Movimiento4

Movimiento4 Desarrollo personal a través del cuerpo. Un espacio para el contacto con lo emocional, lo físico, lo mental a través de la expresión y el movimiento.

23/10/2012

El calzado inflye en tu felicidad, también tu postura, la música que escuchas y bailar.

¿Sabías que incorporar ciertos hábitos sencillos a tu vida te permitiría ser más feliz? El gurú de la felicidad, como se lo conoce popularmente a Ben-Shahar, docente del curso “Mayor felicidad” de la Universidad de Harvard, precisa las 13 claves que debes tener en cuenta para sonreírle a la vida.

20/10/2012
20/09/2012

En el marco de la presentación en Barcelona de la Fundación Claudio Naranjo (www.fundacionclaudionaranjo.com) presento sucintísimamente (1´24´´ ) por primera...

18/09/2012

“Ser de piedra. Te exigen ser de piedra. Pero tú llora, corazón, que tienes aire, y luz, y amor, y cantos de agua y muerte que trae el viento de allí donde es la noche. Ser no siendo. Te exig...

Los 3 pecados para Joan Garriga: No darle a la vida lo que tenemos, darle a la vida lo que no tenemos y no escuchar nues...
26/05/2012

Los 3 pecados para Joan Garriga: No darle a la vida lo que tenemos, darle a la vida lo que no tenemos y no escuchar nuestro cuerpo para distinguir lo que sí somos y tenemos de lo que no somos y no tenemos.

Entrevista a Joan Garriga en el programa de Televisión Española "Para Todos La 2", presentando el libro "Vivir en el alma"

17/04/2012

Que el corazón tiene cerebro es una metáfora, ¿no? No. Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más

17/04/2012

Mi cuerpo va a decaer,a declinar,pero existe en mí una vida,algo vivo,que es de un nivel mucho más elevado que mi cuerpo y que siento como una totalidad,como algo independiente,que tiene su propia existencia y que no necesita de mi cuerpo.Esta presencia puede ser evidente en mí si realmente me ocupo lo suficiente en descubrirla.Pueden tratar esto ahora.Traten de salir de todas sus asociaciones y de alimentar el deseo de encontrar dentro de ustedes la presencia de lo que ustedes son cuando no son arrastrados por sus vidas ordinarias. Inténtenlo hasta que ésto se convierta en una realidad.No hay duda en ésto,porque es la verdad.Ustedes no pueden dudar.Si la duda aparece,significa que algo de las funciones,algo del yo habitual,está deslizándose en esto......Traten de darse cuenta de su cuerpo sentado aquí.Esto está vivo en mi cuerpo.Existe en mi cuerpo,está llenando mi cuerpo,lo está animando.Mi cuerpo por sí solo no sería capaz de moverse sin ser animado por esto.En realidad eso primordial está en mí.......Ustedes traten y una vez que han llegado a eso,se estarán dando cuenta que es verdad y que ustedes están presentes......Miren ahora en ustedes mismos y de llegar a esa realidad primordial y de dejarla vivir en ustedes...
Jeanne de Salzmann

17/04/2012

Mi cuerpo va a decaer,a declinar,pero existe en mí una vida,algo vivo,que es de un nivel mucho más elevado que mi cuerpo y que siento como una totalidad,como algo independiente,que tiene su propia existencia y que no necesita de mi cuerpo.Esta presencia puede ser evidente en mí si realmente me ocupo lo suficiente en descubrirla.Pueden tratar esto ahora.Traten de salir de todas sus asociaciones y de alimentar el deseo de encontrar dentro de ustedes la presencia de lo que ustedes son cuando no son arrastrados por sus vidas ordinarias. Inténtenlo hasta que ésto se convierta en una realidad.No hay duda en ésto,porque es la verdad.Ustedes no pueden dudar.Si la duda aparece,significa que algo de las funciones,algo del yo habitual,está deslizándose en esto......Traten de darse cuenta de su cuerpo sentado aquí.Esto está vivo en mi cuerpo.Existe en mi cuerpo,está llenando mi cuerpo,lo está animando.Mi cuerpo por sí solo no sería capaz de moverse sin ser animado por esto.En realidad eso primordial está en mí.......Ustedes traten y una vez que han llegado a eso,se estarán dando cuenta que es verdad y que ustedes están presentes......Miren ahora en ustedes mismos y de llegar a esa realidad primordial y de dejarla vivir en ustedes...
Jeanne de Salzmann

16/04/2012

La somática de la violencia

Haciendo sentir la propia fuerza baja la probabilidad de los comportamientos violentos. ¿Cómo se puede explicar este mecanismo?

