Clinica Guillén Podólogos

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Los podólogos de Clínica Guillén
trabajamos por la salud de sus pies. Comprometidos para ofrecerles la mejor atención.

05/10/2021

Los mejores deportistas van al podólogo, ¿y tú?

24/05/2021

📌 Reconstrucción de la lámina ungueal con gel de clotrimazol.

30/04/2021

📌 ¿ Sabias que la pisada de un niño puede influir en posibles alteraciones dentales?

📖 Un grupo de especialistas en Podologia infantil de la universidad de Málaga han llevado a cabo un estudio durante más de 5 años con 200 estudiantes de entre 6 y 9 años.

Entre otras cosas estudiaron el índice postural del pie y el ángulo de la huella y lo relacionaron con el tipo de mordida.

📌 El estudio demostró que casi el 50% de los niños que manifestaban protrusion mandíbular (maxilar inferior desplazado hacia adelante) presentaban un pie pronado (pie volcado hacia dentro) y el 100% de los niños con pies peinados estaban relacionados con protrusion mandibular.

📌 Con estos resultados, el estudio concluyó que la postura del pie se relaciona directamente en el riesgo de padecer problemas de malaoclusión.

19/04/2021

📌La obesidad en la infancia es considerado un problema grave de salud pública. Esta acumulación anormal o excesiva de grasa con respecto a la edad y el s**o es perjudicial para la salud.

📌El exceso de peso produce un impacto sobre los miembros inferiores dando lugar a dolores músculo esqueléticos producidos principalmente por cambios osteoarticulares.

📌En estas condiciones de sobrepeso u obesidad ,el arco de plantar se puede colapsar dando apariencia de pies planos. Esto es debido a la excesiva carga que soportan los pies diariamente como resultado de un aumento de la masa corporal. El exceso de carga provoca una deformación plástica de los ligamentos, lo que da lugar a un exceso de pronación durante la marcha.

📌Un estudio realizado en niños de entre 7 y 14 años encontró asociación entre la obesidad y las deformidades estructurales del pie y tobillo, incluyendo el dolor durante las actividades diarias y el deporte. Otros estudios concluyen que el pie plano es una complicación potencial de la obesidad.

16/04/2021

🏃‍♂️Un estudio Publicado en la revista americana American Journal Of Sport Medicine concluye que unas zapatillas de correr con un exceso de amortiguación, sobre todo en la región anterior, afecta a la biomecánica de los corredores exponiéndolos a un mayor riesgo de lesiones.

🏃‍♂️Los hallazgos de este estudio probaron que durante la carrera y utilizando este tipo de zapatillas con exceso de amortiguación, aumentaría la fuerza de impacto y las tasas de carga, lo que hace indicar mayor riesgo de lesiones.

🏃‍♂️Por ello es importante un correcto asesoramiento podológico a la hora de elegir las zapatillas más adecuadas para el tipo de deporte que vamos a realizar así como para conocer el tipo de pie y nuestro tipo de pisada.

14/04/2021

🔹Es de sobra conocido el daño que hace el tabaco en nuestro organismo, produciendo multitud de enfermedades e infecciones, entre ellas las relacionadas con el envejecimiento prematuro de la piel.

🔹Según estudios publicados, el hábito de consumo de tabaco puede considerarse un factor de riesgo para la aparición de determinados tipos de callos en la planta de los pies. A estas alteraciones se las conoce con el nombre de Helomas nicotínícos y suelen tener características similares en los fumadores.

🔹La vasoconstricción que provoca el tabaco, así como la disminución en la capacidad del transporte de oxígeno, favorece la atrofia del tejido subcutáneo provocando la formación de callosidades en zonas de máxima presión.

🔹También está disminuida la síntesis de colágeno, que es imprescindible para conferir una elasticidad normal a la piel. Esta pérdida de elasticidad y flexibilidad de la piel y el aumento de la sobrecarga y fricción, se traduce en el engrosamiento de la capa córnea piel y la consecuente formación de callos o helomas nicotínícos.

🔹Los pacientes con este tipo de afecciónes presentan una sintomatología dolorosa que disminuye al deslaminar o desbridar la lesión pero que es recurrente en poco tiempo. Se ha comprobado que la supresión del consumo de tabaco consigue reducir la aparición y la sintomatología dolorosa de estas lesiones.

🔹Aparte del abandono del hábito del tabaco, como tratamientos, también realizaremos plantillas de descarga selectiva de la zona dañada, tratamientos cáusticos y cirugía.

12/04/2021

El embarazo trae consigo una serie de cambios en los pies, sobre todo durante los últimos meses de gestación. Estos cambios como el aumento de peso, el adelanto del centro de gravedad, el edema alrededor del tobillo, la hiper pronación, el aumento de presión en los talones, etcétera, pueden producir molestias y dolor.

El cuidado de los pies en esta etapa de la vida es muy importante. Por ello, los siguientes consejos pueden ser de gran utilidad para ti:

✅ Hidrata los pies a diario. En el embarazo la piel se vuelve más seca de lo habitual debido a la pérdida de fluidos corporales.

✅Cuida tus uñas cortándolas rectas. Debido al aumento de peso y volumen, las uñas tienden a encarnarse.

✅Date baños de contraste con agua fría y agua caliente. Esto mejorará tu retorno vascular.

✅ Siempre que estes sentada, intenta mantener los pies en alto. Mejorará la retención de líquidos y disminuye así la hinchazón de pies y tobillos.

✅ Después de la ducha, seca tus pies dedo por dedo, evitando la humedad entre ellos ya que puede favorecer la aparición de hongos.

