NATUR HOUSE Ferraz 94

19/11/2025

Productos que recomiendo como nutricionista
En Naturhouse 📍C/FERRAZ 94, en Madrid, llevamos 10 años acompañando a las personas en su camino hacia el bienestar. 💚
Nuestra nutricionista Myriam Iglesias, conoce a la perfección lo importante que es sentirse bien con nuestro cuerpo, y por eso recomienda la gama de productos Redunat:
🌱 Redunat ayuda a eliminar la grasa no deseada.🌱 Redunat Plus es un aliado perfecto para la pérdida controlada de peso.🌱Redunat Opuntia ayuda a controlar los excesos sin renunciar a disfrutar.Confía en nuestra experiencia y déjate guiar por Myriam, para alcanzar tus objetivos de manera saludable y equilibrada. ¡Pide hoy tu cita con nosotros! 🙌✨ Tlf. 910 27 37 65

17/11/2025

⏱️ ¿Necesitas un impulso rápido para recuperar tu autoestima?
El Pack Express de Naturhouse es tu aliado perfecto para reactivar tu metabolismo, reducir volumen y recuperar tu bienestar en muy poco tiempo.
✨ ¡Con resultados visibles desde el inicio! Puedes llegar a perder hasta 2 kg en solo 2 días, de forma saludable y controlada.
¡Empieza hoy tu Pack Express y da el primer paso hacia tu mejor versión! 💚

12/11/2025

😋 ¿Te cuesta resistirte al picoteo entre horas? La clave está en saber qué elegir sin recurrir a ultraprocesados sin valor nutricional. 🌿
Si te apetece algo salado, las tostadas Fibroki de lino y sésamo o de soja son una alternativa saludable al picoteo. Pruébalas con pavo o aguacate 🥑: saciantes, ricas en fibra y perfectas para mantener el equilibrio.
Y si prefieres algo dulce, las galletas Fibroki de manzana y granada o de chocolate son ideales para esos momentos en los que apetece un pequeño capricho, sin renunciar a cuidarte. ☕️ ¡Con un café quedan espectaculares!
¡Pruébalas!

27/10/2025

En Naturhouse creemos que cada persona es única, por eso nuestro método combina asesoramiento profesional, planificación personalizada y productos que se adaptan a tu estilo de vida y objetivos. 🌿
Gracias a esta combinación, no solo ayudamos a alcanzar el peso perfecto, sino que también fomentamos el bienestar integral, reforzando la autoestima y la motivación para mantener hábitos saludables a largo plazo. 💚
¿Te sumas al método Naturhouse? 😉
Pide tu cita en Natur House c/. Ferraz 94 Tlf. 910 27 37 65
¡Te esperamos!

22/10/2025

🍫 ¿Sabías que seguir un plan nutricional no significa tener que comer “perfecto” todos los días?
De hecho, incluir de vez en cuando en nuestra dieta esos alimentos “no tan saludables” que tanto nos gustan puede ayudarnos a mantener la motivación y evitar atracones por restricción. 💚
Y si en cambio prefieres dejar en nuestras manos tus objetivos, desde Naturhouse te ofrecemos Redunat Kalory: una opción rápida y segura para acompañar tu control de peso y bienestar digestivo. ¿Te animas? 😉
¡Pide tu cita gratuita y nosotros nos encargamos de todo lo demás!
📍Naturhouse C/ Ferraz 94, 28008

14/10/2025

Ideas otoñales de cocina para organizar tu semana
🍂 El otoño es el momento perfecto para organizar tus comidas y facilitar tu semana.
Tener tus comidas listas con antelación no sólo te ayuda a ahorrar tiempo, sino que también te permite mantener hábitos saludables sin tener que recurrir a opciones poco nutritivas. 🌿
Además, te animamos a que eches un vistazo a nuestros platos preparados, panecitos, natillas, snacks y mucho más en nuestra web. ✨
¡Alternativas deliciosas para esas veces en las que el tiempo juega en nuestra contra!

09/10/2025

🎥 ¡Este es el producto que NO te puedes perder!
Hoy nos hemos acercado hasta nuestro Naturhouse de la Calle Ferraz, en Madrid, para inaugurar nuestra nueva serie, en la que charlaremos con una de nuestras profesionales mientras nos responde a 6 preguntas.
¿Nos acompañas? 😉
📍C/ Ferraz 94, 28008
TLF. 910 27 37 65

08/10/2025

¡Octubre trae una rica cosecha de frutas y verduras! 🍎 🍂🥕

Este mes, los mercados están llenos de deliciosas frutas y verduras de temporada que no solo aportan sabor a tus comidas, sino también numerosos beneficios para la salud. Aquí te dejamos una lista de los protagonistas de este mes:

Algunas frutas del mes 🍏 :
Manzanas: Perfectas para comer solas o en tartas, ricas en fibra y antioxidantes.
Peras: Jugosas y dulces, ideales para ensaladas y postres.
Granadas: Llenas de vitamina C y antioxidantes, añaden un toque colorido a tus platos.

Algunas verduras del mes 🥦 :
Calabazas: Versátiles y nutritivas, ideales para sopas, purés y guarniciones.
Coles de Bruselas: Ricas en vitamina K y fibra, perfectas asadas o salteadas.
Zanahorias: Dulces y crujientes, excelentes en ensaladas y como snack saludable.

¡Aprovecha la temporada para disfrutar de estos productos frescos y de calidad! Incorporar frutas y verduras de temporada en tu dieta no solo te ofrece lo mejor en sabor, sino también en nutrientes. 🌟🥗
Myriam Iglesias Astudillo
Asesora Nutricional del Centro
Natur House Ferraz 94
Tlf. 910 27 37 65

29/09/2025

09/09/2025

¿SABIAS QUE ...?
Empieza la temporada de la MANDARINA.
Se trata de una fruta cuyo componenete mayoritario es AGUA,baja en azúcares y con menor cantidad de calorías que otras frutas de su misma especie.
Su alta cantidad de fibra, hace que sea favorable para el tránsito intestinal. Aunque tiene menos cantidad de Vitamina C que una naranja, posee gran cantidad de potasio por lo que será uno de nuestros aliados para controlar la retención de líquidos este invierno.
Un Saludo
Myriam Iglesias Astudillo
Asesora Nutricional del Centro
c/. FERRAZ 94 28008 MADRID
TLF.910 273765

03/09/2025

23/07/2025

REFRESCATE CON EL CÓCTEL BERLIN!!
Potente depurador hepático a base de saúco, te verde,salvia,cola de caballo,manzanilla,ulmaria,arándanos y uvas, con sabor a vermouth que te ayudara a mejorar la retención de líquidos y la eliminación de toxinas.
Puedes tomar uno al día tanto en la comida como entre horas .. eso si .. bien fresquito y con hielo!!!
Delicius 😜