FIROK

13/04/2026

1 de cada 8 hombres va a padecer cáncer de próstata a lo largo de su vida.

Tras la cirugía, muchos de estos pacientes se encuentra con: incontinencia urinaria y disfunción eréctil.

29/03/2026

Eres runner pero, ¿entrenas el pie? 🦶🏼

Normalmente hacemos foto en cuádriceps, glúteo e isquiotibiales pero el pie es lo primero que impacta contra el suelo al correr 🏃‍♀️

Aquí os dejamos 3 ejercicios para fortalecer ese pie.
👉🏼 Debéis hacer 3 series de 10 repeticiones de cada uno de los ejercicios.

Si necesitáis más información, poneos en contacto con la clínica y valoramos vuestro caso ❤️

13/03/2026

¿Sabías que el suelo pélvico puede influir en tu dolor lumbar? 👀

El suelo pélvico no solo sostiene los órganos pélvicos. Forma parte de un ✨sistema de estabilidad central✨ que junto con el diafragma, el transverso, recto del abdomen y los multífidos, integra un sistema que genera presión intraabdominal y actúa como un corsé natural para ✨proteger la zona lumbar✨

Cuando este sistema funciona bien 👉 aporta estabilidad.

‼️Cuando no funciona correctamente, la zona lumbar puede verse afectada provocando:
- Disminución de la estabilidad
- ⁠Aumenta la carga en la zona lumbar
- Hay mayor riesgo de lesión
- ⁠Dolor lumbar recurrente
- ⁠Aumenta el riesgo de disfunción en el sistema genitourinario y digestivo.

Por eso, 👉🏼si tienes dolor lumbar, no siempre es solo “la espalda”

Cuando vengas a consulta haremos una historia clínica, valoraremos otras estructuras, usaremos ecografía y mucho más, trabajaremos de forma global.

❤️PERSONALIZAREMOS❤️ y plantearemos un tratamiento específico para tí.

Recuerda ⬇️
Cuidar tu suelo pélvico también es cuidar tu espalda🤍

05/03/2026

El tratamiento eficaz para el estrés articular es diferente a lo que se piensa comúnmente. Aquí os dejamos unos ejercicios para fortalecer el glúteo.

A partir de ahora estaremos más activos en redes sociales. No dudes en comentar qué contenido te gustaría ver en la cuenta ❤️

01/03/2026

➡️ ¿Se te escapan unas gotas al toser, reír o hacer ejercicio?
➡️ ¿Sientes urgencia y no llegas a tiempo al baño?

⚠️ Puede tratarse de incontinencia urinaria, una pérdida involuntaria de o***a que afecta a muchas personas… aunque no siempre se manifiesta igual.
☝️ Existen distintos tipos: esfuerzo, urgencia, mixta, funcional, por rebosamiento, transitoria o enuresis.

La buena noticia es que tiene tratamiento ❤️

En nuestra clínica podemos ayudarte con fisioterapia especializada en suelo pélvico.

Consúltanos por privado y te orientamos 😊

19/02/2026

30/07/2025

Cualquier cosa que necesites contacta con nosotros al 📞615564684 o ven a visitarnos a 📍calle Lira 12

10/05/2025

Durante la menopausia la fisioterapia para el suelo pélvico utilizando radiofrecuencia , es un arma altamente efectiva en muchos de los síntomas que pueden sentir las mujeres como :

✅Dolor
✅Sequedad vaginal
✅Atrofia vulvovaginal /síndrome genitourinario
✅Liquen

¡Y no lo decimos nosotros lo dice la evidencia científica!

Si necesitas más información puedes encontrarnos en :📍C/Lira12
📞615564684