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Desde la más profunda conciencia del ser y siendo responsable de la propia existencia hacemos un camino que nos lleve al bienestar con nosotros mismos y con nuestro entorno.

23/02/2026

¿Cómo te sientes cuando te miras a un espejo? ¿Criticas tu apariencia? ¿Te sientes más torpe que los demás?
Los complejos suponen una gran variedad de inseguridades personales que nos producen malestar y que dañan nues...
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23/02/2026

¿Te pasa a ti también que por quererlo todo siempre lo mejor posible, al final te quedas sin nada? ¿Sin intentarlo por no fallar? ¿Sin hacerlo por si no es perfecto? ¿Sin decirlo por si no es lo más adecuado?..
Contéstate con sinceridad y mira si tanta perfección al final te está limitando tu vida.. Cuéntame si quieres que hablemos de pequeños hábitos que te harán olvidarte de todas estas limitaciones! 💪🏻💪🏻

23/02/2026

¿Te sientes abrumado y saturado por el ruido las noticias las energías de los demás? 🌍👂

Si eres una persona altamente sensible esto puede ser un gran desafío que desencadena ansiedad. Tu sensibilidad es una fortaleza pero necesita ser gestionada. Aprende a proteger tu espacio energético y auditivo para encontrar tu paz interior. 🛡️

Sígueme para descubrir herramientas y acompañamiento en tu camino hacia una vida en calma y si quieres recibir mi guía con Herramientas para gestionar la Ansiedad, solicítala aquí: https://bit.ly/Crisoll_GHGA

*Estos consejos son herramientas útiles para tu día a día; para un trabajo más profundo y significativo el acompañamiento profesional es clave.

19/02/2026

Queremos comenzar esta nueva temporada de con un tema tan importante como es aprender a decir que no.
La importancia que este aprendizaje tiene en nuestra vida va mucho más allá de lo que, seguro ,te has llegado nunca a imaginar.
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19/02/2026

*Estos consejos son herramientas útiles para tu día a día; para un trabajo más profundo y significativo el acompañamiento profesional es clave.¿Te esfuerzas incansablemente por tener cada detalle de tu vida bajo control total? 😩

La ilusión de control es una trampa que genera más ansiedad al intentar dominar lo inherentemente incontrolable. Soltar un poco esa necesidad y abrazar la fluidez de la vida puede liberar una carga inmensa. 🌬️

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16/02/2026

¿Sientes que no dejas de dar vueltas en la cabeza a una misma cosa? ¿Te repites una y otra vez los mismos mensajes? ¿Te pierdes en tus pensamientos sin conseguir llegar a ninguna conclusión? El llamado pensamiento rumia...
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16/02/2026

¿Te has parado a mirar alguna vez qué pensamientos tienes dentro cada vez que te sientes culpable??¿Son tuyos?? Pues a eso te invito hoy, a que mires qué es lo que tiene peso dentro de ti cada vez que te sientes culpable incluso aún cuando no lo eres..🤯😵‍💫
Cuéntame tú sobre si sientes que te pasa esto a menudo y si prefieres que lo hablemos en privado no dudes en contactar conmigo directamenteb✍️

16/02/2026

¿Te encuentras constantemente comparándote con los demás sintiendo que no estás a la altura? 👀

La comparación social es un disparador potente de inseguridad autoexigencia y por supuesto ansiedad. Desvía esa energía hacia tu propio camino tus propios avances y celebra cada pequeño progreso que das. 🎉

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*Estos consejos son herramientas útiles para tu día a día; para un trabajo más profundo y significativo el acompañamiento profesional es clave.

12/02/2026

¿Te ofende todo?
¿Crees que el mundo es un lugar hostil?
¿Te indignas por lo que pasa a tu alrededor?
¿Sientes cada mañana cuando saltas de la cama un profundo malestar que te pone a la defensiva?
¿Sueles ver las cosas, las circunstancias y las personas que se cruzan en tu vida como amenazas de las que debes defenderte?
¿Dirías sencillamente que te sientes enfadado, enfadada?
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12/02/2026

¿Has empezado a evitar situaciones o lugares por miedo a sentir ansiedad o a que te dé una crisis? 😨

La evitación aunque alivia a corto plazo refuerza el ciclo de la ansiedad haciéndola sentir cada vez más grande e invencible. Enfrentar tus miedos un pequeño paso a la vez te devuelve tu poder y expande tu vida. 💪

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10/02/2026

¿Conoces tu estado emocional? ¿Y te responsabilizas?
Cuéntame tú sobre qué cosas te pasan, qué cosas te gustaría saber y qué necesitas. 💪🏻 💪🏻

09/02/2026

¿Realmente estoy cómoda con esta persona? ¿Me siento a gusto? ¿Soy libre con ella? Quizá en algunos momentos has percibido que estando con alguna persona en concreto, te faltaba la energía, la vitalidad, las ganas...
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