Lunes 08:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Martes 10:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 21:00

Adelia salud

Casa
España
Madrid
Adelia salud

Centro sanitario donde atendemos las especialidades de Fisioterapia, Psicología y Nutrición-dietética

14/11/2025

💛 ¡Queremos que sanes, no que nos necesites!
En Adelia Fisioterapia combatimos tu dolor y vamos a la raíz para que no vuelva.
Nuestra prioridad es que puedas recuperarte del dolor con un plan de fisioterapia manual y fisioterapia personalizada, basado en evidencia científica.

📍 Estamos en Aluche.

🧡 A veces te llevas ejercicios a casa… siempre te llevas un plan hecho para ti.

👉 ¿Te duele algo hoy? Escríbenos y empecemos tu recuperación.
✋ Terapia manual específica
🧩 Evaluación de la causa
🏃 Progreso medible

💪🧡

11/11/2025

¡Dolor que no te deja en paz? Da el paso al alivio con magnetoterapia.

Analgésica, antiinflamatoria y 100% compatible con tu plan de fisioterapia para recuperar antes y mejor.

Precios claros:
1 sesión: 25 €
Bono 3 sesiones: 65 €
Bono 5 sesiones: 100 €
Bono 10 sesiones: 180 €

Recomendación: bonos para consolidar resultados y ahorrar.
Reserva WhatsApp y pasa del dolor al alivio hoy mismo.

📍 Aluche, Madrid

Nota de seguridad
La magnetoterapia no se recomienda en embarazo sobre abdomen, marcapasos ni procesos oncológicos activos. Consulta siempre con tu fisioterapeuta.

06/11/2025

✨Ceci, vecina de Aluche y diseñadora que pasa muchas horas sentada, nos cuenta cómo Adelia la acompaña desde su posparto y ahora en el embarazo. Según nos indica: trato humano, resultados reales y el mejor equipo del barrio. 💛

Gracias Ceci Pérez Casas , por compartir tu experiencia y por tu confianza. Nos impulsa a seguir cuidando de nuestras vecinas y vecinos con cariño y evidencia.
Adelia Fisioterapia, tu centro en Aluche

Reserva WhatsApp

Tratamiento personalizado para embarazadas, posparto y dolor de oficina

03/11/2025

💛 ¿Cansado de precios confusos? Aquí va la transparencia que buscabas 🧡

Tratamiento personalizado, precio claro. Así de simple.
💛 SESIONES DE FISIOTERAPIA
🔸 Sesión suelta: €45
Perfecta para cuando necesitas atención inmediata o quieres probar nuestros servicios.

🔸 Bono por 3 sesiones: €120
Ahorra dinero mientras cuidas tu salud:
4 meses de validez desde su compra
¡Se puede compartir con quien tú quieras!

🧡 Rehabilitación personalizada
Partiendo del bono de 3 sesiones, puedes dividirlo en sesiones de 25 minutos, adaptándonos a tus necesidades específicas.

💛 En Adelia, tu bienestar es nuestra prioridad. Sin sorpresas, sin letra pequeña.
📍 Reserva tu cita hoy

31/10/2025

🎃Grita por el susto, no por el dolor de espalda 👻

Feliz Halloween: hoy toca jugar, disfrazarnos y volver a ser peques por un rato. Y no, los niños no tienen dolor de espalda… jajaja.

Si lo tienes, no lo normalices: podemos ayudarte.
Reserva tu cita para la semana que viene y vuelve a moverte sin miedo.

📲 Escríbenos por WhatsApp y te damos hueco.

24/10/2025

¡Alto ahí, monstruos del dolor! 👻💥

Este Halloween no asustan los sustos… asustan los dolores que no te dejan vivir en paz. Si estás embarazada, pasas horas sentada en oficina o notas tus articulaciones más rígidas con la edad, tenemos un plan para ti.

En Adelia Fisioterapia, en el corazón de Aluche, nuestro equipo —con María y Manon al frente— combina técnicas avanzadas y ejercicio terapéutico para aliviar molestias, recuperar movilidad y volver a sentir tu cuerpo ligero y estable.

Resultados reales, con manos expertas y un enfoque cercano. Tu cuerpo te lo va a agradecer.

Reserva por WhatsApp y pide tu cita para esta semana. 📲 Link en bio

Embarazo sin tantas molestias y mejor postura 🤰✨
Espalda menos tensa para quienes trabajan sentados 🧑‍💻🪑
Articulaciones más móviles y seguras en personas mayores 🧓🏼🦴

20/10/2025

🔥 ¿Dolor de espalda, tensión en cuello u hombros, rigidez… o estás embarazada o en postparto? No normalices el dolor. Somos la cura cercana y humana que necesitas.

