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FIROK En Centros Firok ofrecemos a nuestros pacientes los mejores tratamientos con un enfoque global y mul

En Firok somos especialistas en Fisioterapia, Osteopatía en adultos y pediátrica, Fisioterapia Uroginecológica y Obstétrica, Pilates y Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

Cualquier cosa que necesites contacta con nosotros al 📞615564684 o ven a visitarnos a  📍calle Lira 12
30/07/2025

Cualquier cosa que necesites contacta con nosotros al 📞615564684 o ven a visitarnos a 📍calle Lira 12


Durante la menopausia la fisioterapia para el suelo pélvico utilizando radiofrecuencia  , es un arma altamente efectiva ...
10/05/2025

Durante la menopausia la fisioterapia para el suelo pélvico utilizando radiofrecuencia , es un arma altamente efectiva en muchos de los síntomas que pueden sentir las mujeres como :

✅Dolor
✅Sequedad vaginal
✅Atrofia vulvovaginal /síndrome genitourinario
✅Liquen

¡Y no lo decimos nosotros lo dice la evidencia científica!

Si necesitas más información puedes encontrarnos en :📍C/Lira12
📞615564684


31/01/2025
¡Finaliza la temporada y comienza una nueva en la que seguiremos avanzando contigo, siempre con vosotros!Nos vemos el dí...
09/08/2024

¡Finaliza la temporada y comienza una nueva en la que seguiremos avanzando contigo, siempre con vosotros!

Nos vemos el día 26 de agosto😊

🌴☀️🍉

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📍Calle de Lira 12, Madrid.
🌐firok.es

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA CALIDAD DEL SUEÑO?☺️ Mejora el estado de ánimo y reduce el riesgo de depresión🤓 Fortalece la m...
08/02/2024

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA CALIDAD DEL SUEÑO?

☺️ Mejora el estado de ánimo y reduce el riesgo de depresión

🤓 Fortalece la memoria y la capacidad de aprendizaje

💓 Promueve la salud cardiovascular

🩺 Fomenta la salud inmunológica

🍴 Ayuda a la regulación del peso

🤯 Mejora la salud mental

💪🏼 Mejora el rendimiento deportivo

🫂 Favorece la calidad de las relaciones interpersonales

¿COMO PUEDES MEJORARLO?

🕜 Establecer horas de sueño: acostarse y levantarse a la misma hora

🧘🏻‍♀️☀️ Establecer rutinas: la hora antes de irse a dormir como quitar pantallas, tomar infusiones, realizar meditación... y a la hora de levantarse como exponerse al sol o realizar alguna actividad física

🤸🏻‍♀️ Realizar ejercicio físico diario

🥦🐟 Alimentación rica en vitamina D

💫 Neuromodulación con las Microcorrientes NESA: que van ayudar a mantener la regulación del Sistema Nervioso Autónomo de nuestro cuerpo

Si quieres más información o tienes cualquier duda no dudes en ponerte en contacto con nosotros 🤗

Nos puedes encontrar en:
📍 Calle Lira 12, 28007 Madrid
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Nuestros mejores deseos para ti y los tuyos.¡Gracias un año más por seguir contando con nosotros!
24/12/2023

Nuestros mejores deseos para ti y los tuyos.
¡Gracias un año más por seguir contando con nosotros!

Dirección

Calle Lira 12
Madrid
28007

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00

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