05/04/2026
Ese es uno de los motivos por los que el estrés postraumático no siempre se reconoce de inmediato 💥
Aunque la amenaza ya haya pasado, el cuerpo puede seguir reaccionando como si todavía existiera peligro. Por eso pueden aparecer hipervigilancia, sobresaltos, insomnio, irritabilidad, evitación, ansiedad o una sensación constante de no poder relajarse del todo.
No se trata de debilidad ni de exageración. Se trata de una respuesta real del sistema nervioso ante una vivencia que dejó huella.
Entenderlo es importante, porque ponerle nombre a lo que ocurre también puede ser una forma de empezar a comprenderse con menos culpa 🫂