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Nutrición y Lactancia

03/03/2026

¿Es imprescindible la leche?
Depende de la edad:
Lo importante no es el alimento, son los nutrientes.

27/02/2026

A los bebés no se les pone a dieta 🤷🏼‍♀️

19/02/2026

¿Sigues haciendo dieta blanda cuando tú o tu peque tenéis gastroenteritis? 👀

👉🏻 Te cuento en menos de 2min qué ha cambiado, qué NO hacer y qué sí.

Quédate hasta al final porque hay algún que otro mito y un error muy común con las bebidas y biberones.

13/02/2026

Carnaval, carnaval… caranaval teteeeero 🎭🎊🙌🏻

A cada cual más genial. Os animáis con alguno? 🥰

15/01/2026

Que sí Paco, que ya sé que es tu opinión… pero es que igual tienes tu opinión en demasiada estima, ¿eh?
Quizá igual deberíamos dejar que la naturaleza, los bebés y la ciencia hablen primero. Un besi!

Mantra: si no es mi bebé y no es mi teta, no tengo porqué opinar. 🧘🏼‍♀️

30/12/2025

✨Las uvas son un pequeño tesoro a nivel nutricional, pero ofrecidas de forma incorrecta pueden suponer un grave peligro para los pequeños de la casa.

👉🏻Si quieres que tus pequeños sean partícipes de esta tradición, estos consejos te serán muy útiles para hacerlo de forma segura!

🥂Que tengáis una gran salida y entrada de año! ❤️ Y un saludo a las que las campanadas os pillen con la t3ti fuera ✌🏼

29/12/2025

✨ “Ahora que eres madre, ya no podrás… (inserte aquí eso que te apasione)”.

Lo dicen con seguridad, como si fuera una verdad universal. Como si fuera una norma escrita.

Pero si estás embarazada o acabas de aterrizar en el mundo de la maternidad y tienes miedo de que tu vida se termine, déjame decirte algo:

No se termina.
Se transforma.Ser madre no es un freno.
Es un motor.
Uno que te obliga a replantearte todo, sí,
pero también te empuja a ser más valiente,
más consciente, más fiel a lo que quieres.

Ser madre no te corta las alas.
Te da razones para volar más alto.

La maternidad no te apaga.
Te transforma.
Y a veces, justo ahí,
nace la versión más fuerte y decidida de ti.

Si alguien te dice que “ya no se puede”,
recuerda: están hablando de sus límites, no de los tuyos.

Y no, no estoy hablando de viajes ✨

24/12/2025

La Navidad puede ser muy complicada. Este carrusel es un recordatorio para ser suaves con los demás… y con nosotras mismas.
Algunas personas viven silencios, dudas y pérdidas. Si tú eres una de ellas, te mando un fuerte abrazo. Si no lo eres, recuerda: un poco de amabilidad puede hacer la diferencia.
Felices fiestas, y a las que recién han llegado por aquí: bienvenidas ❤️

18/12/2025

Aunque a algunos les incomode, a otros les moleste y muchos se nieguen a aceptarlo, sí: hay madres que saben más que algunos médicos, pediatras, enfermeras, nutricionistas, etc, en temas muy concretos.
✨ La lactancia es uno de ellos.

No es vanidad. Es esfuerzo.
Se informaron, investigaron, estudiaron, aprendieron.

Hoy, muchísimas madres están mejor actualizadas en lactancia que quienes deberían acompañarlas y orientarlas correctamente.
Y eso es profundamente injusto.

👉🏻Injusto que tengan que convertirse en expertas para sobrevivir a un sistema, en demasiados aspectos, obsoleto.
Injusto que la desinformación siga pasando factura:
Demasiadas recomendaciones contra la evidencia, demasiados bebés destetados sin motivo, demasiados bebés con AC antes de tiempo, demasiados cólicos normalizados, demasiadas situaciones desesperantes disfrazadas de
“esto es lo normal”.

💪🏻Vivimos en la era de la información.
Y muchas madres han decidido usarla.

Un buen profesional celebra encontrarse con una madre informada, empoderada y consciente.
Un profesional acomodado, negligente u obsoleto se siente cuestionado... y le duele el ego.

Compañeros, elegid bien. Elegid el lado que pone siempre el bienestar del paciente por delante.
No el de la comodidad.
No el de la costumbre.

❤️‍🩹Madres, lo estáis haciendo increíble.
No es fácil navegar entre tanta información, contradicciones y voces que intentan silenciar la tuya.
No es justo tener que cuestionar a “expertos” para proteger a tu bebé.
Pero aun así, lo haces. A veces no sabes dónde vas, pero sigues remando a contracorriente. Y algunos… algunos estamos dispuestos a remar contigo. ✨

17/12/2025

Aunque a algunos les incomode, a otros les moleste y muchos se nieguen a aceptarlo, sí: hay madres que saben más que algunos médicos, pediatras, enfermeras, nutricionistas, etc, en temas muy concretos.
✨La lactancia es uno de ellos.

No es vanidad. Es esfuerzo.
Se informaron. Investigaron. Estudiaron. Aprendieron.

Hoy, muchísimas madres están mejor actualizadas en lactancia que quienes deberían acompañarlas y orientarlas correctamente.

Y eso es profundamente injusto.
👉🏻 Injusto que tengan que convertirse en expertas para sobrevivir a un sistema, en demasiados aspectos, obsoleto.
Injusto que la desinformación siga pasando factura:
Demasiadas recomendaciones contra la evidencia, demasiados bebés destetados sin motivo, demasiados bebés con AC antes de tiempo,
demasiados cólicos normalizados,
demasiadas situaciones desesperantes disfrazadas de “esto es lo normal”.

Vivimos en la era de la información.
💪🏻Y muchas madres han decidido usarla.

Un buen profesional celebra encontrarse con una madre informada, empoderada y consciente.
Un profesional acomodado, negligente u obsoleto se siente cuestionado… y le duele el ego.

Compañeros, elegid bien.
Elegid el lado que pone siempre el bienestar del paciente por delante.
No el de la comodidad.
No el de la costumbre.

Madres, lo estáis haciendo increíble.
No es fácil navegar entre tanta información, contradicciones y voces que intentan silenciar la tuya.
No es justo tener que cuestionar a “expertos” para proteger a tu bebé.

Pero aun así, lo haces. A veces no sabes dónde vas, pero sigues remando a contracorriente.
Y eso… es hacerlo increíble. Y algunos… algunos estamos dispuestos a remar contigo. ❤️

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