Fundación Sexpol

28/01/2026

Taller de Burlesque: el arte de seducirte a ti misma

El burlesque es un baile sensual con muchos grados de erotismo, tantos como cuerpos, historias e intenciones existen. No se trata sólo de ser mirada, sino también de mirarte. Dejar de ser objeto para convertirte en sujeto de placer, manejando tu expresividad corporal, marcando tus propios límites y disfrutando de tu agencia.

En este taller, a través de actividades accesibles, dinámicas respetuosas y un ambiente amable, trabajaremos la autoestima, la presencia y el disfrute desde el juego, el humor y la complicidad. Reivindicaremos el autogustamiento como herramienta de autonomía y placer, donde cada cuerpo, en toda su diversidad, puede expresarse sin miedo ni culpa.

Impartido por Sara Librán, trabajadora social, sexóloga y burlesquera, quien entiende el burlesque como un espacio de fantasía, lentejuelas y purpurina… pero también de afirmación y cuidado.

🗓 15 de febrero
🕧 12:30 a 14:00 h
📍 Presencial C/Fuencarral 18, 3º izq (Madrid)
💸 20 €
💻 Inscripciones en el calendario de nuestra web (Encuentralo en la BIO)

Puedes traer ropa sexy y cómoda y, si tienes, guantes largos y un pañuelo pequeño.

Este San Valentín, regálate placer.
Celebra el amor en todas sus formas.
Celebra San Valentín contigo. 💖✨

27/01/2026

En SEXPOL DESMIENTE, con , desglosamos mitos sexuales que han quedado grabados en la mente colectiva. 🧠

Reflexionemos sobre que, cuando un olor corporal sano se convierte en motivo de vergüenza, ya no hablamos de salud ni de ciencia necesariamente. Hablamos de la cultura de la desinformación. 💣

La va**na, como otras partes del cuerpo, tiene un olor que nada tiene que ver con el “pescado” cuando hablamos de una va**na sana, y patologizarlo ha servido durante décadas para alimentar la inseguridad y el consumo de productos innecesarios. Confundir una condición clínica concreta con la normalidad tiene consecuencias reales: ansiedad, prácticas dañinas y una relación hostil con el propio cuerpo. 🛒

En el vídeo mencionamos la recomendación estándar sobre los jabones suaves y con un pH adecuado, pero cada vez más profesionales de la salud insisten en que la v***a no necesita jabón para su limpieza, solamente agua, ya que tiene mecanismos propios de autolimpieza y un equilibrio delicado y que puede alterarse con facilidad. Incluso se ha cuestionado el uso de la propia ropa interior, lo cual comentaremos en futuros vídeos. La evidencia está en constante cambio y es importante estar informadas. 🫂

La educación sexual basada en evidencia no solo deconstruye mitos, también nos hace empoderarnos ante la desinformación y cuidar nuestra salud de manera adecuada y responsable. 🍎

OlorCorporal TabúMenstrual NormalizarElCuerpo

26/01/2026

Como cada jueves, seguimos encontrándonos en nuestras tertulias online abiertas y gratuitas.

Las tertulias son gratuitas y de acceso libre, abiertas a todo el mundo, tanto a alumnado como a personas interesadas en seguir formándose y reflexionando sobre s3xu4lidad.

👉🏼 Nos vemos los jueves a las 18:00 h.
💻 El acceso a cada charla se realiza a través del calendario disponible en nuestra web, donde podéis consultar los títulos y enlaces de conexión de cada semana.

Os esperamos para seguir sosteniendo este espacio de encuentro, palabra y pensamiento compartido.

22/01/2026

El placer, el autoplacer y el conocimiento de nuestros cuerpos no son un extra, ni un lujo, ni algo secundario. Son el centro. Conocerte, saber qué te gusta y qué no, aprender a escucharte y a nombrarlo, es una base fundamental para construir relaciones sanas, cuidadas y habitables, contigo misma y con otras personas.

Durante mucho tiempo nos enseñaron que el cuerpo era un escaparate: algo que se ofrece, se evalúa y se consume desde fuera. Pero el cuerpo no es un objeto disponible para el deseo ajeno. Es territorio propio. Y eres tú quien elige cómo, cuándo y con quién vincularse. Tocarte también es escucharte. Prestar atención a tus sensaciones, a tus límites y a tus ritmos no es narcisismo, es soberanía corporal.

