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GAP Dental. Dra. Pescador

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GAP Dental. Dra. Pescador

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11/11/2025

Las caries no siempre se ven... 👀
De hecho, una de las más comunes aparece justo entre los dientes, donde el cepillo no llega fácilmente.

Estas caries interdentales suelen avanzar sin dolor ni síntomas visibles hasta que el daño ya es mayor.
Por eso, la prevención es tu mejor defensa. 💪

🔍 Cómo detectarlas y prevenirlas:
✅ Usa hilo dental o cepillos interdentales todos los días.
✅ Realiza revisiones dentales cada 6 meses.
✅ Evita picar entre comidas o abusar de alimentos azucarados.
✅ No ignores la sensibilidad o pequeñas molestias: puede ser el primer aviso.

💡 Consejo GAP Dental:
En tus revisiones, empleamos radiografías y tecnología digital que nos permiten detectar estas caries ocultas antes de que causen dolor o daños mayores.

Cuida tu sonrisa… incluso en los rincones que no ves. 💙

📅 Agenda tu revisión en GAP Dental y mantén tus dientes sanos por dentro y por fuera.
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07/11/2025

¿Te sangran las encías al cepillarte? 🚨
Aunque muchos piensan que es normal… no lo es.
El sangrado es una señal de alerta: tu cuerpo te está diciendo que algo no va bien.

👉 Las causas más comunes son:
🔹 Acumulación de placa bacteriana o sarro.
🔹 Cepillado incorrecto o con mucha fuerza.
🔹 Falta de uso de hilo dental.
🔹 Cambios hormonales o estrés.
🔹 Enfermedades periodontales (gingivitis o periodontitis).

💡 Consejos GAP Dental:
✅ Cepíllate con movimientos suaves y circulares.
✅ Usa un cepillo de cerdas suaves.
✅ Complementa con hilo dental y enjuague antibacteriano.
✅ Visita tu dentista cada 6 meses para una limpieza profesional.

El sangrado no desaparece por sí solo, pero sí puede prevenirse con una buena higiene y revisiones regulares. 💙

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06/11/2025

¡La temporada de resfriados ha llegado! 🍂🤧
Y aunque solemos centrarnos en cuidar la garganta o el sistema inmunitario, muchas veces olvidamos que la salud bucal también se ve afectada.

🔹 Durante un resfriado o gripe:
😮‍💨 Respiramos más por la boca → genera sequedad bucal.
💊 Tomamos más medicamentos → muchos contienen azúcar o afectan la producción de saliva.
🤒 La fiebre y la congestión pueden alterar el pH oral → favoreciendo la aparición de bacterias.

💡 Consejos GAP Dental:
✅ Bebe mucha agua y mantente hidratado.
✅ Cepíllate los dientes después de usar jarabes o pastillas efervescentes.
✅ Cambia tu cepillo una vez que te recuperes (los virus pueden quedarse en las cerdas).
✅ Refuerza tu higiene con enjuague bucal antibacterial.

Cuida tu cuerpo, pero también tu sonrisa. 🦷💙
Una buena salud bucal ayuda a una recuperación más rápida y un bienestar completo.

📲 Agenda tu revisión en GAP Dental y prepárate para la temporada con una sonrisa saludable.
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05/11/2025

El otoño trae consigo alimentos deliciosos… ¡y también aliados naturales para fortalecer tu sonrisa! 😁🍂
Una buena alimentación es clave para mantener un esmalte fuerte y resistente frente a las caries y la sensibilidad dental.

💪 Incluye estos alimentos en tu dieta otoñal:
🍎 Manzanas: limpian la superficie dental de forma natural.
🥕 Zanahorias: estimulan la saliva, protegiendo tu esmalte.
🥦 Brócoli: rico en calcio y fósforo, refuerza los dientes.
🍠 Batata: fuente de vitamina A, esencial para tus encías.
🥜 Frutos secos: contienen minerales que fortalecen la estructura dental.

