Dolor cervical? En Centro Tándem somos la fisioterapia que te quita el dolor con nuestras manos 🤲🏼 y, donde ellas no llegan… 💥 ¡tenemos la aparatología que necesitas!

📍C/ Marcenado, 27 bis – Madrid
Ven a sentir el cambio desde la primera sesión.

11/06/2025

✨ EXOSOMAS: La revolución facial en regeneración y belleza ✨
🌿 ¿Qué son los exosomas?
Son vesículas que transportan sustancias🧬 capaces de regenerar, calmar y rejuvenecer la piel desde el interior.

🔬 ¿Cómo actúan?
📩 Entregan “mensajes inteligentes” que reactivan las funciones de las células cutáneas.

💥 Beneficios visibles:
✅ Antiedad: reducen arrugas y mejoran firmeza
✅ Manchas: unifican el tono y aclaran hiperpigmentaciones
✅ Rojeces: calman inflamación y pieles sensibles

👩🏻 Ideal tras tratamientos como Dermapen, láser o peelings.
El refuerzo perfecto para una piel saludable, uniforme y joven 💆🏻‍♀️✨

📲 Reserva tu sesión ahora y descubre cómo los exosomas transforman tu piel desde la primera aplicación.

📍C/ Marcenado 27 bis – 28002 Madrid
📩 DM o WhatsApp para cita 647393312

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¿Te gustaría que lo adapte al formato de carrusel para explicar paso a paso o en stories con stickers y encuestas?

17/05/2025

¿Qué son los neuromoduladores en medicina estética? ✨

Los neuromoduladores son sustancias que se utilizan para relajar de forma temporal los músculos responsables de las arrugas de expresión 🧘‍♀️. Al hacerlo, se suavizan líneas como las del entrecejo, la frente o las famosas “patas de gallo” sin perder naturalidad.

¿Qué beneficios tienen?
✔️ Suavizan arrugas y líneas de expresión
✔️ Previenen el envejecimiento facial prematuro
✔️ El resultado es natural, fresco y rejuvenecido
✔️ Es un tratamiento rápido, prácticamente indoloro y sin necesidad de baja
✔️ El efecto dura entre 4 y 6 meses y es reversible

Ideal si quieres…
Sentirte mejor, verte más relajad@ y cuidar tu piel sin cambiar tus rasgos. Todo con un enfoque médico, seguro y personalizado 🩺.

Consulta siempre con un profesional cualificado para valorar tu caso.

Todos los miércoles en Centro Tándem

20/03/2025

🔹 ¿Qué es la Punción Seca? 🔹

La punción seca es una técnica de fisioterapia en la que se utilizan agujas finas (similares a las de acupuntura) para tratar los puntos gatillo 🎯, que son zonas de tensión dentro del músculo que causan dolor y rigidez 😖.

✨ Beneficios de la Punción Seca ✨
✅ Alivia el dolor muscular 🦵🔥
✅ Reduce contracturas y tensiones 💆‍♂️
✅ Mejora la movilidad y flexibilidad 🤸‍♀️
✅ Favorece la recuperación de lesiones 🏋️‍♂️

💡 Es una técnica eficaz para deportistas, personas con contracturas crónicas o dolores musculares persistentes.

📌 Si sufres de tensión muscular o dolor, consúltalo con tu fisioterapeuta de confianza 😉.

14/03/2025

🟡 ENDOMETRIOSIS Y FISIOTERAPIA: ALIVIO Y BIENESTAR 🟡

¿Sabías que la fisioterapia y la radiofrecuencia pueden ayudarte a mejorar los síntomas de la endometriosis? 💛

✨ ¿Qué es la endometriosis?
Es una enfermedad en la que el tejido similar al endometrial crece fuera del útero, causando dolor pélvico, inflamación y disfunción en órganos cercanos.

💆‍♀️ ¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia?
✔️ Libera tensiones en la musculatura pélvica
✔️ Mejora la movilidad de los tejidos y órganos
✔️ Disminuye el dolor crónico y mejora la calidad de vida

🔥 ¿Y la radiofrecuencia?
Esta tecnología ayuda a reducir la inflamación y mejorar la circulación, favoreciendo la regeneración de los tejidos y aliviando la rigidez pélvica.

Si vives con endometriosis, no estás sola. La fisioterapia y la radiofrecuencia pueden marcar la diferencia en tu bienestar. 💛

06/02/2025

18 años! Celebrando con regalos para nuestros pacientes !
Aún quedan muchas sorpresas durante el mes de febrero, estate atent@ a nuestro WhatsApp y a IG

20/01/2025

🌟 ¿Sabías que tu genética influye en las hernias de disco? 🧬💥

Las hernias de disco no solo están relacionadas con el envejecimiento o el esfuerzo físico. ¡Tu ADN también tiene mucho que decir! 🧬✨

📌 Factores genéticos clave:
• 🧩 Variaciones en genes como COL9A2 y COL11A1 afectan la resistencia de los discos intervertebrales.
• 🔥 Genes inflamatorios como IL-1 y TNF-α aumentan el riesgo al provocar inflamación crónica.
• 👨‍👩‍👧‍👦 Estudios en gemelos y familias muestran que hasta el 80% del riesgo es heredado.

