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Sane Pilates

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Madrid
Sane Pilates

Sane Pilates abre sus puertas en Madrid en 2003. Fisioterapeutas especialistas en Pilates Autentico,

Mucho más que fisioterapia:
Sane Pilates lleva ofreciendo sus servicios más de 13 años en Madrid; Método Pilates Auténtico, Metodo abdominal hipopresivo, fisioterapia y tratamiento de suelo pélvico y preparación al parto.

09/04/2026

🧏¿¿CUALES SON LAS DIREFENCIAS??? La gente no tiene claro cuales son las diferencias entre un fisioterapeuta, un osteópata y un masajista. Espero que este post, te aclare un poco 🙂

07/04/2026

📢 ¡¡ATENCIÓN!!! Para mejorar y avanzar, hemos preguntado a nuestros pacientes, mediante una encuesta cómo nos definirían. Esta son las tres preguntas que les hemos hecho.....

05/04/2026

📢TE HAS PREGUNTADO POR QUÉ HAY GENTE QUE SE LESIONA MÁS, Y GENTE QUE SE LESIONA MENOS.....🧐 La respuesta y la clave es que el movimiento sea consciente. Y el movimiento consciente no es rígido, es fluido. ❤️Y no es perfecto, es adaptable.

31/03/2026

📢4º TESTIMONIO REAL. EL miedo y el enfado, a parte de paralizarte, puede reflejarse en zonas como en el cuello. Eso le pasó a "Miguel"

29/03/2026

🧐LA CLAVE SON LAS CADERAS. Más del 50 % del dolor lumbar, viene por limitaciones en las caderas. Te dejo dos estiramientos para que tus caderas estén más libres y tu espalda pueda respirar . Hazlos 90 segundos y luego nos cuentas cómo te ha ido. 🧏

26/03/2026

🧏Escucha tu dolor. A veces, cómo mecanismo de defensa, nuestro cuerpo y nuestra mente, termina percibiendo como normal, cosas que no son fisiológicas. 🥰 Escúchate y busca ayuda si no puedes entender al tu cuerpo solo.

24/03/2026

📢3ER TESTIMONIO REAL. La vida, el contexto y las circunstancias determinan mucho nuestra percepción del dolor y nuestras lesiones musculares. Héctor ( nombre ficticio), descubrió que su separación le había roto más que el corazón. 💔

22/03/2026

📢¿ACTIVIDAD O REPOSO? Muchas veces oímos que si te duele la espalda, lo mejor es el reposo. Pues en la mayoría de los cosas, el movimiento controlado y fluido, es la mejor medicina que puedes regalarle a tu columna. Te dejo un ejercicio para articular vértebra a vértebra a favor de la gravedad. Pruébalo y me cuentas.

19/03/2026

❤️¡¡NUESTRA HISTORIA EN 6 PÁGINAS!! Te resumimos23 años de nuestra historia y nuestra forma de trabajar y entender el Método Pilates en 6 páginas. Han sido años de formación, organización, entrenamiento, búsqueda , ensayo y error, y más formación. 🙂

17/03/2026

📢2º TESTIMONIO REAL. Compartimos contigo otra historia real, de pacientes reales que se dan cuenta de que no viene el problema donde se manifiesta el síntoma ❤️¿ Dónde lo sientes tu?

15/03/2026

2️⃣¡¡ DOS EJERCICIOS!! Otra muestra de que la causa del dolor, no está en el sitio donde se presenta el síntoma. Te doy dos estiramientos que te ayudaran disminuir el dolor en la zona lumbar✨

10/03/2026

❤️Así es cómo te sientes en una clase con nuestro equipo de Sane Fisio y Pilates. ¿ Te animás a probar para conocerlo en primera persona? Contáctanos 📞 603 415 186

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