Fisioalmat Centro de Fisioterapia

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Fisioalmat Centro de Fisioterapia

"Sentirte mejor, está en nuestras manos" Tenemos dos clínicas. Una en Madrid y la otra en El Escorial. Sentirte mejor, está en nuestras manos.

Los datos de Madrid son:

Calle Málaga 5 28003 Madrid
Tfno MADRID: 91 025 67 04

** Líneas de autobús números 5, 12, 14, 27, 45, 150, N22 y N24 **

** Líneas de metro números 7 y 10, estación Gregorio Marañón **

Los datos de El Escorial son:

Calle San Quintín 4 28200 San Lorenzo de El Escorial
Tfno ESCORIAL: 91 890 77 89

** Línea de autobús número 4 **

Llama ahora para pedir cita.

20/11/2025

Cuidar del cuerpo no es un lujo, es una necesidad.

A menudo esperamos a que el dolor sea intenso para actuar, sin darnos cuenta de que el cuerpo nos habla mucho antes. ⚡️

Rigidez al despertar, cansancio muscular, hormigueo en las manos, molestias que van y vienen…

Son señales sutiles, pero importantes.

Escucharlas a tiempo puede evitar lesiones crónicas y mejorar tu calidad de vida.
El fisioterapeuta no solo trata el dolor: te ayuda a prevenirlo.

Evalúa tu postura, detecta desequilibrios y te guía para mantener tu cuerpo fuerte, flexible y libre de tensión.

💡 La prevención también es fisioterapia:
un chequeo periódico puede marcar la diferencia entre un pequeño aviso y un problema que limita tu día a día.

No esperes a que el cuerpo grite lo que ya te está susurrando.
Cuídalo, escúchalo, y dale la atención que merece.

👉 Si quieres saber más, sigue leyendo aquí:
https://www.fisioterapiamadrid.net/cuando-acudir-al-fisioterapeuta-senales-que-no-debes-ignorar/

13/11/2025

No siempre hace falta una cirugía para recuperar tu vida. 🛤️

Tras una evaluación, diseñamos un plan: sesiones de descompresión vertebral con seguimiento fisioterapéutico y ejercicios específicos de estabilización.

La descompresión no es una varita mágica: es una herramienta precisa que reduce la presión en discos y nervios, pero el verdadero cambio viene cuando la terapia se integra con reeducación postural, trabajo de core y pequeñas adaptaciones diarias (la postura al sentarte, cómo levantar un peso, pausas activas en el trabajo).

Si tienes dolor lumbar que limita tu vida: no te conformes con el “ya pasará”.

Pide una evaluación y descubre si la descompresión —combinada con fisioterapia personalizada— es el puente hacia tu recuperación. 💪🩺

https://www.fisioterapiamadrid.net/pide-cita-on-line/

06/11/2025

El gesto técnico perfecto no solo depende del músculo: depende del tiempo. ⏱️

Cuando un deportista está listo para volver, hay dos riesgos: precipitar la vuelta (recaída) o retrasarla en exceso (pérdida de forma).

Aquí entra INDIBA.

Con INDIBA aceleramos procesos biológicos: mejora el flujo local, reduce inflamación, fomenta la reparación de tejidos y disminuye el dolor de forma que el trabajo de readaptación se vuelve más efectivo.

¿El resultado? Menos días fuera, sesiones de fuerza y coordinación que realmente consolidan la lesión y no la tapan.

En Fisioalmat combinamos INDIBA con valoración funcional: tratamiento, control del déficit de fuerza, trabajo neuromuscular y progresión deportiva personalizada.
Es la diferencia entre “volver y romper” y “volver y rendir”.

¿Eres entrenador/a o deportista y quieres una evaluación para volver con seguridad?

https://www.fisioterapiamadrid.net/pide-cita-on-line/

23/10/2025

🏅 Después de darlo todo en una competición, tu cuerpo también merece recuperarse al máximo.

El esfuerzo intenso deja huella en músculos, tendones y articulaciones: dolor, inflamación, rigidez y mayor riesgo de lesión.

👉 Aquí es donde entra en juego la fisioterapia post-competición, clave para regenerar tus tejidos y prepararte para el siguiente reto.

