Dyadis: Psicología y mediación

02/02/2021

🚦 Hoy hablamos de algunos indicios más significativos que indican problemas de pareja que habría que solucionar.

🔎 Algunos de los más comunes son, paradójicamente, los que con más frecuencia pasan desapercibidos.

Como psicólogos en Delicias especialistas en terapia de pareja, hablamos de los indicios más significativos de que existen problemas de pareja

27/01/2021

🤔💭 ¿Has oído hablar de este síndrome?

☝️ Guarda relación con la autoestima y se presenta en nuestra vida con mucha frecuencia.

El síndrome de Solomon está relacionado con el autoestima. La persona que lo sufre evita destacar sobre los demás, controlando sus decisiones

12/01/2021

🤔💭 ¿Sabes cómo se desarrolla?

🏆 ¿Te interesa conocer sus beneficios?

🔝 Descubre tres estrategias para fortalecer esta habilidad en nuestro último artículo

El autocontrol emocional es la capacidad de controlar el comportamiento, las emociones y los pensamientos en pos de una meta a largo plazo.

16/12/2020

Dar a luz se presenta en nuestro imaginario como uno de los acontecimientos más positivos que hay.

Esta lectura no siempre se produce, y genera una disonancia entre el bebé soñado durante meses y el bebé real con todo lo que acarrea.

¡Más en el link!

La depresión posparto es un trastorno que afecta a muchas mujeres en nuestra sociedad. Como servicio de psicólogo en Delicias queremos hablarte de ello

25/11/2020

En Dyadis Psicología nos hacemos eco del Día Internacional de Eliminación de la violencia contra la Mujer.

Este remarcamos la importancia de repensar la masculinidad como alternativa a la violencia machista.

Esta tarea implica una reflexión profunda sobre aspectos, ideas, valores, conductas y dinámicas inconscientes difíciles de visibilizar. Sabemos que no es fácil, pero es vital.

23/11/2020

¿Te interesa saber cómo abordar la inseguridad? Es mucho más que una sensación, ya que la inseguridad incluye una percepción y una evaluación sobre cómo somos.

Entre las principales causas encontramos el rechazo, el perfeccionismo y la ansiedad social. Descubre cómo relacionarte de una manera diferente contigo mism@ en este artículo:

El perfeccionismo, el rechazo o la ansiedad social son las tres causas de inseguridad más habituales. Sigue leyendo para aprender a abordarlas

17/11/2020

🎃 El miedo al compromiso es un temor, en algunos casos inconsciente, a tener una relación a largo plazo.

🏔️ Se expresa a través de dificultades a la hora de: tomar decisiones, asumir responsabilidades, expresar emociones, percibir la autoestima...

▶️ Las fuentes de este miedo suelen ser el estilo de apego, la existencia de traumas, las malas experiencias anteriores o miedo al fracaso.

🤝La terapia psicológica puede ayudar a superar esto. ¡Descubre cómo!

El miedo al compromiso es uno de los problemas más comunes en la actualidad. Conocer cuales son sus causas nos permite decidir libremente.

02/11/2020

Los psicólogos con frecuencia nos hacemos esta pregunta, y más a menudo aún nos la hacen.

Para responderla es importante atender a cuatro aspectos clave para la terapia psicológica tiene:

👨🏻‍🎓 La formación del terapeuta
⏩ La sensación de progreso
👨‍👦 La preocupación por la dependencia
🥱 El papel del aburrimiento

¿Cuánto es demasiado tiempo en terapia? Es normal que nos preocupe pasarnos, ya que incluso un exceso de agua puede ser malo

28/10/2020

🤔Sabemos que a veces puede no ser fácil decidir ir al psicólogo.

💭 Son muchas las excusas que nos ponemos: "no me va a entender", "puedo a solas", "pedir ayuda es un fracaso", "no quiero hablar con un extraño"...

✅ Conocer cómo son los momentos iniciales seguro que te ayuda a verlo de otra manera. Echa un vistazo al nuevo artículo:

Tu psicólogo en Delicias sabe que empezar puede parecer difícil. La primera sesion con un psicologo es más fácil de lo que crees.

26/10/2020

🔝 Octubre suele ser el mes donde las consultas sobre psicología son más frecuentes.

⌚️ Como cada año hemos atrasado nuestros relojes y los días se hacen súbitamente más cortos y fríos.

🔀 Nuestro entorno cambia, y nos hace cambiar también aunque no nos demos cuenta. Una manera de adaptarse es hacer el cambio de armario, pero no todo es tan sencillo. Cuando no somos capaces de encajar estos (y muchos otros) cambios podemos tener serias dificultades.

Ya atrasamos nuestros relojes y los días se hacen más cortos y fríos. Con estos cambios puede aparecer el Trastorno Afectivo Estacional

19/10/2020

Para el psicoanálisis relacional, la 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 es algo universal y supone una paradoja: ⁣
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𝘚𝘰𝘮𝘰𝘴 𝘶𝘯𝘰𝘴 𝘴𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘯 𝘦𝘭 𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦𝘯 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘪𝘯𝘥𝘦𝘱𝘦𝘯𝘥𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢, 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘰𝘵𝘳𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘯𝘰𝘻𝘤𝘢 𝘺 𝘳𝘦𝘢𝘧𝘪𝘳𝘮𝘦.⁣
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𝐋𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨𝐣𝐚 𝐥𝐥𝐞𝐠𝐚𝐫𝐢́𝐚 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐨𝐬 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐨𝐩𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬: Independencia y necesidad del otro. Ser consciente de esta tensión y oscilar entre ambas: A veces seré consciente de que necesito mucho a mi pareja, deseando con intensidad poder abrazarnos y otras veces necesitaré un fin de semana solo.⁣
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¿Por qué nos importa esto? 𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐣𝐚 𝐲 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐧𝐨 𝐬𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐬𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐜𝐭𝐨. A veces renunciamos a la paradoja dependencia-independencia en beneficio de una de las dos opciones. Uno asume el rol de dependiente atravesado por el miedo al abandono, y el otro el de autónomo, normalmente bajo la forma del sometedor.

13/10/2020

👨‍👨‍👦‍👦 La Psicología del Self estudia cómo nos desarrollamos en relación a nuestro entorno.

🧠 Supuso una gran diferencia con el psicoanálisis clásico que explicaba todo desde los impulsos internos.

5️⃣ Esta teoría plantea 𝐜𝐢𝐧𝐜𝐨 𝐭𝐢𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐛𝐚́𝐬𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐠𝐨𝐳𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐚.

🔗🌐 No te pierdas esta genial forma de entender nuestro psiquismo:

A través de la relación con nuestro entorno vamos formando nuestro self. Necesitamos cinco tipos de vivencias para una autoestima sana