Farmaceúticas Manoteras, Avenida Manoteras 22 local 57, Madrid (2026)

03/01/2026

La nutricosmética marca la diferencia

La belleza empieza desde dentro.

La nutricosmética combina ciencia, nutrición y cuidado de la piel para ayudarte a potenciar tu bienestar y tu imagen desde el interior.

💊 ¿Qué la hace diferente?

-Apoya la salud de la piel, el cabello y las uñas

-Complementa tu rutina cosmética diaria

-Fórmulas desarrolladas con respaldo científico y asesoramiento farmacéutico

En Farmacia Manoteras te ayudamos a elegir el complemento que mejor se adapta a tus necesidades, porque no todas las pieles —ni todos los objetivos— son iguales.

Cuida tu belleza de forma integral.

Porque cuando te cuidas por dentro, se nota por fuera 💙

01/01/2026

Deshabituación tabáquica: tu mejor aliada, Farmacia Manoteras.

Dejar de fumar no es solo una decisión, es un proceso. Y no tienes que hacerlo sol@.

En la farmacia te acompañamos en cada paso de la deshabituación tabáquica, con un enfoque profesional, cercano y adaptado a ti.

Beneficios que notarás:

-Tu salud respiratoria y cardiovascular mejora.

-Notarás la piel más luminosa y saludable.

-Vas a sentir más energía y descansarás mejor.

-Mejora el bienestar general.

Nuestro equipo farmacéutico te ofrece asesoramiento personalizado, seguimiento y apoyo para ayudarte a romper con el hábito y ganar calidad de vida.

Porque cuidarte hoy es invertir en tu salud de mañana.

30/12/2025

✨ Noche de fiesta ✔️
Piel al límite ✔️
Momento RESET activado ✔️

Porque sí, la Navidad se disfruta… pero tu piel también necesita recuperarse del combo maquillaje + calor + música + pocas horas de sueño.

En el post de contamos el ritual definitivo para revivir tu piel después de una noche intensa.

26/12/2025

✨ ¿Pelo al límite con tanta fiesta? Entre planchas, ondas, recogidos, laca, clima frío y maratones de eventos… tu melena también necesita un plan de supervivencia navideño. 🎄🔥

La clave: proteger la fibra capilar antes de que el daño aparezca.

Como especialista en el canal farmacia, te cuento cómo mantener un cabello fuerte, brillante y saludable en la época que más lo pone a prueba:

💥 1. Protector térmico siempre, SIEMPRE.
Plancha, secador u ondas = calor directo en la fibra. Un buen protector térmico crea un escudo invisible que evita la deshidratación y el quiebre.

💧 2. Sérums y aceites reparadores.
Aportan nutrición profunda y sellan puntas. Perfectos para evitar ese efecto “pelo áspero” tras varias noches de fiesta.

🛡️ 3. Tratamientos fortalecedores.
Busca productos con proteínas, aminoácidos o péptidos que refuercen la fibra desde dentro. Tu melena aguantará mejor peinados y accesorios.

🌬️ 4. Cuidado con el frío y los cambios de temperatura.
El invierno reseca el cabello y vuelve la fibra más frágil. Los protectores capilares crean una película que evita que el cabello pierda agua y se resquebraje.

✨ 5. Truco profesional: aplica un protector capilar incluso si no usas calor.
Actúa como “escudo antipolución”, reduce frizz y evita daños mecánicos (peines, gomas, rozaduras).

🎁 Esta Navidad, tu mejor accesorio es un pelo sano.

Protege tu fibra capilar, mímala con productos de farmacia y deja que tu melena brille tanto como tú. ✨💛

23/12/2025

✨ ¿Glow apagado? Tranquila, la Navidad pone a prueba hasta a las pieles más disciplinadas.

Entre cenas, maquillaje non-stop, estrés y falta de descanso, es normal que tu piel pierda luz. Pero también es el momento perfecto para un glow up luminoso con ayuda de la dermocosmética de farmacia. 🎄💫

Los imprescindibles para que tu piel sobreviva a las fiestas y brille más que las luces del árbol:

💧 1. Hidratación intensiva.
La piel deshidratada se nota opaca. Busca sérums con ácido hialurónico o texturas booster que devuelvan volumen y frescura al instante.

