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Escuela Internacional de Yoga

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Escuela Internacional de Yoga

Bienvenido a la página oficial de la Escuela Internacional de Yoga, fundada por Mayte Criado. Sedes en toda España. Alta Formación Certificada.
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Escuela de Formación de Profesores de Yoga On Line - Presencial - Residencial. Sede Central Madrid, Cádiz, Santiago, Mallorca, Elche y Latinoamérica.

20/02/2026

🌬️ 𝐍𝐚𝐝𝐢 𝐒𝐡𝐨𝐝𝐡𝐚𝐧𝐚
Conchi Moreno nos guía en este pranayama clásico, donde la inspiración y espiración alterna por las fosas nasales ayuda a calmar la mente, equilibrar el sistema nervioso y aumentar la concentración. Una práctica sencilla, pero profundamente transformadora, que conecta cuerpo, mente y energía.

✨ Descubre todos los pasos, claves y beneficios de Nadi Shodhana en el artículo completo.
👉 Lee el artículo aquí: https://www.escueladeyoga.com/nadi-shodhana/

18/02/2026

🩷Así viven los alumnos de la Formación de Yoga
"No solo aprenden posturas, aprenden a enseñar desde el corazón."

✨ Da el siguiente paso en tu camino. 👉 https://www.escueladeyoga.com/?utm_source=post&utm_medium=redesociales&utm_campaign=promoformacion

16/02/2026

🧠 𝐐𝐔𝐈𝐙 𝐘𝐎𝐆𝐀
¿Sabes reconocer Gomukhasana?

👀 Observa y responde.
👇 Déjanos tu respuesta en comentarios

13/02/2026

¿𝐄𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚́𝐥𝐨𝐠𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞?
En este vídeo, 𝐒𝐰𝐚𝐦𝐢 𝐊𝐫𝐢𝐬𝐡𝐧𝐚𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 nos invita a observar el pensamiento sin intentar controlarlo ni silenciarlo.
No como un obstáculo, sino como un proceso que puede ser comprendido.
Una mirada clara y honesta para crear espacio entre lo que ocurre y cómo reaccionamos.

▶️ Ver el vídeo es empezar a escuchar de otra manera. 🔗 https://www.escueladeyoga.com/los-dialogos-de-la-mente/

11/02/2026

🧘‍♂️"𝐍𝐨 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐠𝐚. 𝐄𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢."
Nuestra Formadora, Conchi Moreno te ayuda a descubrir qué estilo se adapta a tu cuerpo, tu energía y tu momento vital.

¿Buscas calma? ¿Fuerza? ¿Movimiento suave?
Comenta tu objetivo y te recomendamos uno.

09/02/2026

🧘‍♀️ 𝐋𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚, 𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐨
𝐌𝐚𝐲𝐭𝐞 𝐂𝐫𝐢𝐚𝐝𝐨 nos recuerda que la calma no es un lugar al que llegar, sino una habilidad que se cultiva desde la respiración, el cuerpo y la atención plena. No se trata de silenciar la mente, sino de aprender a sostener lo que sentimos y a estar presentes sin ser arrastrados por ello. Una invitación a transformar la manera en que vivimos la experiencia de cada instante.

✨ Descubre cómo integrar la calma en tu práctica y en tu vida.
👉 Lee el artículo completo aquí: https://www.escueladeyoga.com/la-calma-como-practica-no-como-destino/

06/02/2026

¿𝐌𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚: 𝐚𝐥𝐜𝐚𝐧𝐳𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐨 𝐮𝐭𝐨𝐩𝐢́𝐚?
Cuando hablamos de calma, ¿de qué hablamos realmente?
¿De un estado interno aislado… o de una experiencia atravesada por el contexto social, emocional y vital en el que vivimos?

En el nuevo número de 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞𝐦𝐲 exploramos la calma no como un ideal impuesto, sino como una experiencia honesta, crítica y profundamente humana.
🧠 𝐍𝐮𝐞𝐯𝐨𝐬 𝐚𝐫𝐭𝐢́𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨𝐬:
• La calma como práctica, no como destino — 𝐌𝐚𝐲𝐭𝐞 𝐂𝐫𝐢𝐚𝐝𝐨
• Los diálogos de la mente — 𝐒𝐰𝐚𝐦𝐢 𝐊𝐫𝐢𝐬𝐡𝐧𝐚𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚
• Nadi Shodhana — 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐡𝐢 𝐌𝐨𝐫𝐞𝐧𝐨
• Relación entre la regulación de las emociones y el bienestar — Artículo comentado por 𝐊𝐫𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐃𝐢𝐟𝐨𝐫𝐭𝐢

Reflexión, filosofía, práctica y ciencia al servicio del discernimiento, no de la exigencia.

