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La inteligencia emocional es una forma de vida que nos permite conseguir el éxito deseado y el coaching nos enseña a disfrutar del camino para alcanzarlo.

El coaching Wingwave para directivos, artistas, deportistas y candidatos a examenes, es un método rápido y eficaz de coaching que elimina los bloqueos para alcanzar todas tus metas.

02/11/2025

Si llevas todo el día pensando en el lunes y sientes ese n**o en el pecho…

No es flojera. No es que no tengas ganas.
Es tu cuerpo avisándote de que necesitas un cambio.

🚩 Hoy te he dejado 4 banderas rojas muy comunes y
4 microacciones que puedes aplicar ya, para que mañana empiece a ser diferente.

Esta semana te voy a acompañar a:
🧘‍♀️ calmar tu mente,
💡 entender lo que te pasa,
❤️ reconectar contigo,
🔋y recuperar la energía para dar el paso que llevas tiempo posponiendo.

✨ Guarda este post para leerlo esta noche y recordarte
que no estás sola en esto.

21/10/2025

Te agobia mucho tu trabajo, lo pasas mal, ya no te sientes valorada ni motivada, el ambiente es muy hostil… no aguantas más (Eso dices desde hace ya tiempo) pero llegas a casa y:

🚩 Empiezas a recordar todo el día

🚩 A pensar en todo lo que haces

🚩 Intentas leer o desconectar pero no puedes

🚩 Se lo cuentas una y otra vez a tu pareja o llamas a una amiga para contarle la misma historia de cada día…

🚩 Al final más cabreado, agobiada y cansada que antes decides ponerte a trabajar un poco para evitar el marrón de mañana

🛑 Para esos pensamientos respirando profundamente.

Cuando consigas bajar el ritmo, no hables con nadie del tema (monotema conocido por todos) y enfócate en lo que quieres hacer para hacer que tu día merezca la pena.

🔛 Es un primer paso “sencillo” para salir del bucle en el que te encuentras🗯️

10/03/2025

¡Deja de hablarte así! 🤫

Apuesto a que no piensas mucho en tu diálogo interno

🛑Para y piénsalo. ¿Cuál es tu discurso contigo? 🤬😑😓

Si te has dado cuenta de que no te tratas demasiado bien te propongo que la próxima vez que te pilles, borres y te hables como a esa persona tan especial para ti…

¿Te atreverías a hablarle a ella como te hablas a ti?

Seguro que no, por eso, hazte un favor y trátate bien 💯

10/01/2025

2ª Edición del Retiro Descúbrete
Este no es solo un retiro de yoga, es mucho más y
es para ti si:

🚩 Sientes estrés y/o ansiedad constantemente.

🚩Tienes ruido todo el rato en tu cabeza.

🚩 Vives en alerta y con miedo.

🚩 No pones límites y te sientes irascible por eso.

🚩 No tienes la energía que te gustaría.

🚩 Sientes la presión de los demás.

🚩 No te atreves a hacer lo que realmente quieres.

🚩 Crees que tu realidad no puede cambiar.

🚩 Sufres demasiado por todo.

🚩 Te exiges demasiado.

🚩 Crees que cuando tengas/consigas X estarás bien.

🚩 Aparentemente tienes todo pero no disfrutas de nada.

Coméntame si sientes más de 4 y estás dentro.
Si te animas, después del retiro:

✅ Empezarás a cuidarte.

✅ Disfrutaras del momento.

✅ Mantendrás la calma.

✅ Reducirás la ansiedad con herramientas de prevención.

✅ Pondrás límites de una manera asertiva.

✅ Serás flexible y podrás fluir con lo que suceda.

✅ Estarás más tiempo en el presente.

✅ Te sentirás bien y segura ante la vida.

✅ Conocerás y gestionarás tus emociones

Dime que dudas o miedos tienes o si te vienes de cabeza.
Ojalá te animes y empieces a trabajar en ti.

Nos vemos en el castillo 🏰

26/11/2024

Taller veraneando el invierno.

Si quieres:

✔️ Vivir el invierno en modo verano

✔️ Parar y regalarte un tiempo

✔️ Reducir la ansiedad

✔️ Acabar con el diálogo interior negativo

✔️ Dejar de sabotearte.

✔️ Empezar a valorarte.

✔️ Apreciar el arte en directo (Sorpresa 💝)

Apúntate ya!

🔜 Envíame un mensaje directo para reservar tu plaza.

20/10/2024

Ya sé que esta frase es muy obvia pero:

🚩 Te encuentras bloqueada y no haces nada

🚩 Tu trabajo no te gusta pero no cambias

🚩 Estás cada día más estresada pero no paras

🚩 Sientes cada vez más ansiedad pero la ignoras

🚩 Te encantaría algo diferente pero no te atreves

⁉️ ¿Cómo quieres que pase algo si no haces nada por salir de ahí?

✅ Por si te sirve yo estoy ayudando a muchas personas como tú y ya están en otro sitio totalmente distinto.

🗓️ Agenda una valoración gratuita conmigo en el link de mi bio y te explico cómo lo hacemos con el programa Movilízate.

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Página web

http://www.yologocoach.com/

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