✨ 2. Vitamina C: tu aliada estrella.
Un antioxidante potente que ayuda a unificar el tono y potenciar la luminosidad natural. Perfecta para comenzar el día con “efecto buena cara”.

🌙 3. Recupera mientras duermes.
Apuesta por un tratamiento nocturno reparador: péptidos, niacinamida o fórmulas regeneradoras para que tu piel se recupere del ritmo festivo.

🧴 4. Limpieza profesional en casa.
Elimina maquillaje y polución con una doble limpieza suave. Si la barrera está equilibrada, la piel refleja mucho mejor la luz.

💆 5. Un plus desde la farmacia.
Mascarillas hidratantes, ampollas flash o iluminadoras pueden darte ese boost inmediato para eventos, fotos y noches largas.

🎁 Esta Navidad, regálate luz.
Con pequeños gestos y una buena rutina, tu piel puede brillar incluso en la época más intensa del año.

✨ Glow up navideño activado. Tu piel, radiante. Tú, imparable. ✨

16/12/2025

✨ Doble limpieza: el ritual que tu piel NECESITA para sobrevivir a la Navidad ✨
Entre maquillaje intenso, cenas, calor, brilli-brilli y trasnoches… tu piel trabaja horas extra. Y si hay un gesto capaz de mantenerla fresca, luminosa y sin brotes en plena temporada festiva, es este: la doble limpieza. 🧼💫

Como especialista en dermofarmacia, te cuento por qué es tu mejor aliada estas fiestas:

🧴 1. Primera fase: adiós maquillaje y exceso de grasa.
Un limpiador en aceite o bálsamo derrite máscara de pestañas, labiales fijos y todo ese glam navideño que cuesta retirar. Nada de frotar, nada de irritar.

💧 2. Segunda fase: limpieza profunda y delicada.
Un gel o espuma suave elimina sudor, polución y restos que obstruyen poros. Resultado: una piel más limpia, equilibrada y preparada para absorber tus tratamientos.

🌟 3. ¿El beneficio estrella? LUMINOSIDAD.
Cuando eliminas bien las impurezas, la piel refleja mejor la luz. Tu glow navideño empieza aquí, no en el iluminador.

😴 4. Un gesto clave para evitar brotes post-fiestas.
Dormirte con maquillaje (aunque sea “solo un poquito”) pide factura: poros saturados, textura irregular, menos luminosidad. La doble limpieza lo previene.

💆‍♀️ 5. Y sí: puedes hacerlo en 2 minutos.
Es rápido, agradable y lo puedes adaptar a tu tipo de piel con productos de farmacia que respeten tu barrera cutánea.

✨ Esta Navidad, tu mejor look empieza en el lavabo.
Cuida tu piel, dale un respiro… y deja que tu brillo natural haga el resto. 💖

13/12/2025

✨ ¿Digestión pesada?

Es uno de los “clásicos” de la Navidad.
Entre cenas abundantes, dulces irresistibles y horarios cambiados, es normal que tu sistema digestivo se sienta fuera de juego. La buena noticia es que sí puedes disfrutar estas fechas sin pagar el precio después. 🎄✨

Como profesional del canal farmacia, te comparto claves sencillas y efectivas para sobrevivir a la Navidad sin digestión pesada:

🥗 1. Anticípate a los excesos. Incluye verduras amargas (rúcula, escarola) para estimular la digestión y ayudar a tu hígado a trabajar mejor.

💧 2. Mantén una hidratación inteligente. Alterna agua con infusiones digestivas como manzanilla, menta o jengibre. Te ayudarán a aliviar la sensación de pesadez.

🕒 3. Respeta los tiempos de tu cuerpo. Come despacio, mastica bien y evita repetir por inercia. Tu sistema digestivo trabaja mejor cuando no lo saturas.

🚶 4. Muévete después de las comidas. Un paseo de 10 minutos ayuda a activar la digestión y a reducir la hinchazón (¡y además mejora tu energía!).

🌿 5. Consulta en tu farmacia. Existen complementos a base de enzimas digestivas, carbón activado o plantas carminativas que pueden ayudarte a aliviar gases, pesadez o digestiones lentas. Tu farmacéutico puede orientarte sobre la mejor opción para ti.