📊 Evidencia científica:
• 🧪 Estudios de genética y gemelos confirman que la predisposición genética y el estilo de vida pueden hacer que tengas hernia de disco.

🌟 Tu salud está escrita en tu ADN, pero recuerda que un buen estilo de vida puede ayudar a cuidar tu columna. ¡Consulta con especialistas si tienes molestias! 💪💙

08/01/2025

💡 Dolor de Espalda: Causas Comunes y Cómo la Fisioterapia Puede Ayudarte 💪🧘‍♂️

El dolor de espalda es una de las molestias más frecuentes en la población. 🏋️‍♀️🖥️ Desde largas horas en el escritorio hasta lesiones deportivas, las causas pueden ser muchas, pero todas tienen algo en común: pueden mejorar con el enfoque adecuado. Aquí te compartimos las causas más comunes y cómo la fisioterapia puede ser tu mejor aliada:

Causas Comunes del Dolor de Espalda:
1. Mala postura: Pasar horas frente a una computadora o con el móvil puede provocar desalineaciones musculares.
2. Estrés muscular: Movimientos bruscos, cargas pesadas o ejercicios mal ejecutados.
3. Sedentarismo: La falta de movimiento genera debilidad en la musculatura de sostén.
4. Lesiones o traumatismos: Caídas, accidentes o movimientos repetitivos sin control adecuado.
5. Enfermedades degenerativas: Como hernias de disco, artrosis o escoliosis.

¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia?

✅ Evaluación personalizada: Un fisioterapeuta identifica la causa del dolor y crea un plan adaptado.
✅ Terapia manual y ejercicios: Ayudan a reducir la inflamación, mejorar la movilidad y fortalecer los músculos.
✅ Corrección postural: Aprende hábitos saludables para prevenir futuros episodios de dolor.
✅ Movilización activa: Rehabilitación a través de movimientos controlados y técnicas de relajación.

🔄 Recuerda: Un cuerpo fuerte y flexible es clave para evitar recaídas. No ignores el dolor, ¡trátalo a tiempo!

🔹 Consulta a un profesional y mejora tu calidad de vida. Tu bienestar comienza con un buen movimiento. 🚶‍♂️💥

18/12/2024

🎄 La verdad incómoda de la Navidad 🎄

¿La clave para no engordar en Navidad? 👉 No existe. 🎁
Y sí, lo siento, ni los turrones keto ni las ensaladas de gambas mágicas te van a salvar 😅.

✨ Aquí van mis consejos reales (y gratis):
🍽️ Come con moderación, porque el espíritu navideño no necesita que te comas todo el roscón de una sentada.
🚫 No “compenses” dejándote días enteros sin comer (tu cuerpo no es un balance que cuadras en enero).
🥗 Sigue disfrutando de una dieta equilibrada los días que no estás comiendo como si fueras un elfo en Nochebuena.

✨ ¿Lo más importante? Disfruta sin culpas. La Navidad es para vivirla, no para obsesionarse con la báscula.
El equilibrio está en lo que haces la mayoría de los días, no en los polvorones que te comes en uno. 😉

¡Feliz Navidad y a disfrutar sin dramas! 🎅❄️

16/12/2024

📌 Ácido Hialurónico: Tipos y Usos en Medicina Estética 💉✨

El ácido hialurónico (AH) es un tratamiento estrella en la medicina estética. Es una molécula natural que hidrata, da volumen y rejuvenece la piel. Sin embargo, no todos los AH son iguales; se clasifican según su reticulación y cada tipo tiene un uso específico. Aquí te contamos más:

1️⃣ AH Reticulado

• Qué es: Tiene una estructura más densa, lo que lo hace más duradero.
• Usos: Se utiliza principalmente para dar volumen y contornear.
• Aumentar labios 👄
• Rellenar pómulos, mandíbula y mentón 💎
• Corregir surcos nasogenianos o arrugas profundas ✨
• Duración: De 9 a 18 meses, dependiendo del producto y el área.

2️⃣ AH No Reticulado

• Qué es: Es más fluido y ligero, ideal para mejorar la hidratación y textura de la piel.
• Usos:
• Mesoterapia: para hidratar la piel en rostro, cuello, escote y manos 💧
• Estimular colágeno y mejorar luminosidad ✨
• Duración: De 4 a 6 meses.

3️⃣ AH Dinámico

• Qué es: Una tecnología avanzada que combina elasticidad y durabilidad, ideal para zonas con movimiento.
• Usos:
• Áreas móviles como labios o líneas de expresión sutiles 😁
• Duración: De 6 a 12 meses.

4️⃣ AH de Alta Concentración

• Qué es: Utilizado para tratar volúmenes mayores.
• Usos:
• Rejuvenecimiento global
• Restauración de volúmenes en pacientes con pérdida de grasa facial 🌟
• Duración: Hasta 18 meses.

💡 Recuerda: Los resultados dependen del tipo de ácido hialurónico y de las necesidades de cada paciente🌸

¿Quieres lucir una piel hidratada y joven? ¡El ácido hialurónico puede ser tu mejor aliado! 💉✨

.maza

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