✨ Consejo GAP Dental:
Combina una buena alimentación con tu revisión dental estacional. Prevenir es el mejor cuidado para tu sonrisa.

📲 Agenda tu cita y recibe orientación personalizada para mantener tu boca sana también este otoño.
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04/11/2025

¿Sabías que el estrés no solo afecta tu mente… también puede dejar huella en tu sonrisa? 🧠➡️🦷

Cuando atravesamos etapas de tensión o ansiedad, nuestro cuerpo reacciona de diferentes formas —y la boca no es la excepción.

🔍 Estos son algunos signos de alerta:

• Rechinar los dientes (bruxismo) mientras duermes 😬
• Dolor mandibular o de cabeza constante
• Encías inflamadas o sangrantes
• Llagas o aftas recurrentes
• Boca seca por exceso de cortisol o medicación

💡 Consejos GAP Dental:
✅ Realiza ejercicios de relajación y respiración.
✅ Evita apretar la mandíbula durante el día.
✅ No olvides tus revisiones dentales periódicas.
✅ Si notas desgaste dental, consulta por una férula de descarga.

En GAP Dental, te ayudamos a cuidar tu sonrisa incluso en los momentos de más estrés.
Tu salud bucal y tu bienestar emocional van de la mano. 💙

📅 Agenda tu revisión y deja que tu sonrisa respire tranquila.
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03/11/2025

¿Cada cuánto cambias tu cepillo de dientes? 🤔
Si no lo recuerdas… probablemente ya sea hora de hacerlo.

Con el tiempo, las cerdas pierden eficacia y se acumulan bacterias que pueden afectar tu higiene oral. 😬

💡 Recomendación GAP Dental:
🔹 Cámbialo cada 3 meses o antes si notas las cerdas abiertas o desgastadas.
🔹 Tras una gripe o resfriado, también conviene renovarlo.
🔹 Guárdalo siempre en posición vertical y en un lugar seco.

Un cepillo en buen estado = una sonrisa más limpia, sana y protegida. ✨

🪥 En GAP Dental te ayudamos a mantener tus hábitos de higiene al día.
Porque cuidar los pequeños detalles hace una gran diferencia. 💙

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31/10/2025

¿Sabías que la vitamina C no solo fortalece tus defensas, sino también tus encías? 💪🦷

Este nutriente esencial ayuda a mantener los tejidos de tu boca en perfecto estado, previene el sangrado de encías y favorece la cicatrización.
Además, combate los efectos de las bacterias que provocan gingivitis o periodontitis.

🔹 Fuentes naturales de vitamina C:
🍊 Naranjas
🥝 Kiwis
🍓 Fresas
🌶️ Pimientos
🥦 Brócoli

💡 Consejo GAP Dental:
Incluye alimentos ricos en vitamina C en tu dieta diaria y refuerza su efecto con una buena higiene oral.

Una sonrisa sana empieza también desde dentro. 💙

📅 Agenda tu revisión y cuida tus encías con nosotros.
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30/10/2025

El enjuague bucal puede ser un gran aliado para tu higiene oral… pero no siempre es necesario usarlo, y menos sustituir el cepillado o el hilo dental. 👀

💧 ¿Cuándo sí usarlo?
✅ Como complemento del cepillado y el hilo dental.
✅ Para controlar bacterias y mal aliento.
✅ Si tu dentista lo recomienda para tratar gingivitis o sensibilidad.

🚫 ¿Cuándo no usarlo?
❌ Justo después del cepillado con pasta fluorada (puede reducir su efecto).
❌ Si abusas de él varias veces al día.
❌ Si no ha sido indicado por un profesional, especialmente los de fórmula con alcohol o antibacterianos fuertes.

✨ Consejo GAP Dental:
Usar el enjuague correcto y en el momento adecuado puede marcar la diferencia entre una boca fresca… y una sonrisa realmente saludable.

