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Especialistas en Cirugía Traumatológica y patologías del sistema locomotor. Fisioterapia

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05/03/2026

🦴 Artrosis: demasiados mitos… y muy poca información fiable

Si buscas información sobre artrosis en internet, probablemente encontrarás de todo:
dietas que “regeneran el cartílago”, suplementos milagro, ejercicios que prometen eliminar el dolor o consejos contradictorios sobre si moverse o no moverse.

Y aquí está el problema: la artrosis es una de las enfermedades más comunes de las articulaciones… pero también una de las más rodeadas de mitos.

En consulta escuchamos muchas veces lo mismo:
“¿Debo dejar de hacer ejercicio?”
“¿Hay alimentos que curen la artrosis?”
“¿El frío empeora realmente las articulaciones?”
“¿Si me duele más es porque la artrosis está avanzando?”

La realidad es que el manejo de la artrosis depende de muchos factores del día a día: el movimiento, el peso corporal, el descanso o incluso cómo entendemos el dolor. Y no siempre lo que circula en redes o en internet está basado en evidencia científica.

Por eso es tan importante informarse en fuentes médicas fiables y evitar promesas rápidas que muchas veces generan más confusión que soluciones.

Un paciente bien informado entiende mejor su enfermedad, toma decisiones más acertadas y participa activamente en su tratamiento.

La información de calidad también forma parte del tratamiento.

Si quieres entender mejor cómo influyen el ejercicio, el peso, el descanso o la alimentación en la artrosis, en nuestro canal de YouTube hablamos de estas preguntas que recibimos constantemente en consulta.

🎥 Puedes ver el vídeo completo en nuestro canal de YouTube: youtube.com/

27/02/2026

⏱️ 24 horas después de una cirugía de tendón de Aquiles

Tras la intervención quirúrgica, el trabajo no termina. De hecho, empieza una fase clave para una buena recuperación.

A las 24 horas de la cirugía del tendón de Aquiles, nuestro fisioterapeuta, Luis García, realiza la primera cura de la herida y comienza con tratamiento de drenaje.

Pero… ¿por qué es tan importante el drenaje en esta fase?

🩸 Después de una cirugía se produce inflamación y acumulación de líquido en los tejidos. Es una respuesta normal del cuerpo, pero si no se controla adecuadamente puede generar:
• Más dolor
• Mayor tensión en la zona intervenida
• Retraso en la cicatrización
• Rigidez

💧 El drenaje ayuda a movilizar ese exceso de líquido, mejorar la circulación y favorecer que los tejidos cicatricen en mejores condiciones. Además, disminuye la presión en la zona y mejora el confort del paciente desde los primeros días.

Una buena recuperación no depende solo de la cirugía, sino de cómo se gestionan las primeras fases del postoperatorio.

Actuar pronto, con criterio y de forma individualizada, marca la diferencia en la evolución.

La cirugía repara.
El tratamiento adecuado optimiza la recuperación.

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24/02/2026

⛷️ Rotura del tendón de Aquiles tras una jornada de esquí

El tendón de Aquiles es el tendón más fuerte y grueso del cuerpo humano. Conecta los músculos de la pantorrilla (gemelos y sóleo) con el hueso del talón y es el responsable de que podamos ponernos de puntillas, correr, saltar o impulsarnos al caminar.

💡 Puede soportar fuerzas de hasta 6–8 veces nuestro peso corporal al correr. Sin embargo, a pesar de su resistencia, los movimientos explosivos o cambios bruscos de dirección —muy frecuentes en el esquí— pueden provocar su rotura.

Iñigo acudió a nuestra clínica tras notar un chasquido en la parte posterior del tobillo y dificultad para apoyar el pie.

En el vídeo podéis ver cómo nuestro fisioterapeuta, , realiza la exploración:

🔎 Maniobra de Thompson: al comprimir la pantorrilla, el pie debería moverse automáticamente. Si no lo hace, existe una alta sospecha de rotura del tendón.

📡 Ecografía: permite confirmar el diagnóstico en el momento, visualizando directamente la continuidad (o no) del tendón.

Un diagnóstico certero desde el primer momento no solo reduce la incertidumbre del paciente, sino que agiliza el tratamiento y mejora el pronóstico.

Tras confirmar la rotura, esa misma tarde Iñigo será intervenido por el Dr. Villamor y comenzará su proceso de recuperación con nuestro equipo.

En lesiones deportivas, el tiempo es importante. Pero la precisión lo es aún más.

¿Sabías que una exploración clínica bien realizada puede orientar el diagnóstico en cuestión de minutos?

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19/02/2026

Escuchar el cuerpo a tiempo también salva vidas 🧡

A veces el cuerpo habla bajito. Un dolor que no se va. Una molestia en la rodilla después de entrenar. Nada que parezca grave… hasta que lo es.

