Fisioalmat Centro de Fisioterapia

25/12/2025

En fisioterapia suele surgir una duda muy común:
¿es mejor la terapia manual o la tecnología avanzada?

Movilizaciones, liberación miofascial, diatermia, neuromodulación…
¿Qué funciona mejor?

En Fisioalmat lo tenemos claro: lo más eficaz no es elegir, sino combinar.
Cada persona, cada tejido y cada lesión necesitan un equilibrio distinto entre manos expertas y tecnología de precisión.

🔹 ¿Por qué unir ambas?
Porque la terapia manual permite evaluar y transformar directamente la calidad del tejido, liberar restricciones, mejorar la movilidad y conectar con el paciente.
Y porque la tecnología aporta ese estímulo profundo que acelera la reparación, modula el dolor y llega donde las manos no siempre pueden.

🔹 Los beneficios de esta combinación:
• Movilidad más fluida y tejido más funcional
• Alivio del dolor crónico y agudo
• Recuperaciones más rápidas y estables
• Un tratamiento completo, humano y moderno

🔹 ¿Cuándo destaca cada una?
La terapia manual es clave cuando hay rigidez, bloqueos o patrones de tensión.
La tecnología toma el protagonismo cuando el dolor es persistente, cuando el tejido profundo necesita más estímulo o cuando buscamos acelerar fases de recuperación.

Este enfoque es ideal para personas con lumbalgias, cervicalgias, dolor articular, lesiones deportivas o molestias que no han mejorado con otros tratamientos.

El objetivo: ayudarte a recuperar tu movilidad, aliviar el dolor y volver a vivir sin limitaciones, con un plan realmente personalizado.

👉 Si quieres saber más, continúa leyendo aquí.
https://www.fisioterapiamadrid.net/tecnicas-de-drenaje-linfatico-para-el-tratamiento-del-edema/

18/12/2025

Si al correr notas hormigueo, quemazón o adormecimiento en la cara externa del muslo —especialmente después de trayectos largos— no siempre es una “ciática”.

Existe una compresión del nervio cutáneo femoral lateral (meralgia parestésica) que a menudo se confunde con fatiga muscular.

Este problema se aprecia en corredores, ciclistas o personas con ropa/sujeciones muy ajustadas, y puede perpetuarse por adhesiones fasciales o puntos gatillo en la musculatura pélvica.

En Fisioalmat evaluamos la mecánica (pelvis, fascia y movilidad), trabajamos con punción seca, inducción miofascial, neuromodulación y técnicas osteopáticas para:

• Liberar las estructuras que comprimen el nervio.
• Reprogramar la sensibilidad con neuromodulación cuando hay dolor persistente.
• Reintegrar patrón de marcha/carrera para evitar recidivas.

Si el hormigueo aparece solo con ciertos movimientos o ropa, merece una valoración especializada, un tratamiento temprano suele evitar cronificación y mejora el rendimiento.

Reserva tu cita y te explicamos un plan personalizado.
https://www.fisioterapiamadrid.net/fisio-madrid/

11/12/2025

Cuando el dolor de espalda o de cuello empieza a formar parte de tu día a día, es normal sentirse limitado, cansado e incluso preocupado.

En muchos casos, detrás de ese dolor se encuentran problemas como una hernia discal, una ciática o una degeneración del disco… situaciones que necesitan algo más que reposo o analgésicos.

En Fisioalmat trabajamos con una técnica avanzada, no invasiva y altamente específica: la descompresión vertebral.

Su objetivo es aliviar el dolor, mejorar la movilidad y, en muchos casos, evitar una cirugía.

🔹 ¿Quién puede beneficiarse?
Personas con hernias o protrusiones discales, ciática, dolor lumbar o cervical crónico, degeneración discal o quienes buscan una alternativa a la cirugía.

🔹 ¿Cómo funciona?
Una tracción controlada y segura reduce la presión sobre los discos y raíces nerviosas, favoreciendo la rehidratación del disco y el alivio progresivo del dolor.