✨ Técnicas que utilizamos en Fisioalmat:

✔️ Masoterapia para liberar tensiones y mejorar la circulación
✔️ Crioterapia y termoterapia para controlar la inflamación
✔️ Estiramientos asistidos para mantener la elasticidad
✔️ Tecnología INDIBA para acelerar la regeneración muscular
✔️ Ejercicios de readaptación para volver a entrenar sin riesgos

💡 Beneficios directos para el deportista:

🔹 Recuperación más rápida y eficaz
🔹 Menos dolor y fatiga muscular
🔹 Mejor movilidad y flexibilidad articular
🔹 Prevención de lesiones por sobrecarga
🔹 Optimización del rendimiento a largo plazo

🙌 En definitiva, la fisioterapia post-competición no es solo un alivio inmediato, es una inversión en tu salud deportiva.

👉Si estás interesado en profundizar en el tema, sigue leyendo aquí:
https://www.fisioterapiamadrid.net/fisioterapia-post-competicion/

16/10/2025

🔥 ¿Dolor ciático que no te deja vivir con normalidad?

La ciática es uno de los dolores más comunes y puede llegar a ser incapacitante, afectando el sueño, la movilidad y hasta las actividades más sencillas del día a día.

👉 En Fisioalmat contamos con una técnica eficaz, segura y no invasiva: la descompresión vertebral.

✨ ¿Cómo funciona?
Se aplica una tracción controlada en la columna que reduce la presión sobre los discos intervertebrales y libera al nervio ciático.
Esto no solo alivia el dolor, sino que también favorece la regeneración del disco y mejora la función nerviosa.

💡 Beneficios principales:

✔️ Alivio progresivo del dolor
✔️ Reducción de la inflamación y el hormigueo en la pierna
✔️ Mejora de la postura y movilidad diaria
✔️ Técnica ambulatoria, sin dolor ni cirugía
✔️ Resultados acumulativos que previenen recaídas

🙌 Lo mejor: no se limita a enmascarar los síntomas, sino que trata la causa real del problema.

👉Si estás interesado en profundizar en el tema, sigue leyendo aquí:
https://www.fisioterapiamadrid.net/descompresion-vertebral-en-el-tratamiento-de-la-ciatica/

09/10/2025

Descompresión vertebral y vida digital: alivia tu cuello y espalda si pasas horas conectado

En Fisioalmat sabemos que la tecnología forma parte de nuestro día a día.
Pero mantener posturas inadecuadas frente al portátil, al móvil o en el teletrabajo puede generar compresión en tu columna, sobrecarga cervical, hombros tensos y dolores lumbares.

⚙️ ¿Cómo ayuda la descompresión vertebral?

• Alivio de la presión espinal causada por encorvarse o inclinar el cuello durante largos períodos. El tratamiento tracciona suavemente la columna, recuperando espacio entre vértebras.
• Rehidratación de discos intervertebrales, lo que favorece recuperación tisular y evita que las protusiones empeoren.
• Mejora de la postura general, ya que al disminuir la tensión se facilita que el cuerpo se alinee de forma más natural.

✔️ Integración práctica en tu rutina digital:

Haz pausas activas cada 45-60 min: estírate, gira el cuello, levántate.

Ajusta el dispositivo a la altura de tu vista para evitar inclinaciones forzadas.

Usa la descompresión vertebral como parte de tu plan de cuidado si notas molestias diarias: unas sesiones pueden ayudar a prevenir que ese dolor se cronifique.

En Fisioalmat combinamos descompresión con ejercicios posturales y fisioterapia manual.

🔬 Dato interesante: A menudo no esperas que leer o mirar el móvil pueda afectar tanto la columna, pero estudios muestran que posturas cargadas hacia adelante (cabeza adelantada) aumentan la presión en discos cervicales como si estuvieras cargando varios kilos extra sobre tu cuello.

Un tratamiento de descompresión bien hecho ayuda a redistribuir esa presión.

¿Dolor al terminar el día trabajando frente a la pantalla?
¿Rigidez cervical al despertar?

