Martes 07:00 - 20:30 Jueves 07:00 - 20:30

¿Qué es el sitio web?

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Shama Yoga, Madrid (2025)

12/11/2025

🧘🏻𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻

En Shama Yoga abrimos un espacio de calma y conciencia, donde la práctica de la meditación se convierte en una vía para habitarte con serenidad y claridad.

Estas sesiones integran cuerpo, respiración y mente, ofreciendo herramientas sencillas y profundas para gestionar el estrés, la ansiedad y los desafíos emocionales del día a día.

🪷 En las clases de Meditación Guiada aprenderás a:
✨ Calmar la mente y cultivar la atención consciente.
✨ Reconocer y transformar patrones mentales.
✨ Conectar con la serenidad interior.

La enseñanza se apoya en diferentes tradiciones, entre ellas el Yoga, el Vedanta, el Vipasana la meditación occidental y en una comprensión profunda de la mente humana. Cada encuentro es una oportunidad para reconectar contigo, soltar las tensiones y abrir espacio al silencio interior.

🕊️ Una práctica para quienes buscan claridad, equilibrio y bienestar emocional.

📍 Shama Yoga
C/ Valdesangil 69 (Metro Antonio Machado)
🕰️ Martes 19:30 h
☎️ 626 39 22 31

10/11/2025

✨️El amor que ata a lo divino ✨

Durante el Kirtan del sábado, Paramananda nos compartió uno de los pasatiempos más hermosos de Krishna:
la travesura de cuando Krishna rompe el bote de yogurt y su madre Yashoda le intenta castigar.

Cuenta que un día, siendo niño, Krishna rompió un bote de yogur y comenzó a comerlo traviesamente.
Cuando su madre Yashoda lo descubrió, intentó atarlo con una cuerda para corregirlo.
Pero, por más que lo intentaba, la cuerda siempre quedaba corta. Faltaban solo dos dedos para rodear completamente su cintura.

Estos dos dedos tienen un significado profundo:

Representan el propio esfuerzo humano y la misericordia de Dios.

La historia nos enseña que por más que pongamos nuestra voluntad y nuestra mente, no podemos “atar” a lo divino solos.

Solo cuando el amor puro y la misericordia divina se unen, como hizo Yashoda con ternura y entrega, la unión se completa.

La enseñanza es preciosa:
Lo divino no puede ser atado por la fuerza ni por la mente.
Solo el amor sincero y la entrega del corazón, junto con la gracia de Dios, pueden acercarnos a lo más profundo y verdadero.

10/11/2025

El sábado vivimos en la escuela un kirtan lleno de alegría y devoción.

Tuvimos el placer de recibir a Paramananda, recién llegado de su peregrinaje por la India 🇮🇳
Nos compartió las enseñanzas recibidas de su maestro Sri Prem Prayojan Prabhu, reflexionó sobre el alma, Dios y el sentido de la vida en una sociedad tan marcada por el materialismo.

Nos habló también de la mítica conversación entre Krishna y Arjuna, que tiene lugar en el campo de batalla de Kurukshetra, justo antes del comienzo de la guerra.
Arjuna, lleno de dudas y confusión, no quiere luchar.
Entonces Krishna le revela las enseñanzas del Bhagavad Gita: que la verdadera batalla no es solo externa, sino interna, entre la ignorancia y la sabiduría, el miedo y la conciencia. 🌿

Fue una tarde llena de inspiración.

Gracias a todos los que vinisteis a compartir este encuentro tan bonito 🙏

07/11/2025

Un espacio para reconectar, soltar tensiones y habitar tu cuerpo con presencia y calma.

En Shama Yoga practicamos desde la tradición del Hatha y el Raja Yoga, siguiendo la senda de los ocho pasos de Patañjali, para cultivar un equilibrio profundo entre cuerpo, mente y espíritu:

🌱 Yamas y Niyamas — valores y actitudes que inspiran una vida más consciente y compasiva.
🤸‍♀️ Asana — posturas que fortalecen, flexibilizan y armonizan el cuerpo.
💨 Pranayama — técnicas de respiración que equilibran la energía vital y calman la mente.
👁️ Pratyahara — interiorización, aprender a retirar los sentidos y escucharte en silencio.
🎯 Dharana — concentración, cultivar una mente enfocada y presente.
🧘‍♀️ Dhyana — meditación, el arte de permanecer en quietud y presencia.
✨ Samadhi — la unión, el estado de conexión profunda contigo y con la vida.

Cada sesión es una invitación a vivir el yoga como un camino, no solo como una práctica física.