🔹 ¿Por qué es una buena opción?
• Es personalizada para cada paciente
• Reduce la presión nerviosa
• Mejora la movilidad
• Es 100% no invasiva
• Forma parte de un enfoque terapéutico integral

Si llevas tiempo conviviendo con el dolor y quieres entender si esta técnica puede ayudarte, este artículo te dará claridad, respuestas y tranquilidad.

👉 Si quieres saber más, continúa leyendo aquí.
https://www.fisioterapiamadrid.net/beneficios-de-la-descompresion-vertebral-para-atletas-en-madrid/

04/12/2025

A veces el dolor no viene de donde creemos.

Pacientes que llegan con molestias en la espalda, pesadez en las piernas o tensión cervical… y después de una valoración profunda descubrimos que el origen no está en la zona dolorida, sino en algo mucho más silencioso el diafragma y el sistema linfático.

🔹 ¿Sabías que un diafragma rígido puede alterar la circulación linfática y provocar sensación de presión o cansancio muscular?
Cuando este músculo pierde movilidad —por estrés, mala postura, respiración superficial o sedentarismo— afecta al retorno venoso y linfático, creando molestias que parecen “dolores sin explicación”.

🔹 ¿Qué síntomas puede causar este bloqueo interno?
• Pesadez en piernas sin causa vascular
• Dolor lumbar que mejora solo temporalmente
• Tensión cervical recurrente
• Fatiga muscular injustificada
• Sensación de hinchazón al final del día

En Fisioalmat trabajamos estos casos integrando técnicas como:

• Liberación miofascial profunda en diafragma y cadenas anteriores
• Neuromodulación para reducir la hipersensibilidad del sistema nervioso
• INDIBA para mejorar la movilidad del tejido y el drenaje
• Drenaje linfático cuando hay retención o colapso del retorno

Cuando desbloqueas el diafragma y recuperas el flujo linfático, muchas molestias crónicas desaparecen porque estás tratando la causa, no solo el síntoma.

Si llevas tiempo con dolores que “van y vienen” y nadie ha encontrado una explicación clara, tal vez este sea el punto ciego que faltaba evaluar.
si quieres mas info contactanos aqui:

https://www.fisioterapiamadrid.net/fisio-madrid/

03/12/2025

Si al correr notas hormigueo, quemazón o adormecimiento en la cara externa del muslo —especialmente después de trayectos largos— no siempre es una “ciática”.

Existe una compresión del nervio cutáneo femoral lateral (meralgia parestésica) que a menudo se confunde con fatiga muscular.

Este problema se aprecia en corredores, ciclistas o personas con ropa/sujeciones muy ajustadas, y puede perpetuarse por adhesiones fasciales o puntos gatillo en la musculatura pélvica.

En Fisioalmat evaluamos la mecánica (pelvis, fascia y movilidad), trabajamos con punción seca, inducción miofascial, neuromodulación y técnicas osteopáticas para:

• Liberar las estructuras que comprimen el nervio.
• Reprogramar la sensibilidad con neuromodulación cuando hay dolor persistente.
• Reintegrar patrón de marcha/carrera para evitar recidivas.

Si el hormigueo aparece solo con ciertos movimientos o ropa, merece una valoración especializada, un tratamiento temprano suele evitar cronificación y mejora el rendimiento.

Reserva tu cita y te explicamos un plan personalizado.

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Fisio Madrid, Tu fisioterapeuta en Madrid. Os Mostramos donde están Nuestros Centros de Fisioterapia en Madrid Capital y en El Escorial.

27/11/2025

El dolor cervical crónico es uno de los males silenciosos de la vida moderna.

Horas frente al ordenador, estrés continuo y malas posturas hacen que el cuello se convierta en el centro de la tensión diaria.

Pero existe una alternativa que no implica cirugía ni medicación: la descompresión vertebral cervical.

Una técnica avanzada que libera la presión entre las vértebras, mejora la circulación y activa los mecanismos naturales de reparación del cuerpo.

Lo mejor: no duele, relaja profundamente y ofrece resultados visibles desde las primeras sesiones.

Muchos pacientes describen la sensación como “volver a respirar con el cuello”.