✨ Esta Navidad, cuida tu bienestar digestivo sin renunciar a los sabores que te encantan.
Salud, belleza… y una digestión feliz. ❤️

11/12/2025

✨🎄 ¡Que las Navidades no te estresen! 🎄✨

Ya está disponible en nuestro blog un nuevo artículo pensado para ti: tips sencillos, reales y saludables para vivir estas fiestas con calma, bienestar… ¡y sin perder tu sonrisa! ✨

Porque la Navidad es para sentir, compartir y disfrutar… no para estresarse. ✨
Pásate por nuestro blog y descubre cómo vivir estas fiestas con más paz y energía.

👉 Link en bio.

03/12/2025

🌬️ Irritación de garganta: por qué aparece y cómo aliviarla 🌿

Con los cambios de temperatura, la calefacción y los virus típicos de la temporada, es muy común que aparezca esa molestia en la garganta que pica, arde o dificulta tragar. La buena noticia es que hay formas sencillas de aliviarla y evitar que vaya a más 👇

💧 1. Hidrátate bien
Beber agua tibia, infusiones o caldos ayuda a mantener la mucosa hidratada y a calmar la sensación de sequedad.

🌬️ 4. Humidifica el ambiente
La calefacción reseca el aire y empeora la irritación. Mantener un nivel de humedad adecuado reduce la molestia de forma notable.

🍬 5. Pastillas o sprays específicos
En farmacia existen opciones con miel, própolis, malva, pantenol o ácido hialurónico que hidratan y protegen la garganta. Consulta siempre cuál es la mejor para ti.

🚫 6. Evita el humo y cambios bruscos de temperatura
Son dos de los factores que más irritan la mucosa y pueden prolongar la molestia.

01/12/2025

✨ Cuida tus labios en invierno: pequeños gestos que marcan la diferencia ✨

Con la llegada del frío, nuestros labios son uno de los primeros en resentirse: se resecan, se agrietan y pueden llegar a doler. Pero la buena noticia es que con unos cuidados sencillos puedes mantenerlos suaves y protegidos todo el invierno ❄️💋

💧 1. Hidrátate desde dentro:
El frío reduce la sensación de sed, pero tu piel —incluidos los labios— sigue necesitando agua. Beber lo suficiente es el primer paso para evitar la sequedad.

💄 2. Bálsamo labial… siempre a mano:
Apuesta por fórmulas con manteca de karité, ceramidas o ácido hialurónico. Crea una barrera protectora que evita la pérdida de humedad. Reaplica varias veces al día, especialmente al salir al exterior.

🌬️ 3. Evita “humedecerlos” con la lengua:
Puede parecer que alivia, pero solo empeora la sequedad. La saliva se evapora rápido y deja los labios aún más irritados.

🛌 4. Un extra de cuidado por la noche:
Antes de dormir, aplica una capa generosa de un bálsamo nutritivo. Mientras duermes, tu piel se regenera y absorberá mejor los ingredientes.

🌞 5. Sí, también SPF en los labios:
Aunque haga frío, el sol sigue afectando. Un protector labial con SPF ayuda a prevenir daño y envejecimiento prematuro.

Cuida tus labios hoy para sonreír sin molestias mañana 😄💖

Te damos una check list de tips básicos para tener unos labios perfectos.

27/11/2025

🩺💓 ¿Sabías que medirte mal la tensión puede cambiar por completo el resultado?

Si alguna vez te ha salido un valor “raro”… puede que no haya sido tu presión, sino la forma de tomarla 😉

En nuestro nuevo post te contamos los mejores consejos para tomarte bien la tensión y obtener lecturas más fiables, sin complicaciones.

✨ Descubre:
• La postura correcta (¡importa más de lo que crees!).
• Qué evitar justo antes de la medición.
• Cómo usar el tensiómetro para que el resultado sea preciso.
• Trucos rápidos para que todo salga a la primera.

Porque cuidarse empieza por conocerse… y una medición bien hecha es el primer paso 💙

👉 Pásate por el post y aprende a tomarte la tensión como un pro.

24/11/2025

☀️❄️ Vitamina D3 en invierno: lo que nadie te cuenta

Cuando llega el frío, los días se acortan y pasamos más tiempo en casa. ¿Resultado? Nuestros niveles de vitamina D pueden bajar más de lo que imaginamos.

👉 Descubre el post y prepárate para un invierno con más energía.

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