También ofrecemos clases enfocadas en la gestión de la ansiedad, la escucha interior y el descanso consciente a través de diferentes técnicas de Yoga y meditación guiada.

📍 Calle Valdesangil 69, barrio de Saconia (Madrid), junto al metro Antonio Machado
📆 Consulta horarios y plazas disponibles
📞 626 39 22 31

Ven a respirar, soltar y reconectar 🪷

07/11/2025

¿Buscas un regalo diferente? 🎁
Regala bienestar, calma y conexión 🪷

Con la tarjeta de regalo de Shama Yoga, puedes ofrecer a esa persona especial una experiencia para cuidar cuerpo y alma.

Un regalo para:
✨ quien necesite un descanso
✨ quien siempre cuida de los demás y se olvida de sí
✨ quien quiere empezar a cuidarse
✨ quien busca calma
✨ quien ama los regalos con alma

Disponible para clases individuales o bonos mensuales.

Para más información:
☎️ 626 39 22 31
📍C/Valdesangil 69
Metro: Antonio Machado

07/11/2025

Un espacio para reconectar, soltar tensiones y habitar tu cuerpo con presencia y calma.

En Shama Yoga practicamos desde la tradición del Hatha y el Raja Yoga, siguiendo la senda de los ocho pasos de Patañjali, para cultivar un equilibrio profundo entre cuerpo, mente y espíritu:

🌱 Yamas y Niyamas — valores y actitudes que inspiran una vida más consciente y compasiva.
🤸‍♀️ Asana — posturas que fortalecen, flexibilizan y armonizan el cuerpo.
💨 Pranayama — técnicas de respiración que equilibran la energía vital y calman la mente.
👁️ Pratyahara — interiorización, aprender a retirar los sentidos y escucharte en silencio.
🎯 Dharana — concentración, cultivar una mente enfocada y presente.
🧘‍♀️ Dhyana — meditación, el arte de permanecer en quietud y presencia.
✨ Samadhi — la unión, el estado de conexión profunda contigo y con la vida.

Cada sesión es una invitación a vivir el yoga como un camino, no solo como una práctica física.

También ofrecemos clases enfocadas en la gestión de la ansiedad, la escucha interior y el descanso consciente a través de diferentes técnicas de Yoga y meditación guiada.

📍 Calle Valdesangil 69, barrio de Saconia (Madrid), junto al metro Antonio Machado
📆 Consulta horarios y plazas disponibles
📞 626 39 22 31

Ven a respirar, soltar y reconectar 🌸

07/11/2025

Un espacio para reconectar, soltar tensiones y habitar tu cuerpo con presencia y calma.

En Shama Yoga practicamos desde la tradición del Hatha y el Raja Yoga, siguiendo la senda de los ocho pasos de Patañjali, para cultivar un equilibrio profundo entre cuerpo, mente y espíritu:

🌱 Yamas y Niyamas — valores y actitudes que inspiran una vida más consciente y compasiva.

🤸‍♀️ Asana — posturas que fortalecen, flexibilizan y armonizan el cuerpo.

💨 Pranayama — técnicas de respiración que equilibran la energía vital y calman la mente.

👁️ Pratyahara — interiorización, aprender a retirar los sentidos y escucharte en silencio.

🎯 Dharana — concentración, cultivar una mente enfocada y presente.

🧘‍♀️ Dhyana — meditación, el arte de permanecer en quietud y presencia.

✨ Samadhi — la unión, el estado de conexión profunda contigo y con la vida.

Cada sesión es una invitación a vivir el yoga como un camino, no solo como una práctica física.

También ofrecemos clases enfocadas en la gestión de la ansiedad, la escucha interior y el descanso consciente a través de diferentes técnicas de Yoga y meditación guiada.

📍 Calle Valdesangil 69, barrio de Saconia (Madrid), junto al metro Antonio Machado
📆 Consulta horarios y plazas disponibles
📞 626 39 22 31

Ven a respirar, soltar y reconectar 🌸

05/11/2025

✨𝐄𝐧𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐚́𝐛𝐚𝐝𝐨 𝐞𝐧 𝐒𝐡𝐚𝐦𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚✨

Este sábado a las 19:30 nos reunimos en Shama Yoga para compartir un 𝐊𝐢𝐫𝐭𝐚𝐧 muy especial 🪷

Contaremos con la presencia de devotos practicantes de Bhakti Yoga, recién llegados de su peregrinaje por la India, que nos ofrecerán una charla inspiradora sobre temas como el karma, la mente, la consciencia y el propósito de vida.