💡 En Fisioalmat, cada tratamiento se adapta al origen real del dolor ya sea por hernia, pinzamiento o sobrecarga muscular para que recuperes movilidad, equilibrio y confianza en tu propio cuerpo.

📍Tratamiento no invasivo, tecnología de última generación y fisioterapeutas especializados.

Tu bienestar cervical empieza aquí.
👉 Si quieres saber más, sigue leyendo aquí:

https://www.fisioterapiamadrid.net/descompresion-vertebral-alivio-para-el-dolor-cervical-cronico/

20/11/2025

Cuidar del cuerpo no es un lujo, es una necesidad.

A menudo esperamos a que el dolor sea intenso para actuar, sin darnos cuenta de que el cuerpo nos habla mucho antes. ⚡️

Rigidez al despertar, cansancio muscular, hormigueo en las manos, molestias que van y vienen…

Son señales sutiles, pero importantes.

Escucharlas a tiempo puede evitar lesiones crónicas y mejorar tu calidad de vida.
El fisioterapeuta no solo trata el dolor: te ayuda a prevenirlo.

Evalúa tu postura, detecta desequilibrios y te guía para mantener tu cuerpo fuerte, flexible y libre de tensión.

💡 La prevención también es fisioterapia:
un chequeo periódico puede marcar la diferencia entre un pequeño aviso y un problema que limita tu día a día.

No esperes a que el cuerpo grite lo que ya te está susurrando.
Cuídalo, escúchalo, y dale la atención que merece.

👉 Si quieres saber más, sigue leyendo aquí:
https://www.fisioterapiamadrid.net/cuando-acudir-al-fisioterapeuta-senales-que-no-debes-ignorar/

13/11/2025

No siempre hace falta una cirugía para recuperar tu vida. 🛤️

Tras una evaluación, diseñamos un plan: sesiones de descompresión vertebral con seguimiento fisioterapéutico y ejercicios específicos de estabilización.

La descompresión no es una varita mágica: es una herramienta precisa que reduce la presión en discos y nervios, pero el verdadero cambio viene cuando la terapia se integra con reeducación postural, trabajo de core y pequeñas adaptaciones diarias (la postura al sentarte, cómo levantar un peso, pausas activas en el trabajo).

Si tienes dolor lumbar que limita tu vida: no te conformes con el “ya pasará”.

Pide una evaluación y descubre si la descompresión —combinada con fisioterapia personalizada— es el puente hacia tu recuperación. 💪🩺

https://www.fisioterapiamadrid.net/pide-cita-on-line/

06/11/2025

El gesto técnico perfecto no solo depende del músculo: depende del tiempo. ⏱️

Cuando un deportista está listo para volver, hay dos riesgos: precipitar la vuelta (recaída) o retrasarla en exceso (pérdida de forma).

Aquí entra INDIBA.

Con INDIBA aceleramos procesos biológicos: mejora el flujo local, reduce inflamación, fomenta la reparación de tejidos y disminuye el dolor de forma que el trabajo de readaptación se vuelve más efectivo.

¿El resultado? Menos días fuera, sesiones de fuerza y coordinación que realmente consolidan la lesión y no la tapan.

En Fisioalmat combinamos INDIBA con valoración funcional: tratamiento, control del déficit de fuerza, trabajo neuromuscular y progresión deportiva personalizada.
Es la diferencia entre “volver y romper” y “volver y rendir”.

¿Eres entrenador/a o deportista y quieres una evaluación para volver con seguridad?

https://www.fisioterapiamadrid.net/pide-cita-on-line/

23/10/2025

🏅 Después de darlo todo en una competición, tu cuerpo también merece recuperarse al máximo.

El esfuerzo intenso deja huella en músculos, tendones y articulaciones: dolor, inflamación, rigidez y mayor riesgo de lesión.

👉 Aquí es donde entra en juego la fisioterapia post-competición, clave para regenerar tus tejidos y prepararte para el siguiente reto.