𝐕𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐰𝐞𝐛 𝐲 𝐥𝐞𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐚𝐫𝐭𝐢́𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨𝐬 👉 https://www.escueladeyoga.com/eiy-academy/

04/02/2026

🔥 Tu siguiente paso para seguir evolucionando
no es hacer más…
es practicar con dirección, conciencia y base sólida.

🧘‍♂️ Cursos cortos presenciales en Madrid
✔ Iniciación a Vinyasa Yoga
✔ Handstands: técnica, fuerza y confianza

👁 Aprende desde la comprensión del cuerpo
📚 Metodología clara · práctica guiada · acompañamiento real

📌 Plazas limitadas
📩 Inscripciones abiertas

👉 Reserva tu plaza hoy
🔗 Más información https://www.escueladeyoga.com/formacion/teaching-yoga/?utm_source=post&utm_medium=redesociales&utm_campaign=promoty

02/02/2026

✨ La práctica no se mide en la perfección de una postura,
sino en la calidad de tu presencia.
En cómo miras, escuchas y acompañas al otro.

🧘‍♀️ El Yoga es un camino de transformación interior
que se expresa en cada gesto cotidiano.

💻 Profundiza en tu práctica con nuestra Formación y Cursos de Especialización
guiadas por un profesorado certificado.

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30/01/2026

𝐉𝐮𝐚𝐧 𝐒𝐚𝐥𝐯𝐚𝐝𝐨𝐫 𝐆𝐚𝐯𝐢𝐨𝐭𝐚, ¿𝐲𝐨𝐠𝐮𝐢? 🕊️
Cuando la literatura revela el sendero interior
Hay libros que nos acompañan en distintas etapas de la vida y que, al releerlos, se transforman con nosotros.

En su nuevo artículo, 𝐀𝐥𝐛𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐁𝐥𝐚𝐧𝐜𝐨-𝐔𝐫𝐢𝐛𝐞 nos invita a volver a Juan Salvador Gaviota desde una mirada inesperada: la del yoga como camino de vida ✨
Lo que en la adolescencia fue inspiración y libertad, hoy se revela como una profunda metáfora del sendero yogui: la práctica constante, la caída y el aprendizaje, la disciplina sin violencia, la concentración que deviene meditación, la acción justa sin apego… hasta vislumbrar la libertad interior 🧘‍♂️🌿

A través del arte, la literatura y la filosofía oriental, el autor entrelaza Astanga Yoga, Jñana Yoga y Karma Yoga, recordándonos que el yoga no es una técnica aislada, sino una forma de habitar la existencia con presencia, intención y amor.

Disponible - https://www.escueladeyoga.com/juan-salvador-gaviota-yogui/?utm_source=post&utm_medium=redesociales&utm_campaign=articulo&utm_content=alberto

28/01/2026

¿Quién soy yo… cuando dejo de identificarme con lo que hago o pienso?
Una reflexión profunda desde la 𝐟𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐟𝐢́𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐒𝐰𝐚𝐦𝐢 𝐊𝐫𝐢𝐬𝐡𝐧𝐚𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚.

26/01/2026

𝐉𝐨́𝐯𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐑𝐚𝐢́𝐜𝐞𝐬 🌱
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐀𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚

A veces la vida no brota en jardines cuidados, sino en grietas.
En este artículo exploramos la adolescencia como ese territorio frágil y fértil a la vez: un tiempo de cambio, búsqueda y preguntas esenciales.

A través de la metáfora del brote que crece en un muro, el yoga aparece no como una solución rápida ni como una técnica correctiva, sino como un 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚, 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 🧘‍♀️✨ Un lugar donde no se exige rendimiento, donde el cuerpo no se compara y donde sentir no necesita explicación.

La práctica ofrece a los/as adolescentes un lenguaje silencioso para habitar lo que sucede dentro: aprender a respirar en medio del ruido, a sostener emociones intensas y a confiar en sus propios ritmos 🌬️🤍 No elimina las tormentas, pero enseña a atravesarlas con mayor conciencia.

Respaldado por investigaciones recientes, este enfoque nos recuerda que el verdadero valor del yoga en esta etapa no está en la forma externa, sino en sembrar 𝐫𝐚𝐢́𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨, 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚 𝐲 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚.

📖 Artículo disponible https://www.escueladeyoga.com/jovenes-raices-yoga-en-la-adolescencia/

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