✅ Masajea tus pies regularmente, siempre haciéndolo desde los dedos hasta los tobillos.

✅ Utiliza un calzado adecuado que sea cómodo y que sujete bien el pie. Es importante que sea amplio para adaptarse a los cambios de volúmenes, Que tenga contrafuertes para que sujete bien el talón y con apoyo en el arco plantar.

✅ No dudes en acudir al podólogo ante cualquier tipo de dolencia. Somos los especialistas encargados de cuidar tus pies aconsejarte y poder solucionar o mejorar cualquier cualquier tipo de problema para mantener unos pies sanos durante el embarazo.

07/04/2021

✅El tibial posterior es un músculo importante de la parte posterior de la pierna que pasa por la cara interna del tobillo y se inserta en la planta del pie.

✅Entre sus funciones más importante destacan la de estabilizar y mantener el arco o la bóveda plantar, también nos facilita la propulsión durante la marcha y la carrera y limita el exceso de pronación.

✅La insuficiencia de la limitación de la actividad normal del tendón hace que éste deje de cumplir sus funciones produciendo el aplanamiento del pie del arco plantar la posición embargo del tobillo y el exceso de pronación.

🏃‍♂️Esta patología es frecuente en personas que realicen o que practiquen actividad física con gran impacto sobre el suelo por ejemplo corredores, atletas etc. que a la larga produce una sobrecarga del tendón y su posterior debilitamiento.

✅Al principio se puede manifestar dolor en la cara interna del tobillo con inflamación hinchazón siendo visible en algunos casos comoEl arco plantar se encuentra disminuido.

💉Las opciones de tratamiento pasan por un tratamiento conservador mediante soportes plantares que intente mantener y estabilizar el pie durante la marcha, tratamiento físico rehabilitador y en casos más graves tratamiento quirúrgico.

05/04/2021

Una de las posibles consecuencias del tratamiento con agentes quimioterápicos son las reacciones adversas que producen en los pies. Las reacciones que más se observan en este tipo de pacientes son:

✅ Síndrome mano-pie o eritrodisestesia palmoplantar: genera enrojecimiento, edema y dolor en las palmas de manos y en las plantas de los pies pueden aparecer ampollas y descamación.

✅ Alteraciones neurológicas: las parestesias, el hormigueo, los calambres, el dolor muscular la inestabilidad del tobillo, las deformidades crónicas en los dedos y en los pies Aparecen en un gran número de pacientes tratados con quimioterapia.

✅ Cambios en las uñas: Las uñas pueden sufrir cambios importantes como el despegue de la uña del lecho ungueal, aparición de estrías, rotura de las mismas, hendiduras o surcos transversales, infección por hongos e infección de los pliegues.

29/03/2021

👉🏻El Drop es la diferencia de altura medida en milímetros que existe entre la parte posterior de la media suela, a nivel del talón, y la parte anterior, a nivel de los metatarsianos.

👉🏻Esta diferencia de altura o caída que existe desde el talón hasta los metatarso es importante porque va a condicionar nuestra técnica de carrera y como el pie va a aterrizar con el suelo durante la misma.

👉🏻Actualmente en el mercado podemos encontrar Drop que van desde los cero hasta los 13 mm.

👉🏻Podemos entender por un drop alto aquel que es superior a 8 mm y hasta los 13 mm y suelen ser modelos con bastante amortiguación y estabilidad que favorece el apoyo de talón temprano. Normalmente encontramos un drop alto en las zapatillas convencionales que utilizan la mayoría de corredores populares o corredores de larga distancias.

👉🏻Un drop medio es aquel que va desde los cuatro hasta las 8 mm en este grupo obliga a un aterrizaje con un contacto sobre el terreno más adelantado. Son modelos que están a medio camino entre un calzado de amortiguación y el calzado minimalista.Son el escalón inicial y necesario para poder utilizar las zapatillas de trabajo.

👉🏻Un drop bajo por encima de 4 mm se utiliza en modelos cercanos al calzado minimalista y zapatillas que son muy flexibles. Correr con un drop bajo requiere una buena técnica de carrera. Son lo más parecido a correr descalzo.

👉🏻Son calzados muy ligeros y con suela muy finas que dan más protagonismo a las funciones del pie y suelen utilizarse en entrenamiento de series o para competir a ritmos altos. Existen estudios que afirman que correr con unas zapatillas de drop bajo sin haber tenido un entrenamiento previo entre seis meses y un año aumenta considerablemente el riesgo de sufrir lesiones óseas por estrés.

24/03/2021

✅Las verrugas plantares o papilomas son tumoraciones benignas de la piel que están causada por infección de un virus de la familia papilomavirus.

✅El contagio de estos virus se realiza de persona a persona y mediante contacto directo. Según diferentes estudios la incidencia depende de la edad del paciente, el exceso de sudoración y el sistema inmunológico.

✅En general, pueden aparecer a cualquier edad, pero existe un aumento de la incidencia en edad escolar. En esta edad existe un aumento de sudoración lo que favorece la apertura del poro de la piel y la penetración del virus en la epidermis. Son también frecuentes en deportistas, sobre todo en aquellos deportes que requieran de agua como la natación, waterpolo y aquellos que se realizan descalzo como las artes marciales. El andar descalzo y en sitios cálidos y húmedos también hace que aumente el contagio.

✅Con frecuencia estas verrugas estas dan lugar a molestias tipo pinchazos en el pie aunque a veces también pueden ser asintomáticas.

✅Existen diferentes líneas de tratamiento encaminadas a la destrucción del virus, que van desde la aplicación de ácido nítrico, ácido salicílico, láser y cirugía, entre otros.

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