Agenda una evaluación con nosotros y descubre cómo adaptar tus hábitos digitales y usar la descompresión vertebral para cuidar tu espalda.

https://www.fisioterapiamadrid.net/pide-cita-on-line/

02/10/2025

Siente tu cuerpo sin tensiones: qué puede hacer la inducción miofascial por ti.

¿Has notado rigidez, dolores que regresan, o sensaciones de tensión que no se van con el descanso?

En Fisioalmat queremos contarte cómo la inducción miofascial puede marcar la diferencia.

🔍 ¿Qué es? Es una técnica de fisioterapia manual que actúa sobre el tejido fascial —esa red que envuelve músculos, tendones, articulaciones— aplicando estiramientos, presiones sostenidas y movimientos tridimensionales.

💡 Para quién y cuándo funciona mejor:
• En casos de tendinitis, dorsalgias, cervicalgias, lumbalgias, e incluso fibromialgia.
• Tras traumatismos, intervenciones quirúrgicas, sobrecarga muscular, malas posturas, rigidez prolongada.

🌱 Beneficios que notarás:
• Disminución del dolor desde las primeras sesiones.
• Mayor movilidad articular y sensación de ligereza corporal.
• Mejora en la distribución del esfuerzo, menor compensación en otras zonas.
• Técnica no invasiva, sin fármacos —se basa en el poder del cuerpo, de tus tejidos, con manos expertas.

📍 En nuestras clínicas de Madrid (Chamberí y San Lorenzo de El Escorial), te ofrecemos un diagnóstico individualizado para saber si esta técnica es adecuada para ti.

🔗 ¿Quieres probar? ¡Pide cita hoy mismo y redescubre un cuerpo más libre!

https://www.fisioterapiamadrid.net/pide-cita-on-line/

25/09/2025

💡 ¿Sabías que existe una alternativa no quirúrgica para aliviar el dolor por hernia discal, ciática o lumbalgia crónica?

En Fisioalmat trabajamos con la descompresión vertebral, una técnica avanzada y no invasiva que utiliza un sistema computarizado de tracción suave y controlada para liberar espacio entre las vértebras.

👉 Esto favorece la rehidratación de los discos, disminuye la presión sobre los nervios y ayuda a reducir el dolor de manera segura y eficaz.

✨ Durante la sesión, el paciente se tumba cómodamente en una camilla especial mientras el equipo ajusta intensidad, ángulo y duración según sus necesidades. No hay cirugía, no hay fármacos agresivos: solo tecnología avanzada y supervisión profesional.

🔹 Indicada especialmente para:

- Hernias o protusiones discales.
- Dolor ciático asociado a compresión nerviosa.
- Lumbalgias crónicas con componente mecánico.
- Degeneración discal moderada.

🌿 Lo más importante: no es un tratamiento aislado, sino parte de un enfoque global que combinamos con fisioterapia activa, ejercicios de estabilización y educación postural para lograr resultados reales y duraderos.

📌 Beneficios esperados:

- Reducción progresiva del dolor.
- Mejora de la movilidad.
- Mayor calidad de vida desde las primeras semanas.

En Fisioalmat creemos en la evidencia, la personalización y la seguridad: cada caso se valora de forma individual y adaptamos el protocolo según tus pruebas e historia clínica.

Si quieres saber más sigue leyendo aquí:

https://www.fisioterapiamadrid.net/es-segura-la-descompresion-vertebral-para-hernias-discales/

18/09/2025

🏋️‍♂️🤸‍♀️ El dolor lumbar es uno de los enemigos más comunes de los deportistas, desde amateurs hasta profesionales.

En Fisioalmat sabemos que la salud de la columna es la base para rendir al máximo y prevenir lesiones que pueden condicionar tu práctica deportiva.

🔎 ¿Por qué aparece el dolor lumbar en deportistas?
- Sobrecarga y gestos repetitivos: entrenamientos intensos o técnica incorrecta generan microlesiones.
- Desbalance muscular: debilidad abdominal y lumbar reduce la protección de la columna.
- Alteraciones biomecánicas: asimetrías, mala postura o disfunciones articulares aumentan la tensión lumbar.
- Lesiones directas: distensiones, esguinces o incluso hernias discales tras esfuerzos bruscos.