📍 Estamos en Camarena 90, en pleno corazón de Aluche.

En Adelia Fisioterapia nos especializamos en tratamientos manuales y en el cuidado de cada paciente, como nos gustaría que nos cuiden a nosotras.
🤲 Terapia manual de verdad
🧘‍♀️ Embarazo y postparto
👶 Pediatría
🏃‍♀️ Deportiva y recuperación

💬 Reserva tu cita por WhatsApp — link en bio.
Tu cuerpo te lo va a agradecer. ✨

14/10/2025

Terminamos nuestra serie con un super estiramiento fácil y con resultados maravillosos. ¡Tu cuerpo lo agradecerá! ✨

Como siempre, recordamos que cada mujer y cada embarazo es único, por lo que las RECOMENDACIONES MÉDICAS son fundamentales. Mantenerse activa durante el embarazo mejora tu estado físico y emocional, preparándote para la llegada de tu bebé. 🤱

¡Ya tenemos nuestra primera lista de reproducción en YouTube donde podrás encontrar la serie completa de ejercicios para embarazadas! https://www.youtube.com/playlist?list=PLtprXRoyR5zEqVaNYinLxZZfvujdGWC_t🎥✨

En Adelia Fisioterapia, situados en Aluche, estamos comprometidos con tu bienestar. Ofrecemos clases de pilates para embarazadas y tratamientos específicos para las molestias de esta etapa. Nunca dejes de preguntarnos, estamos para ayudarte en todo momento. 💙

12/10/2025

Los ejercicios de costado son perfectos para aliviar la presión sobre la columna y trabajar la musculatura lateral. En este mini video te mostramos algunos movimientos sencillos y efectivos. 🌟

Cada mujer y cada embarazo es diferente, así que siempre prioriza las RECOMENDACIONES MÉDICAS. Un embarazo activo trae beneficios tanto físicos como emocionales que te acompañarán durante toda esta hermosa etapa. 💓

¿Necesitas ayuda personalizada? En Adelia Fisioterapia, ubicados en Aluche, contamos con sesiones de pilates específicas para embarazadas y tratamientos para las molestias propias de la gestación. ¡Estamos para apoyarte! 🙋‍♀️

08/10/2025

🎉 ¡La familia de Adelia crece! 👶 Sonia se toma una pausa por maternidad para dar la bienvenida a su bebé Alejandra

🤗 Mientras tanto, ¡le damos una calurosa bienvenida a Manon, nuestra nueva profesional!

Manon asumirá las horas de terapia de Sonia y sus clases de pilates
María seguirá los martes y jueves por la tarde, con su atención de calidad, especialmente en fisio pediátrica

✨ En Adelia Fisioterapia seguimos con la misma energía, profesionalismo e integridad de siempre

⏰ Tu salud es ahora. Te esperamos en el barrio, cerquita de ti.
📍 Aluche, Madrid

📱 Pide tu cita por DM o WhatsApp

21/09/2025

📱 ¡Atención runners! En este breve video conocerás las lesiones más comunes que afectan a los corredores. Desde la fascitis plantar hasta el dolor lumbar, repasamos los principales problemas que pueden interrumpir tu entrenamiento.

Recuerda que el autocuidado debe ser una prioridad antes, durante y después de cada sesión. La prevención es clave para mantener una rutina de running saludable.

👉 Practica regularmente estos consejos y notarás la diferencia. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

20/09/2025

📱 ¡PREVIENE LESIONES Y MEJORA TU RENDIMIENTO! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Los runners sabemos que prevenir es mejor que curar. Te compartimos estos ejercicios esenciales para evitar lesiones:

- ✅ Skipping alto: eleva bien las rodillas
- ✅ Talón-glúteo: activa los isquiotibiales
- ✅ Rusos: con rodillas estiradas, apoya las puntas
- ✅ Batidas y ejercicios pliométricos: mejoran tu reactividad

Recuerda que las lesiones suelen aparecer por:

- ❌ Mala postura al correr
- ❌ Entrenamiento inadecuado
- ❌ No respetar lesiones previas
- ❌ Material inadecuado (¡cuida tus zapatillas!)

¡Fortalece tu futuro con cada paso! En Centro Adelia Fisioterapia sabemos que mantener unas articulaciones sanas es fundamental para disfrutar de independencia y bienestar. Estos ejercicios de equilibrio que te mostramos son perfectos para fortalecer tus músculos estabilizadores y prevenir caídas.

¿Necesitas ayuda personalizada? En Centro Adelia adaptamos todos nuestros ejercicios a tus necesidades específicas. ¡Visítanos y recupera la libertad de movimiento que mereces!

Dirección

CAMARENA 90
Madrid
2047

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 13:00
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Página web

https://www.adeliasalud.es/

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