Sawabona Holistic Center

Sawabona Holistic Center Tu clínica de Fisioterapia, Osteopatía y Pilates en Valdebebas. Recupera tu equilibrio y energía vital. info@sawabonaholisticcenter.com

Salud holística, porque las personas son un todo y no solo la suma de sus partes.

✨✨✨✨✨✨Curso intensivo de preparación al parto 8 increíbles horas 💜¡Plazas muy limitadas, no te lo puedes perder!Primer d...
08/04/2024

✨✨✨✨✨✨
Curso intensivo de preparación al parto
8 increíbles horas 💜
¡Plazas muy limitadas, no te lo puedes perder!

Primer día:
-Fisiología del parto y parto en movimiento
-Recursos para aliviar el dolor durante el parto
-Técnicas de respiración y pujos
-Técnicas de relajación
-Masaje perineal y suelo pélvico
-Plan de parto .......................................

Segundo día:

-Los días después del parto
-Cuidados del recién nacido (práctica de baño y pañal)
-Prevención del síndrome de muerte súbita del lactante
-Consejos para una lactancia exitosa y posibles complicaciones
-Herramientas para una mejor recuperación postparto
-Gestión emocional en el postparto
-Postparto y sexualidad
👧🏽Marina Ruiz, matrona
📍Sawabona
💸180€ por pareja

⭐️ No son los días que entrenas, es cómo entrenas, cómo duermes y cómo te nutres⭐️¡Feliz martes a todos!                ...
02/04/2024

⭐️ No son los días que entrenas, es cómo entrenas, cómo duermes y cómo te nutres⭐️
¡Feliz martes a todos!

Esta vez nos ha tocado a nosotros y, según nos han informado, a otros dos negocios más.Han reventado la puerta de crista...
30/03/2024

Esta vez nos ha tocado a nosotros y, según nos han informado, a otros dos negocios más.
Han reventado la puerta de cristal con una alcantarilla que ni siquiera es del barrio y han puesto la clínica patas arriba, llevándose el efectivo y el móvil.
Debe ser una dinámica frecuente en la zona pero es súper dura la sensación en el cuerpo que se te queda y todos los trámites, tiempo, desgaste y disgusto que conlleva.
El lunes estaremos abiertos con nuestra mejor cara pero no sé cómo estará aún la puerta y estamos sin teléfono por el momento.
Un abrazote.

🍃Propósitos nuevos para empezar la primavera 🍃Ser flexible es mucho más que llegar a tocarnos los pies, y qué gusto cuan...
19/03/2024

🍃Propósitos nuevos para empezar la primavera 🍃
Ser flexible es mucho más que llegar a tocarnos los pies, y qué gusto cuando los bebés se hacen una bolita y son tan elásticos !
Nunca es tarde para dar movilidad y relajación a los tejidos, si no practicas ninguna actividad concreta para ello, te dejamos unos consejos para el día a día.

✨3 horas con nuestra matrona Marina para aprender muchísimo de algo tan importante para nuestros pequeños.✨Viernes 5 de ...
29/02/2024

✨3 horas con nuestra matrona Marina para aprender muchísimo de algo tan importante para nuestros pequeños.
✨Viernes 5 de abril
✨Horarios posibles 11h-14h o 16h-19h
✨Aportación 60€. Pareja 80€
Plazas muy limitadas!!!
¡Te esperamos!

¿Problemas en el codo?¿espicondilitis?¿epitrocleitis?Ponle solución con la fisioterapia y osteopatia y no lo dejes pasar...
23/02/2024

¿Problemas en el codo?¿espicondilitis?¿epitrocleitis?
Ponle solución con la fisioterapia y osteopatia y no lo dejes pasar.
Una regulación y equilibrio articular y muscular del miembro superior y cervicales, acompañado de un entrenamiento 👌 son clave.
En muchas ocasiones el uso de punción seca y radiofrecuencia son también grandes aliados.

✨Pilates es una práctica que, realizada de forma correcta, aporta mucha conciencia corporal y puede llegar a ser un gran...
20/02/2024

✨Pilates es una práctica que, realizada de forma correcta, aporta mucha conciencia corporal y puede llegar a ser un gran reto físico y mental.
¿Lo has probado?

Si estás pensando hacer un regalo, ¡puede que estés de suerte!Sorteamos un descuento de 10€ comprando tu sesión/bono ent...
12/02/2024

Si estás pensando hacer un regalo, ¡puede que estés de suerte!
Sorteamos un descuento de 10€ comprando tu sesión/bono entre el 16/02/2024 y el 29/02/2024

La sesión deberá ser canjeada en los 6 meses a partir de la fecha de compra.

