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EHS - European Health & Fitness School

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EHS - European Health & Fitness School

EHS is a benchmark regarding the training of professionals in the world of health and fitness

28/11/2025

El Black Friday no espera.
Y si llevas tiempo pensando en dedicarte al fitness… tú tampoco deberías.

Porque nuestra formación es distinta, y te cuento por qué:

✔️ Preparación para el certificado de profesionalidad en España (para trabajar legalmente)
✔️ Reconocimiento europeo EQF4 / EuropeActive
✔️ Certificación NASM, la más valorada en EE.UU.
✔️ Formación completa, práctica y enfocada a trabajar desde el primer día

Esto es lo que te abre puertas:
en gimnasios, en online, en Europa… incluso fuera.

Y ahora sólo hasta el domingo tienes 150€ de descuento
en la formación completa de Entrenador Personal + NASM.

El momento perfecto no existe.
Pero las oportunidades sí.
Y esta termina pronto.

Si quieres formarte bien, es ahora

26/11/2025

¿Quieres aprender a hacer una sentadilla sin peso…
sin parecer un avestruz? 🦤😅
Pues empieza por los tips que te da Carlos Una buena sentadilla NO empieza con peso. Empieza entendiendo cómo se mueve tu cuerpo.

Y si quieres aprender a entrenar bien
(no solo a copiar ejercicios)…
en EHS y NASM te lo enseñamos con biomecánica real.

👉 ¿Quieres más vídeos de técnica así?

21/11/2025

Si tus búlgaras parecen un castillo de naipes… tranqui, no es solo tuyo el problema 😅
Es un ejercicio que exige MUCHA estabilidad.

Si la buscas solo dentro del cuerpo, pierdes control y estímulo.
La solución no es aguantar como puedas:
es usar estabilidad externa.

Agarrarte ligeramente al rack te permite:
✔ controlar el movimiento
✔ aumentar el rango
✔ y poner la tensión donde toca: la pierna que trabaja 🔥

Más estabilidad = más calidad de trabajo = más hipertrofia 🦵

¿Quieres más ejercicios donde la estabilidad cambia el estímulo?

19/11/2025

Jesús solo quería entrenar…
pero Carlos tenía otros planes 😅

Porque entrenar por pasión está bien…
pero vivir del fitness requiere algo más que ganas.

Con EHS te llevas:
-Preparación al Certificado de profesionalidad en España 🇪🇸
-Reconocimiento europeo (EQF4) 🇪🇺
-Certificación NASM, la más valorada en EE. UU. 🇺🇸

Eso significa trabajar en gimnasios internacionales, online y donde quieras 🌍
Mientras otros se quedan en el mercado local… tú juegas en otra liga.

Por eso Carlos insistía tanto:
la diferencia está en tu preparación

14/11/2025

La plancha es simple… pero es de los ejercicios que más se hacen mal 😅

Si la cadera se hunde, si empujas con los hombros o aguantas por aguantar… no estás trabajando el core. Estás sobreviviendo a la serie 😬

La clave está en crear tensión:
-Glúteos firmes
-Codos bajo hombros
-Respiración controlada

Así sí trabajas tu zona media 💥

En EHS no enseñamos ejercicios sueltos: enseñamos biomecánica aplicada para que tú y tus clientes progreséis con seguridad.
¿Quieres que corrijamos otros básicos?

12/11/2025

¿Alguna vez te has preguntado por qué un gym está lleno de máquinas que “parecen” hacer lo mismo?

No son un adorno ni un capricho.
Cada máquina tiene un perfil de resistencia específico, un ángulo y una curva de fuerza pensados para modificar el estímulo y adaptarlo al objetivo del cliente 🎯

Hay máquinas que te dan más control, otras reducen carga en puntos débiles y otras permiten llegar más lejos sin comprometer la técnica 🦾

Un buen entrenador no elige máquinas al azar. Las usa como herramientas.
Y eso es lo que enseñamos en EHS + NASM: entender el porqué, no solo el “cómo”.

¿Quieres que analicemos máquinas concretas? Comenta cuál te genera más dudas 🤔

07/11/2025

¿Cuántas veces entrenas pierna pensando solo en el cuádriceps?

Y si te decimos que el aductor puede ser el músculo que marque la diferencia en tu desarrollo, ¿nos creerías?

Hoy te enseñamos cómo trabajan el vasto interno y externo en distintos ángulos de la sentadilla…

Y cómo ese “músculo olvidado” puede ser tu mejor aliado si sabes cuándo y cómo reclutarlo.

¿Quieres más ejercicios para los aductores? Te leemos. 👇

05/11/2025

Todas las escuelas prometen lo mismo… pero no todas te llevan tan lejos.

En EHS no solo te formas como entrenador personal.
Te acreditas con una doble certificación internacional:
🇪🇺 Certificado europeo
🇺🇸 NASM – la acreditación americana más reconocida en el mundo del fitness.

Porque el futuro del entrenamiento no tiene fronteras.
Y tú tampoco deberías tenerlas.

🚀 Formarte con EHS es empezar con ventaja.

¿Dónde te gustaría trabajar como entrenador? 🌍 Cuéntalo en comentarios 👇

31/10/2025

La sentadilla NO es el mejor ejercicio para tus cuádriceps (y te explico por qué).

Sí, lo has leído bien 👀
La sentadilla es un básico… pero eso no significa que sea el mejor para todo.

Si tu objetivo es desarrollar cuádriceps, hay ejercicios más efectivos para la ganancia muscular.

El punto no es eliminar la sentadilla.
El punto es entender para qué sirve.

Y eso es justo lo que diferencia a un entrenador cualquiera de un entrenador formado de verdad.

¿Quieres que hagamos un reel sobre los mejores ejercicios para cuádriceps? Escríbelo abajo 🔽

29/10/2025

Parece fácil… hasta que alguien te corrige bien.

El truco: piensa en llevar el codo atrás, no la mano.
Junta las escápulas y siente el dorsal, no el bíceps.

La diferencia entre hacer ejercicio y entrenar con criterio está justo aquí.
Y eso es lo que enseñamos cada día en EHS: biomecánica real, evidencia científica y técnica que marca la diferencia.

¿Quieres más tips técnicos como este? Déjalo en comentarios 🔽

27/10/2025

“Esperar no cuesta nada…”
Eso es lo que todos piensan.

Pero cada mes que pasa es un sueldo perdido como entrenador. 💸
Cada semana que lo dejas para “más adelante”, es una oportunidad menos para empezar a trabajar en lo que te apasiona.

Si de verdad quieres estar ejerciendo en 2026,
👉 no puedes seguir esperando en 2025.

En EHS te formas como Entrenador Personal con triple certificación oficial:
🇪🇸 España | 🇪🇺 Europa | 🇺🇸 NASM USA

📚 Formación real, reconocida y lista para convertir tu pasión en profesión.

Lo barato de esperar… sale caro.

24/10/2025

"Si haces lo mismo que todos… acabarás donde acaba todo el mundo.”

En EHS no formamos entrenadores “uno más del montón”.
Te llevas tres certificaciones oficiales:
🇪🇸 España
🇪🇺 Europa
🇺🇸 Estados Unidos (NASM, líder mundial)

Eso significa que puedes trabajar aquí… o en cualquier parte del planeta. 🌍

Mientras otros siguen repitiendo lo mismo de siempre, tú estarás un paso (o tres) por delante.

Formarte distinto = destacar donde otros ni llegan.

Empieza tu camino profesional con EHS. Link en perfil.

Dirección

Paseo De La Castellana 153, Bajo
Madrid
28046

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34652565855

Página web

https://europeanhealthschool.com/

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