✨ Técnicas que utilizamos en Fisioalmat:

✔️ Masoterapia para liberar tensiones y mejorar la circulación
✔️ Crioterapia y termoterapia para controlar la inflamación
✔️ Estiramientos asistidos para mantener la elasticidad
✔️ Tecnología INDIBA para acelerar la regeneración muscular
✔️ Ejercicios de readaptación para volver a entrenar sin riesgos

💡 Beneficios directos para el deportista:

🔹 Recuperación más rápida y eficaz
🔹 Menos dolor y fatiga muscular
🔹 Mejor movilidad y flexibilidad articular
🔹 Prevención de lesiones por sobrecarga
🔹 Optimización del rendimiento a largo plazo

🙌 En definitiva, la fisioterapia post-competición no es solo un alivio inmediato, es una inversión en tu salud deportiva.

👉Si estás interesado en profundizar en el tema, sigue leyendo aquí:
https://www.fisioterapiamadrid.net/fisioterapia-post-competicion/

16/10/2025

🔥 ¿Dolor ciático que no te deja vivir con normalidad?

La ciática es uno de los dolores más comunes y puede llegar a ser incapacitante, afectando el sueño, la movilidad y hasta las actividades más sencillas del día a día.

👉 En Fisioalmat contamos con una técnica eficaz, segura y no invasiva: la descompresión vertebral.

✨ ¿Cómo funciona?
Se aplica una tracción controlada en la columna que reduce la presión sobre los discos intervertebrales y libera al nervio ciático.
Esto no solo alivia el dolor, sino que también favorece la regeneración del disco y mejora la función nerviosa.

💡 Beneficios principales:

✔️ Alivio progresivo del dolor
✔️ Reducción de la inflamación y el hormigueo en la pierna
✔️ Mejora de la postura y movilidad diaria
✔️ Técnica ambulatoria, sin dolor ni cirugía
✔️ Resultados acumulativos que previenen recaídas

🙌 Lo mejor: no se limita a enmascarar los síntomas, sino que trata la causa real del problema.

👉Si estás interesado en profundizar en el tema, sigue leyendo aquí:
https://www.fisioterapiamadrid.net/descompresion-vertebral-en-el-tratamiento-de-la-ciatica/

09/10/2025

Descompresión vertebral y vida digital: alivia tu cuello y espalda si pasas horas conectado

En Fisioalmat sabemos que la tecnología forma parte de nuestro día a día.
Pero mantener posturas inadecuadas frente al portátil, al móvil o en el teletrabajo puede generar compresión en tu columna, sobrecarga cervical, hombros tensos y dolores lumbares.

⚙️ ¿Cómo ayuda la descompresión vertebral?

• Alivio de la presión espinal causada por encorvarse o inclinar el cuello durante largos períodos. El tratamiento tracciona suavemente la columna, recuperando espacio entre vértebras.
• Rehidratación de discos intervertebrales, lo que favorece recuperación tisular y evita que las protusiones empeoren.
• Mejora de la postura general, ya que al disminuir la tensión se facilita que el cuerpo se alinee de forma más natural.

✔️ Integración práctica en tu rutina digital:

Haz pausas activas cada 45-60 min: estírate, gira el cuello, levántate.

Ajusta el dispositivo a la altura de tu vista para evitar inclinaciones forzadas.

Usa la descompresión vertebral como parte de tu plan de cuidado si notas molestias diarias: unas sesiones pueden ayudar a prevenir que ese dolor se cronifique.

En Fisioalmat combinamos descompresión con ejercicios posturales y fisioterapia manual.

🔬 Dato interesante: A menudo no esperas que leer o mirar el móvil pueda afectar tanto la columna, pero estudios muestran que posturas cargadas hacia adelante (cabeza adelantada) aumentan la presión en discos cervicales como si estuvieras cargando varios kilos extra sobre tu cuello.

Un tratamiento de descompresión bien hecho ayuda a redistribuir esa presión.

¿Dolor al terminar el día trabajando frente a la pantalla?
¿Rigidez cervical al despertar?

Agenda una evaluación con nosotros y descubre cómo adaptar tus hábitos digitales y usar la descompresión vertebral para cuidar tu espalda.

https://www.fisioterapiamadrid.net/pide-cita-on-line/