Uno de los ambientes en los que aplico el análisis del movimiento es dentro de un programa de prevención de la violencia del que me ocupo hace muchos años. Después de cientos de horas de observación del movimiento de niños y chicos puedo decir con seguridad que el punto clave que genera un cambio real es enseñar a percibir de nuevo el peso del propio cuerpo y el sentido de la propia fuerza.

A menudo me encuentro delante de jóvenes adolescentes que parece que no tienen peso. Están como aburridos, deprimidos, nada les importa. Sus cuerpos dicen: no tenemos ningún poder, entonces no nos interesa nada. Microcriminalidad, días enteros en sala de juegos, en la más absoluta la desidia. Es como si estuvieran inmersos en la cultura de la apatía, donde no existe pasión.

Dicho en términos somáticos: estos chicos han dejado de utilizar su propio peso. Todos tenemos, al contrario, una necesidad fundamental: sentir que ejercemos una presión sobre la tierra, que dejamos una impronta, que lo que hacemos tiene un efecto. Para poder decir: me interesa y me interesa lo suficiente para poder alcanzarlo, necesito sentir este peso, sentir el empuje y la cualidad de la fuerza.

En esta investigación he colaborado con muchos otros docentes. Han estado en muchos lugares: institutos, gimnasios de artes marciales, estudios de danza y cursos de teatro para encontrar enseñantes interesados en desarrollar este programa de prevención de la violencia a través del movimiento. Educadores que en un modo u otro consiguieran interesar a los chicos en hacerles acceder a su poder. Ha sido muy interesante en el ámbito del teatro. “Ok, ahora nos levantamos” decía el enseñante en voz alta. Levantarse es el primer paso para sentir el peso. “Ahora muéstrame tu rabia, muéstrame tu fuerza. Dime lo que quieres, dime lo que deseas.”

Martha Eddy

"Moviendo el cuerpo se conecta directamente con la emoción y con el sentimiento. El cuerpo es el vehículo hacia la catar...
09/04/2012

"Moviendo el cuerpo se conecta directamente con la emoción y con el sentimiento. El cuerpo es el vehículo hacia la catarsis...es esencial para nuestro equilibrio ponerlo en movimiento".

Empecé a bailar en una academia a los 2 años. Precoz. A los 3 ya actuaba en teatros y a los 9 era integrante de un grupo de vanguardia. Y a los 20 era una

Nos afecta más cómo nos dicen las cosas que lo que nos dicen. El lenguaje no es solo el discurso...lo verbal y lo no ver...
03/04/2012

Nos afecta más cómo nos dicen las cosas que lo que nos dicen. El lenguaje no es solo el discurso...lo verbal y lo no verbal van unidos. Y tú, ¿qué piensas? ¿tu cuerpo expresa? ¿tu cara, tus manos, tu movimiento...?

¿Qué nos conmueve más, lo que nos dicen o cómo nos lo dicen? Sin lugar a dudas el lenguaje del cuerpo nos transmite mucho más de lo que en un principio parec...

Escucha a tu niño interior...¿qué te dice? ¿quiere que le mimen? ¿tiene miedo? ¿está asustado? ¿es caprichoso?...Post in...
29/03/2012

Escucha a tu niño interior...¿qué te dice? ¿quiere que le mimen? ¿tiene miedo? ¿está asustado? ¿es caprichoso?...Post interesante.

Buenos días Diego, intento ser niño a diario, ese niño me enseña a disfrutar de lo bueno, a mirar a los ojos, a sonreir, a no enfadarme con lo no relevante; me enseña a ser maduro y sobre todo a saber mirar hacia adelante.Un placer. Buen día !!Yván Conejero

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