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Regala salud 🫶🏼

✨Aunque cada vez se conocen más todas las posibilidades que ofrece la Fisioterapia y Osteopatia, en ocasiones sigue muy ...
01/02/2024

✨Aunque cada vez se conocen más todas las posibilidades que ofrece la Fisioterapia y Osteopatia, en ocasiones sigue muy marcada la creencia de que hacemos únicamente masajes del cuerpo, parte también imprescindible cuando se trata de descarga muscular pero, detrás de estas disciplinas hay mucho que ofrecer:
Rehabilitación de cualquier lesión, pre y post cirugías, readaptación al entrenamiento, ejercicio terapéutico, rehabilitación de suelo pélvico, trabajo fascial, tratamiento visceral, estructural y craneal, punción seca, drenaje linfático, radiofrecuencia,ecografía guiada, electroestimulación y muuuuuuuchisino más.
Si tienes dudas acerca de cualquiera que sea tu dolencia, no dudes en mandarnos un MD y resolveremos tus dudas☺️

✨Los balances de año vienen muy bien también en el ámbito laboral, te ayudan a darte cuenta de muchas cosas y a eliminar...
02/01/2024

✨Los balances de año vienen muy bien también en el ámbito laboral, te ayudan a darte cuenta de muchas cosas y a eliminar de tu cabeza muchas historias de las que te cuentas que en ocasiones no son del todo ciertas.
✨Emprender no es fácil, eso lo sabemos casi todos pero también te da muchos aprendizajes, algunos de los más importantes para nosotros:
🌟La salud va por encima de todo y el coste de los servicios sanitarios no puede estar sujeto constantemente a los miles de eventos, ofertas y demás acontecimientos que te impone la sociedad y , en caso de querer hacer alguna campaña, lo ideal es que se haga desde tu propio criterio en el momento que tú consideres o con el fin que tú necesites.
No vendemos productos que pueden en un momento dado aumentar las ventas, las horas de trabajo son prácticamente las mismas con lo que sumarse a todas las campañas, es perder si las agendas normalmente están completas.
🌟La formación, conocimientos, tiempo, dedicación y profesionalidad tienen un valor muy importante que no puede olvidarse nunca, no puede ser que no nos importe comprar un abrigo o hacerme un peinado (ambas cosas estupendas para sentirnos bien y guapos) y que nos cueste dedicar tiempo y dinero a nuestro cuidado físico y mental.
🌟No debemos sentirnos mal por tener que adecuar las tarifas al ritmo frenético de subida general que tiene el coste de la vida, no obstante, en nuestro caso, mantenemos las tarifas de momento como en 2023.
🌟La fisioterapia y Osteopatia son grandes aliados para mejorar la calidad de vida de las personas, no debemos olvidar que nuestro trabajo ayuda a muchos pacientes en su día a día y por ello debemos sentirnos orgullosos de tener un negocio que aporte bienestar.
🌟 Y debemos quitar el miedo de la palabra negocio y dinero porque en este mundo todo tiene un coste y mientras no volvamos a trueque, todos necesitamos recibir unos ingresos para mantenernos a flote, la inmensa suerte es trabajar en algo que además te gusta y te apasiona, le dedicas tiempo, ganas y mucho amor.
Sin duda y a pesar de las dificultades que muchas veces nos encontramos los pequeños empresarios, merece la pena, entre otras cosas porque (sigo en comentarios)

🙌Pueden parecen muy evidentes pero muchas veces no caemos que son los más importantes a llevar a cabo!Y en Sawabona lo h...
27/12/2023

🙌Pueden parecen muy evidentes pero muchas veces no caemos que son los más importantes a llevar a cabo!
Y en Sawabona lo hacemos así con cada paciente 😊
Esperamos que estéis pasando unos días muy buenos entre familia, amigos, eventos y demás festejos 😃✨
# fisioterapiavaldebebas

😅¿ Habías escuchado alguna vez estas frases?Os recordamos que podéis apuntaros en cualquier momento del mes, os damos de...
05/12/2023

😅¿ Habías escuchado alguna vez estas frases?
Os recordamos que podéis apuntaros en cualquier momento del mes, os damos de alta en nuestra app y podéis disfrutar de las clases con facilidad.

❤️❤️❤️

Dirección

Avenida Manuel Fraga Iribarne, 35
Madrid
28055

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
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