Hace casi un año, un/a adolescente llegó a nuestra consulta con dolor persistente en la rodilla y el muslo. No recordaba ningún golpe. Hacía mucho deporte. Algo no encajaba. Fue el Dr. Durá, -traumatólogo infantil-, quien decidió mirar un poco más allá y pedir pruebas de forma urgente. En esas primeras imágenes apareció una pequeña sombra en el hueso. Y ahí empezó todo.

Gracias a esa detección precoz, el/la paciente pudo ser derivado/a rápidamente a un centro especializado, operarse y recibir el tratamiento oncológico necesario. Hoy, tras meses muy duros, ha terminado la quimioterapia y continúa con su seguimiento con nosotros. La rehabilitación en piscina, paso a paso, muestra una evolución muy positiva. El hueso sigue su proceso de consolidación… y la vida también. 🌊💪

✨ 🧡
Los tumores óseos en niños y adolescentes son poco frecuentes, pero existen. Y cuando se detectan a tiempo, el pronóstico es bueno. En el cáncer infantil, la tasa de supervivencia alcanza el 85%. Son datos que dan esperanza, pero sobre todo recuerdan algo fundamental: no normalizar el dolor persistente.

🔹 Dolor que no desaparece
🔹 Bultos o inflamaciones
🔹 Cojera o molestias sin causa clara

Ante la duda, consulta. Siempre.

Porque un diagnóstico a tiempo no solo cambia un tratamiento.
Puede cambiar una vida entera. 🧡

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12/02/2026

Bisturí y pinzas: mucho más que instrumentos 🩺

En cirugía traumatológica, el bisturí no es una herramienta agresiva: es precisión 🔍.
Cada incisión se realiza de forma milimétrica, adaptada a la anatomía de cada paciente.

Las pinzas, aunque parecen instrumentos simples, son una extensión de las manos del cirujano 🤲.
Permiten sujetar los tejidos con cuidado, controlar pequeños sangrados y mantener un campo quirúrgico seguro y ordenado.

En el quirófano nada es casual:
👉 cada instrumento tiene una función
👉 cada movimiento cuenta
👉 cada detalle importa

👀 En el último vídeo se explica todo el instrumental quirúrgico, de forma clara y desde dentro del quirófano.

🎥 Vídeo completo en el canal de YouTube
🔗 Link en el perfil

💬 ¿Sabías que el bisturí es un instrumento de precisión y no de fuerza?

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10/02/2026

Menos incisiones no significa menos complejidad

La cirugía mínimamente invasiva exige más precisión, más planificación y una coordinación absoluta entre cirujanos 🧠🩺

En intervenciones de cadera o rodilla, cada gesto cuenta: los tiempos, las miradas, la forma de anticiparse al siguiente paso.

Aquí, cuatro cirujanos trabajan como un solo equipo, compartiendo criterio y experiencia para cuidar al máximo la anatomía del paciente 👩‍⚕️👨‍⚕️ 🔍

Dato curioso: en cirugía mínimamente invasiva, la colocación del equipo en el quirófano está estudiada al milímetro. La distancia y el ángulo entre cirujanos influyen directamente en la precisión del procedimiento.

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05/02/2026

🦴💥 Fractura de clavícula y su andamio interno

La clavícula es el puente que conecta el tórax con el hombro 🏗️ y permite levantar, empujar y mover los brazos con libertad. Cuando se fractura, sobre todo si los fragmentos están desplazados, la recuperación funcional puede verse comprometida.

📸 En esta radiografía vemos una fractura de clavícula tratada con placa y tornillos 🔩. Este tipo de fijación quirúrgica actúa como un andamio interno, manteniendo los fragmentos óseos alineados mientras el cuerpo hace su trabajo de consolidación.

👉 El tratamiento quirúrgico se indica cuando la fractura es inestable, está muy desplazada o afecta la articulación del hombro. Una correcta osteosíntesis permite:

- Recuperar la forma y la longitud del hueso 📏
- Mantener la movilidad y la fuerza del hombro 💪
- Reducir el riesgo de complicaciones a largo plazo ⚡

⏳ Aunque la placa y los tornillos proporcionan estabilidad inmediata, la consolidación completa requiere tiempo y, a menudo, rehabilitación para volver a la actividad normal.

La radiografía muestra la anatomía… pero detrás de ella hay precisión quirúrgica, biomecánica y el increíble poder de nuestro cuerpo para repararse 🧠✨

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29/01/2026

Este es tu pie
Observa cómo los dedos son, de forma natural, la parte más ancha 👣
Así es como el cuerpo entiende el equilibrio.

Ahora mira la silueta de tu zapato…
Para encajar ahí dentro, los dedos pierden espacio, se juntan y dejan de moverse como deberían.

Con el tiempo, esa falta de libertad cambia la forma en la que te apoyas, altera las cargas del antepié y puede acabar pasando factura.

Recuerda: Dedos libres y bien alineados = dedos felices 😌👣
Y unos dedos felices ayudan a que todo tu cuerpo funcione mejor.