Y no olvidemos la fatiga, el descanso insuficiente o el estrés emocional, que también influyen en el dolor.

✨ Nuestro enfoque en Fisioalmat

Evaluación detallada (historia clínica, exploración, pruebas si es necesario).
Tratamiento integral y personalizado, combinando:

- Fisioterapia manual especializada.
- Ejercicio terapéutico para fortalecer y estabilizar la zona.
- Reeducación postural y corrección biomecánica.
- Terapias avanzadas como la descompresión vertebral en casos indicados.
- Prevención activa, con pautas de estiramientos, descanso, técnica adecuada y fortalecimiento continuo.

💡 Nuestro objetivo no es solo aliviar el dolor, sino devolverte la confianza para entrenar, competir y disfrutar del deporte sin limitaciones.

Si quieres saber más sigue leyendo aquí:

https://www.fisioterapiamadrid.net/dolor-lumbar-en-deportistas-causas-y-tratamientos-efectivos/

11/09/2025

✨ Tu espalda merece un respiro ✨

El dolor lumbar o cervical no siempre viene de un solo día… a veces es el resultado de meses (o años) de sobrecarga, malas posturas o pequeños gestos repetidos.

La descompresión vertebral es una técnica avanzada que ayuda a liberar la presión entre las vértebras, favorece el flujo de nutrientes hacia los discos intervertebrales y reduce el dolor de forma segura y no invasiva.

👉 Ideal para personas con hernias, ciáticas, lumbalgias crónicas o dolor cervical persistente.
👉 El objetivo no es solo aliviar, sino recuperar calidad de vida: volver a moverte sin miedo, sin rigidez, sin ese dolor que condiciona tu día a día.

💡 Escuchar a tu cuerpo es el primer paso, darle soluciones reales es el siguiente.

🔹 Reserva tu cita y descubre cómo la descompresión vertebral puede ayudarte a reencontrar el bienestar.

https://www.fisioterapiamadrid.net/pide-cita-on-line/

04/09/2025

📱➡️💆‍♂️ ¿Tu cuello vive mirando hacia abajo?

Pasamos de media 4 a 6 horas al día frente al móvil o al ordenador.

Esto supone hasta 27 kilos de presión extra sobre las cervicales. ¡Imagina llevar a un niño sentado sobre tu cabeza todo el día! 😅

Ese hábito tiene nombre: “cuello tecnológico” o tech neck.

Se manifiesta con dolor cervical, contracturas, rigidez de hombros… y puede derivar en migrañas o mareos.
🌿 La buena noticia es que con fisioterapia especializada y pequeños cambios en tu rutina (postura, estiramientos, pausas activas) puedes prevenir y reducir el dolor.

✨ Recuerda: tu columna es única, cuídala hoy para disfrutar de cada movimiento mañana.

🔹 Reserva tu cita y deja que tu cuello respire.

https://www.fisioterapiamadrid.net/pide-cita-on-line/

28/08/2025

En el deporte, no todo se trata de entrenar más fuerte.

También se trata de entrenar con inteligencia.
Muchas lesiones no aparecen de un día para otro. Surgen poco a poco:

por una mala postura, por no recuperar bien o por cargar más de un lado que del otro.

Ahí es donde entra la fisioterapia.
No solo cuando ya duele. También antes.

Desde Fisioalmat trabajamos con deportistas para:
🔹 detectar desequilibrios antes de que se transformen en lesiones
🔹 corregir la técnica y la postura
🔹 diseñar rutinas personalizadas de movilidad, fuerza y recuperación
🔹 usar técnicas como Indiba, vendaje neuromuscular o descompresión vertebral según el caso

No esperes a parar por lesión para empezar a cuidarte.
Tu cuerpo te habla todos los días. Aprender a escucharlo es parte del entrenamiento.

¿Quieres saber cómo prevenir lesiones según tu deporte y tu condición física?

➡️ Sigue leyendo aquí:
https://www.fisioterapiamadrid.net/prevencion-de-lesiones-deportivas-el-papel-de-la-fisioterapia/

Dirección

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Teléfono

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Página web

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