El autoerotismo es una forma de presencia y de autonomía. Es aprender el propio lenguaje del placer sin exigencias, sin rendimiento, sin tener que cumplir expectativas ajenas. Cuando sabes lo que te gusta, empiezas a decidir por ti misma. Dejas de reproducir guiones impuestos y comienzas a elegir desde el deseo propio.

Conocerte eróticamente transforma cómo te vinculas, cómo eliges y cómo amas. Seducirte a ti misma, con cariño y sin autoexigencia, es una manera profunda de cuidarte y de habitar la vida desde un lugar más libre y consciente.

21/01/2026

Como cada jueves, seguimos encontrándonos en nuestras tertulias online abiertas y gratuitas.

Un espacio de conversación y reflexión compartida en torno a la s3xu4lidad y temas afines: vínculos, deseo, feminismøs, prácticas, cverpo, placer, cuidados y todo aquello que atraviesa nuestras vivencias personales y profesionales.

Cada encuentro es una invitación a escuchar, pensar juntas, cuestionar lo aprendido y abrir nuevas miradas, desde una perspectiva crítica, feminist4 y cuidadosa.

Las tertulias son gratuitas y de acceso libre, abiertas a todo el mundo, tanto a alumnado como a personas interesadas en seguir formándose y reflexionando sobre s3xu4lidad.

👉🏼 Nos vemos los jueves a las 18:00 h.
💻 El acceso a cada charla se realiza a través del calendario disponible en nuestra web, donde podéis consultar los títulos y enlaces de conexión de cada semana.

Os esperamos para seguir sosteniendo este espacio de encuentro, palabra y pensamiento compartido.

21/01/2026

𝑺𝒊 𝒏𝒐 𝒔𝒂𝒃𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆́ 𝒕𝒆 𝒈𝒖𝒔𝒕𝒂, 𝒂𝒍𝒈𝒖𝒊𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒄𝒊𝒅𝒊𝒓𝒂́ 𝒑𝒐𝒓 𝒕𝒊́.
Nos enseñaron a desear fuera antes de habitarnos dentro. A mirar, copiar, encajar. Cuando no hay aʊtᴏcᴏɴᴏcɪᴍɪᴇɴᴛᴏ, aparece el guion impuesto. Y ese guion, casi siempre, no cuida y muchas veces... no va con nosotrxs.

𝑳𝒂 𝒎𝒂𝒔𝒕𝒖𝒓𝒃𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒆𝒔 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒗𝒆𝒓𝒔𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒊́𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐.
Un espacio sin testigos ni expectativas. Aᴜᴛᴏeˣᵖˡᵒʳᵃʳˢᵉ es recuperar territorio corporal, poner palabras donde hubo silencio, elegir en lugar de obedecer. Conocer, en lugar de asumir.

Porque sɪ ɴᴏ ɴᴏᴍʙʀᴀs ᴛᴜ ᴅᴇsᴇᴏ, ᴀʟɢᴜɪᴇɴ ʟᴏ ʜᴀʀᴀ́ ᴘᴏʀ ᴛɪ́.
Y conocerte cambia cómo te vinculas, cómo tocas y cómo te dejas tocar. Y ahora mismo no solo hablo del cuerpo, si no también de la vida en general 😉

Clara González Mora
Sexóloga en Fundación Sexpol

10/01/2026

💥 Comenzamos un nuevo ciclo de encuentros con el alumnado de nuestros másteres y formaciones.

Como cada año, y desde hace ya mucho tiempo, abrimos un espacio de tertulias online gratuitas, de acceso libre, pensadas para compartir, reflexionar y seguir pensando juntas sobre sexualidad y temas afines.

👉🏼 Cada jueves a las 18:00 h, nos encontramos para conversar sobre sexualidad, feminidades, vínculos, prácticas, deseo, cuerpo, placer, cuidados y otros muchos temas que nos atraviesan en lo personal y en lo profesional.

Son charlas abiertas a todo el mundo, tanto a alumnado como a personas interesadas en la sexualidad desde una mirada crítica, feminista y cuidadosa. Un espacio para aprender, escuchar, preguntar y dejarse interpelar.

💻El acceso a cada tertulia se realiza a través del calendario web, disponible en nuestra página. Allí encontraréis todas las fechas, temas y enlaces de conexión.

Os esperamos para seguir construyendo conocimiento compartido, conversación y pensamiento colectivo.

08/01/2026

Poner límites no es levantar muros, es dibujar el mapa del cuidado.
Es decir: hasta aquí llego, aquí me siento segura, aquí puedo quedarme.