Si tus pies llevan tiempo avisando, escucharlos a tiempo marca la diferencia.
Un estudio podológico detallado puede ser el primer paso para entender ese dolor… y empezar a aliviarlo.

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22/01/2026

🦾 Hablemos de la prótesis de hombro

Para empezar, hay dos datos clave que hacen que el hombro sea una articulación tan fascinante como compleja:

🔹 Es la articulación con mayor movilidad del cuerpo humano.
El hombro puede moverse prácticamente en todas las direcciones del espacio. Esto nos da una enorme libertad de movimiento… pero también lo convierte en una articulación muy inestable y, por tanto, la más difícil de reproducir con una prótesis.

🔹 La cirugía de hombro es la que más ha evolucionado en los últimos años.
Los avances tecnológicos y biomecánicos han permitido diseñar prótesis cada vez más eficaces y adaptadas a cada paciente.

🤕 ¿Cuándo necesitamos una prótesis de hombro?

La prótesis se indica cuando el deterioro de la articulación provoca dolor intenso o una pérdida de movilidad que limita la vida diaria.

Las causas más frecuentes son:
✔️ Artrosis por desgaste con la edad
✔️ Artritis (como la artritis reumatoide)
✔️ Fracturas traumáticas
✔️ Necrosis avascular
✔️ Y, muy importante en el hombro, lesiones del manguito rotador

🦴 Tipos de prótesis

🔹 Parcial anatómica: solo reemplaza la cabeza del húmero.
🔹 Completa anatómica: sustituye cabeza y glena. Ideal en artrosis avanzada.
🔹 Invertida: para manguitos rotadores muy dañados; “invierte” la articulación y aporta estabilidad incluso cuando los tendones no funcionan.

¿Te han hablado alguna vez de una prótesis de hombro?

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15/01/2026

El tobillo: pequeño, complejo y esencial

El tobillo es una articulación clave del cuerpo.

En cada paso trabajan de forma coordinada huesos, ligamentos, tendones y músculos para permitirnos caminar, impulsarnos, girar y mantener el equilibrio ⚙️.

Soporta varias veces nuestro peso y se adapta continuamente al movimiento y al terreno.

Cuando el tobillo se lesiona, no solo aparece el dolor: también cambian la estabilidad y la forma de caminar 🚶‍♂️

Por eso, entender bien qué ocurre en esta articulación es fundamental y no siempre existe una única forma de abordarlo.

En el caso de Luis, tras una minuciosa exploración, el Dr. Villamor pudo plantear una opción quirúrgica diferente, orientada a conservar y mejorar la movilidad de su tobillo.

🧡 Gracias a Luis por ser tan generoso al compartir su historia: su experiencia puede ayudar a muchas más personas a dar el paso y buscar soluciones.

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fisioterapia

$¿Qué vemos aquí? Una fractura de radioEl radio es uno de los huesos más importantes del antebrazo y juega un papel clave...$

08/01/2026

¿Qué vemos aquí?

Una fractura de radio

El radio es uno de los huesos más importantes del antebrazo y juega un papel clave en cada gesto de la muñeca 🤚: girar una llave, escribir o apoyarnos al caer. Y precisamente ahí… muchas fracturas de radio ocurren tras una caída con la mano extendida.

📸 En esta radiografía vemos una fractura de radio tratada con una placa y tornillos 🔩
¿Para qué sirven? Actúan como una estructura interna que mantiene el hueso bien alineado mientras el organismo hace su trabajo de reparación 🦴.

👉 Este tipo de fijación se utiliza cuando la fractura está desplazada, es inestable o afecta a la articulación, ya que una buena alineación es esencial para recuperar la movilidad y la fuerza de la muñeca.

⏳ La consolidación ósea lleva tiempo y suele acompañarse de fisioterapia personalizada para volver, poco a poco, a los movimientos cotidianos.

La radiografía es solo una imagen… detrás hay biomecánica, biología y mucha capacidad del cuerpo para repararse

🔩🦴 ¿Llevas alguna placa o tornillo en tu cuerpo?

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05/01/2026

Cada cirugía empieza mucho antes de que el paciente entre en el quirófano 🚪✨

Antes del primer corte, hay preparación.
Y mucha.

Para el equipo de cirujanos, preparar el quirófano es un ritual.
Una forma de respeto hacia el paciente… y hacia su propio trabajo 👨‍⚕️🤍

Se llega con tiempo.
Se revisa cada detalle:
💡 Iluminación
🛏️ Mesa quirúrgica
📺 Monitores
🔧 Instrumental

Nada se improvisa. Nunca.

En la mesa instrumental empieza gran parte del éxito de la cirugía.
Cada pinza, cada bisturí, cada separador tiene su lugar exacto.
Siempre el mismo.

No es una manía.
Es seguridad 🛡️

👉 Si quieres ver todo el proceso completo, el vídeo íntegro está disponible en nuestro canal de YouTube. Link en nuestro perfil.

Déjanos un comentario 💬 Y cuéntanos qué parte del quirófano te gustaría conocer en próximos vídeos.

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