Será un espacio para escuchar, reflexionar y abrir el corazón, donde podremos también cantar mantras y dejar que la vibración del sonido nos envuelva y eleve 💫

Una tarde para conectar con la enseñanza viva del yoga, para dejarse inspirar y sentir la paz de compartir desde un lugar auténtico y sereno.

Te esperamos con mucho cariño 🙏✨

Entrada gratuita
Confirmar asistencia

31/10/2025

🌿 Círculo Terapéutico🌷

✨ Un espacio para volver al cuerpo, abrir el corazón y habitar tu verdad más profunda.

A través de herramientas de psicoterapia y ta**ra, exploraremos el mundo interior y la energía vital desde una mirada consciente e integradora.

En este camino exploraremos temas como:

💖 El amor propio
🌸 Reconocer y expresar tus necesidades
💭 Creencias limitantes que bloquean tu expansión
🕊️ Poner límites sanos y habitar tu verdad
🌿 Comunicación, vínculos, apego
🔥 Crecimiento erótico y la conexión con el placer
💫 Gestión y liberación emocional para vivir con más equilibrio y autenticidad

Será un proceso profundo y enriquecedor, sostenido por la fuerza del grupo, el amor compartido y la escucha consciente.

✨ Porque cuando llevamos los temas psicoterapéuticos al cuerpo, y los habitamos a través del ta**ra, la transformación se vuelve más viva, real y encarnada ❤️

🗓️4 Noviembre
⏰ De 18:30h a 20:30h
💰30 euros

☎️ Laura 🌙 609001502terapia

31/10/2025

☯️ 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐥 𝐓𝐚𝐢𝐂𝐡𝐢

🎋 ¿Te gustaría encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente? Las clases de TaiChi tradicional con Mar Fernández te ofrecen la oportunidad de transformar tu bienestar físico y emocional.

⛩️Mar, profesora certificada en TaiChi de la escuela Wudao, ha dedicado años de estudio y práctica para traerte las técnicas más ancestrales de la montaña de Wudang 🏔. Gracias a su conocimiento y experiencia, podrás aprender movimientos fluidos que no solo mejoran la flexibilidad y la fuerza, sino que también favorecen la relajación, reducen el estrés y aportan una sensación de paz interior.

✨️ Las clases se adaptan a todos los niveles y condiciones física, ya seas principiante o tengas experiencia. No necesitas haber practicado antes, solo tener ganas de mejorar tu salud y aprender a meditar en movimiento. El TaiChi es ideal para todas las edades y puede ayudarte a aliviar problemas de salud.

¡Ven a probar una clase y empieza tu camino hacia el bienestar!🙌🏼

¡Te esperamos!🙏🏼

25/10/2025

🕉️ KIRTAN en Shama Yoga

El Kirtan es una antigua práctica del Bhakti Yoga, el camino de la devoción y el amor.

A través del canto de mantras —palabras sagradas cargadas de energía— se abre el corazón, se aquieta la mente y surge una sensación profunda de unión con todo lo que existe.

No se trata de un concierto, sino de una meditación compartida.
Cantamos juntos, escuchamos juntos, respiramos juntos.

✨También disfrutaremos de una charla inspiradora que los devotos compartirán.

Una tarde para dejarse envolver por los mantras y recordar la paz que siempre ha estado dentro.

🕉️ Aportación voluntaria
📍 Shama Yoga — C/ Valdesangil 69, Madrid
🕯️ Sábado 8 de noviembre de 19:30 a 21:00.

Confirmar asistencia:
626 39 22 31

🙏🏻

23/10/2025

🕉️ KIRTAN en Shama Yoga

El Kirtan es una antigua práctica del Bhakti Yoga, el camino de la devoción y el amor.

A través del canto de mantras —palabras sagradas cargadas de energía— se abre el corazón, se aquieta la mente y surge una sensación profunda de unión con todo lo que existe.

No se trata de un concierto, sino de una meditación compartida.
Cantamos juntos, escuchamos juntos, respiramos juntos.

✨También disfrutaremos de una charla inspiradora que los devotos compartirán.

Una tarde para dejarse envolver por los mantras y recordar la paz que siempre ha estado dentro.

🕉️ Aportación voluntaria
📍 Shama Yoga — C/ Valdesangil 69, Madrid
🕯️ Sábado 8 de noviembre de 19:30 a 21:00.

Confirmar asistencia:❗️
626 39 22 31

🙏🏻

Shama Yoga

12/11/2025

10/11/2025

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07/11/2025

07/11/2025

07/11/2025

07/11/2025

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31/10/2025

31/10/2025

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