FIROK

30/07/2025

Cualquier cosa que necesites contacta con nosotros al 📞615564684 o ven a visitarnos a 📍calle Lira 12

10/05/2025

Durante la menopausia la fisioterapia para el suelo pélvico utilizando radiofrecuencia , es un arma altamente efectiva en muchos de los síntomas que pueden sentir las mujeres como :

✅Dolor
✅Sequedad vaginal
✅Atrofia vulvovaginal /síndrome genitourinario
✅Liquen

¡Y no lo decimos nosotros lo dice la evidencia científica!

Si necesitas más información puedes encontrarnos en :📍C/Lira12
📞615564684

31/01/2025

09/08/2024

¡Finaliza la temporada y comienza una nueva en la que seguiremos avanzando contigo, siempre con vosotros!

Nos vemos el día 26 de agosto😊

🌴☀️🍉

📞615568684
📍Calle de Lira 12, Madrid.
🌐firok.es

08/02/2024

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA CALIDAD DEL SUEÑO?

☺️ Mejora el estado de ánimo y reduce el riesgo de depresión

🤓 Fortalece la memoria y la capacidad de aprendizaje

💓 Promueve la salud cardiovascular

🩺 Fomenta la salud inmunológica

🍴 Ayuda a la regulación del peso

🤯 Mejora la salud mental

💪🏼 Mejora el rendimiento deportivo

🫂 Favorece la calidad de las relaciones interpersonales

¿COMO PUEDES MEJORARLO?

🕜 Establecer horas de sueño: acostarse y levantarse a la misma hora

🧘🏻‍♀️☀️ Establecer rutinas: la hora antes de irse a dormir como quitar pantallas, tomar infusiones, realizar meditación... y a la hora de levantarse como exponerse al sol o realizar alguna actividad física

🤸🏻‍♀️ Realizar ejercicio físico diario

🥦🐟 Alimentación rica en vitamina D

💫 Neuromodulación con las Microcorrientes NESA: que van ayudar a mantener la regulación del Sistema Nervioso Autónomo de nuestro cuerpo

Si quieres más información o tienes cualquier duda no dudes en ponerte en contacto con nosotros 🤗

Nos puedes encontrar en:
📍 Calle Lira 12, 28007 Madrid
📲 615564684
🌐 Firok.es

02/01/2024

https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=1yCdBe7xLaKlcaD770Ns32hY2kjSbANg&usp=sharing

24/12/2023

Nuestros mejores deseos para ti y los tuyos.
¡Gracias un año más por seguir contando con nosotros!