Comunicar lo que necesitamos, hacerlo con cariño, con afecto y con respeto, no rompe los vínculos. Al contrario: los vuelve más honestos, más habitables, más fuertes.

Los límites no alejan cuando se expresan desde el cuidado. Acercan. Ordenan. Protegen.
Son una forma de amor y también una forma de responsabilidad afectiva.

Aprender a decir lo que nos pasa, lo que necesitamos y lo que no, permite que los vínculos no duelan, que no se desgasten en silencios o malentendidos, ya sea en relaciones amorosas o en vínculos afectivos y de amistad.

Hablar con cuidado es una manera de vincularnos mejor y de cuidarnos todas.

👉🏼 Si quieres aprender a cuidar esta comunicación, tenemos un 💥 taller preparado el día 18 de enero. Puedes encontrarlo en nuestro calendario o en la publicación anterior :)

07/01/2026

NUEVO TALLER!!! Hablar también es cuidar.
Y no siempre nos enseñaron cómo hacerlo.

En nuestros vínculos y amistades, muchas veces callamos lo que necesitamos, decimos sí cuando queremos decir no, o hablamos desde el enfado cuando en realidad hay miedo, cansancio o deseo de ser tenidas en cuenta. Aprender a comunicarnos con claridad y con cuidado no es un lujo: es una herramienta básica para sostener relaciones más honestas, más seguras y más vivibles.

🗣 Hablar con cuidado es un taller para entrenar la comunicación consciente:
para expresar necesidades, marcar límites, pedir cambios y escuchar sin dañarnos por el camino. Lo haremos a través de dinámicas participativas, reflexión compartida y práctica, en un espacio cercano y cuidado.

✨ Facilita: Alba Santamarina
Terapeuta sexual y de relaciones, especializada en relaciones no monógamas y BDSM/K. Co-creadora de

📍 Presencial: Calle Fuencarral 18, 3º izq (Madrid) Metro Gran Vía o Tribunal
🗓 18 de enero de 2026
⏰ De 11:00 a 13:00
🫰🏼 Precio del Taller 20€
🖊 Inscríbete en el calendario de nuestra web (encuéntralo en la BIO)

Porque comunicar mejor no garantiza que todo salga perfecto, pero sí que sea más honesto.
Y eso ya cambia mucho las relaciones. 💬💜

05/12/2025

La culpa atraviesa la sexualidad de muchas mujeres porque, culturalmente, se nos ha enseñado que debemos cumplir. Cumplir expectativas. Cumplir deseos ajenos. Cumplir con la idea —tan instalada como falsa— de que los hombres “tienen más deseo” y que, por tanto, no podemos dejarles insatisfechos.

Durante generaciones se nos ha transmitido, de forma explícita o sutil, que nuestra responsabilidad es no frustrar, no incomodar, no poner límites. Que el deseo masculino es urgente, natural e innegociable… mientras que el nuestro es secundario, moldeable y prescindible.

Pero esa culpa no es individual, es cultural. Es el resultado de un sistema que coloca el placer de los hombres en el centro y relega el nuestro a los márgenes.

Hablar de esto no es culpar a nadie: es nombrar una estructura que muchas hemos vivido sin saber que tenía un nombre.
Y cuando lo nombramos, empezamos a desmontarlo.

Porque nuestro deseo también importa.
Porque nuestro “no” es legítimo.
Y porque nuestra sexualidad no existe para satisfacer a nadie más que a nosotras mismas.

04/12/2025

📌 ¿Qué es la anarquía relacional?

La anarquía relacional es un modelo dentro de las no monogamias éticas que rechaza las jerarquías afectivas y propone que cada vínculo —pareja, amistad o familia— se construya de forma consciente, desde las propias necesidades y acuerdos, sin dar nada por sentado.

Este enfoque pone en el centro:

✨ Las necesidades propias
✨ La puesta de límites
✨ La creación de acuerdos explícitos
✨ La comunicación honesta
✨ La autonomía y la libertad relacional

La idea principal es cuestionar el privilegio de la “pareja por defecto”, esa jerarquía automática que el modelo tradicional coloca por encima de todos los demás vínculos.
La anarquía relacional se inspira en los principios del anarquismo social y traslada su crítica a la autoridad y a la propiedad al terreno afectivo.

Un recordatorio importante: no existe una única forma correcta de relacionarse, pero sí formas más conscientes, libres y respetuosas.

💬 ¿Te resuena este modelo? ¿Has explorado alguna vez otras maneras de vincularte?

10/10/2025