📅 Si tienes dudas sobre cuál es el mejor para ti, agenda tu revisión en GAP Dental y te ayudaremos a personalizar tu rutina.
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29/10/2025

¿Eres de los que se cepillan los dientes en 30 segundos antes de salir corriendo? ⏰🦷
Entonces este mensaje es para ti 👇

Un buen cepillado no depende solo del cepillo o la pasta, sino del tiempo y la técnica.
Dedicar 2 minutos puede marcar la diferencia entre una sonrisa sana o problemas como caries, placa o mal aliento.

✨ Consejos GAP Dental para un cepillado efectivo:
1️⃣ Divide tu boca en 4 zonas y dedica 30 segundos a cada una.
2️⃣ Realiza movimientos suaves y circulares, sin aplicar demasiada presión.
3️⃣ No olvides limpiar la lengua y la línea de las encías.
4️⃣ Finaliza con hilo dental o cepillos interdentales.

💡 Cepillarte sin prisas no es perder tiempo, ¡es invertir en tu salud bucal!

📅 Agenda tu limpieza profesional en GAP Dental y complementa tu rutina con un cuidado experto.
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28/10/2025

¿Sabías que la diabetes no solo afecta tu cuerpo, sino también tu salud bucal? 🦷
Las personas con niveles altos de azúcar en sangre son más propensas a tener problemas en las encías, infecciones o cicatrización lenta.

📉 Cuando la glucosa está desequilibrada, las bacterias crecen con mayor facilidad, aumentando el riesgo de:
➡️ Gingivitis y periodontitis 🩸
➡️ Sequedad bucal 💧
➡️ Mal aliento persistente 😮‍💨
➡️ Pérdida de piezas dentales si no se trata a tiempo

✨ Consejo GAP Dental:
• Mantén tus niveles de glucosa bajo control 🩺
• No descuides tu higiene bucal diaria
• Realiza revisiones periódicas con tu dentista 👩‍⚕️

Una sonrisa sana también forma parte del cuidado integral de tu salud. 💙

📅 Agenda tu revisión y cuida de tu salud, de dentro hacia afuera.
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27/10/2025

¿Eres de los que no empieza el día sin una buena taza de café? ☕
Tranquilo, no estás solo. Pero hay algo que quizás no sabías: el café puede manchar tus dientes y alterar el brillo natural de tu sonrisa. 😬

Esto ocurre porque contiene taninos, unos compuestos que se adhieren al esmalte y provocan un color amarillento con el tiempo.
¡Pero no te preocupes! No se trata de dejarlo, sino de tomar algunas precauciones inteligentes 👇

💡 Consejos para disfrutar tu café sin dañar tu sonrisa:
✨ Enjuágate con agua después de tomarlo.
✨ Usa pajita si puedes (reduce el contacto con los dientes).
✨ Mantén una buena higiene dental diaria.
✨ Acude a limpiezas profesionales periódicas.

En GAP Dental te ayudamos a mantener tus dientes limpios y blancos, sin renunciar a esos pequeños placeres del día. 🤍

📅 Agenda tu limpieza dental y luce una sonrisa luminosa todo el año.
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$¡Halloween está lleno de sustos, disfraces y dulces! 🍬👻Pero… ¿sabías que este día también puede ser una pesadilla para t...$

24/10/2025

¡Halloween está lleno de sustos, disfraces y dulces! 🍬👻
Pero… ¿sabías que este día también puede ser una pesadilla para tus dientes si no los cuidas bien? 😱

No se trata de prohibir los caramelos, sino de disfrutarlos con cabeza (y con cepillo 😉):

🦷 Consejos para un Halloween sin caries:
🎃 Elige dulces que se disuelvan rápido (evita los pegajosos).
🎃 Cepíllate bien después de comerlos o enjuaga con agua si estás fuera.
🎃 Modera la cantidad y no piques todo el día.
🎃 ¡Y no te olvides del hilo dental!

Recuerda: los sustos pasan… pero las caries se quedan 😬

👩‍⚕️ En GAP Dental te ayudamos a mantener tu sonrisa sana todo el año, incluso después de los días más dulces. 💙

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