Explora Mindfulness

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Explora Mindfulness

Explora Mindfulness, que es, como es y que se siente al alcanzar la plenitud, calma y descubrir el potencial que tienes dentro. Descubre tu nuevo YO.

Bienvenid@ a Explora Mindfulness, un espacio dedicado para descubrir los múltiples benficios de esta técnica. El Mindfulness es una práctica que te ayuda a prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. En este espacio publicaremos las actividades y talleres en los que puedes aprender los métodos y las claves para poder practicar y vivir en un estado de atención plena, alcanzando el estilo de vida que tu desees y vivir los procesos de la vida con serenidad, presencia y consciencia. Además de aprender a gestionar la atención, crear propósitos para reducir estrés y regular emociones. Facilitador de talleres y prácticas Mindfulness: Juanjo Pineda Vera. Experto en técnicas de meditación y relajación desde hace 15 años. Coach profesional, monitor de ChiKung y explorador de emociones. Certificado en Ecología Emocional por la fundación Ámbit. Ven a descubrir con nosotros el maravilloso mundo de la serenidad y la consciencia plena, en el Centro de Terapia Intergénica, INTG City.

27/03/2023

Los talleres de los viernes son fascinantes y aprendemos en presencia con humor y consciencia. www.exploramindfulness.com

☀️Buenos días, comenzamos la última semana de marzo con energía presentándoos el taller presencial del viernes 31, para interpretar las señales de la intuición.

Reserva tu entrada llamándonos o escribiéndonos y comparte con más gente esta publicación para que llegue a muchos!

Próximo taller: viernes 31 de Marzo
Hora: 19h-21h
No te quedes sin tu entrada!

☎️ 626810795
✉️ Info@exploramindfulness.com
📍Centro Comercial el Palacio de Boadilla, local 5. Boadilla del Monte

14/03/2023

Los viernes celebramos taller presencial en Boadilla del Monte. El día 17 de Marzo a las 19h aprenderemos a poner límites y gestionar la culpa. Para tener una relación sana con nosotros mismos y con los demás.

Reserva tu plaza si quieres estar enviándonos un email a info@exploramindfulness.com

Gracias

17/02/2023

Cuarto vídeo para conocer la importancia de persistir para generar hábitos saludables si quieres vivir la actitud Mindfulness.

Tienes todos los vídeos disponibles en:

https://exploramindfulness.com/2023/02/12/la-semana-de-la-actitud-mindfulness/

Vídeo para dar a conocer la importancia de persistir para generar hábitos saludables www.exploraMindfulness.com

15/02/2023

Vídeo 2 que explica los niveles de consciencia dentro de la actitud Mindfulness. Seguimos disfrutando de la semana de la actitud Mindfulness.

El viernes 17 a las 19h celebramos taller en Boadilla del Monte

Si quieres saber más sobre Mindfulness y sobre cómo entrenar para sentir beneficios puedes visitar nuestra web www.exploraMindfulness.com y allí conocerás lo...

14/02/2023

Bienvenid@s a la semana de la actitud Mindfulness. Os dejamos aquí el primer vídeo de esta semana para mostrar información de los beneficios y de lo que consta la práctica de Mindfulness.

Si quieres saber qué es la actitud Mindfulness puedes ver este vídeo y te aportará información y una visión que te puede gustar. Más info en www.exploramindf...

13/02/2023

Bienvenidos a la semana de “la actitud Mindfulness” si quieres saber qué es y cómo practicar esta forma de vivir solo tienes que pasarte por esta página. Iremos publicando información, vídeos; ejercicios… y la semana termina con taller presencial el viernes 17 de febrero.

Bienvenidos a la semana de “la actitud Mindfulness”. Durante los próximos 7 días publicaremos en esta página varios vídeos mostrándote nuestra forma de entender lo que significa Mindfulness. Mindfu…

09/02/2023

Información sobre el Taller presencial que celebramos el sábado día 11 de febrero en Ikigai Family en Alcalá de Henares

03/02/2023

Feliz inicio del mes de Febrero 💚
Más que trabajar juntos, somos una gran familia! Constantemente ideando nuevos conceptos y estrategias que ayuden a nuestros pacientes a alcanzar su mejor versión, en cuerpo y mente.
Estamos deseando poder conocerte, ayudarte y verte con una gran sonrisa de felicidad y bienestar!
Muchas gracias, cada vez somos más! 💚

27/01/2023

Vídeo 4 de la semana de “la vida corazón”

Hoy empezamos el retiro en Alpedrete con Ikigai Family para entrenar y conectar con la vida corazón llena de sensaciones, la vida es hoy

25/01/2023

Vídeo 2 de la semana de “la vida corazón”. Siente más y piensa menos. La vida es hoy.

El segundo vídeo de la semana de “la vida corazón” en explora Mindfulness. Finalizamos la semana celebrando un retiro en Alpedrete para practicar y entrenar ...

24/01/2023

Bienvenidos a la semana de la vida corazón. Iremos subiendo un vídeo cada dia de esta semana para conocer qué es vivir encendiendo más las sensaciones, piensa menos y siente más, vive en presente. Te lo mostramos en explora Mindfulness.

Esta semana se la dedicamos a entrenar y celebrar la vida corazón. Y s un concepto metafórico pero también es una actitud vital que incluye vivir con valores amables, entrenar tu mente para aprecia…

Dirección

Calle Juan De La Hoz, 15
Madrid
28028

Página web

http://www.exploramindfulness.com/

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