Barriga Sana

Barriga Sana A mi me gusta enseñar a comer y lo hago a través de la cocina.

DONUTS CARROTCAKE✍️Ingredientes4 zanahorias 🥕 4 cucharadas de harina de almendras 10 dátiles previamente remojados1 cuch...
16/02/2026

DONUTS CARROTCAKE

✍️Ingredientes

4 zanahorias 🥕
4 cucharadas de harina de almendras
10 dátiles previamente remojados
1 cucharada de levadura en polvo
2 huevos 🥚
50 gr de mantequilla 🧈 de pasto
Esencia de vainilla
1 cucharada de miel 🍯

1️⃣Precalentamos horno a 180 grados.
2️⃣En nuestro procesador de alimentos ponemos las zanahorias, los huevos, los dátiles escurridos y deshuesados, la levadura en polvo y la harina de almendras y batimos bien hasta obtener una masa homogénea
3️⃣Pintamos en con ayuda de un pincel de silicona el interior de nuestros moldes para donuts (evitaremos así que se peguen)
4️⃣Rellenamos con nuestra masa los moldes y golpeamos para que se asiente bien. Horneamos por 25 minutos o hasta que al pinchar con un palillo la masa este salga límpio
5️⃣Mientras nuestros donuts se enfrían pondremos la mantequilla, a temperatura ambiente, en un cuenco y añadiremos la vainilla y la cucharada de miel. Batiremos con una batidora de varillas hasta obtener una masa homogénea.
6️⃣Con ayuda del pincel de silicona, una vez hayan enfriado, pintaremos nuestros donuts con una buena capa de frosting de buttercream.

❤️Si un vídeo te hace sentir insuficiente,probablemente alguien esté ganando dinero con ello.No es personal.Es marketing...
09/02/2026

❤️Si un vídeo te hace sentir insuficiente,
probablemente alguien esté ganando dinero con ello.

No es personal.
Es marketing.

⚠️ Consume contenido con criterio.

✍️No me he podido resistir, le he dicho a Chat GPT: " Crea una caricatura de mí ejerciendo mi trabajo basado en lo que s...
08/02/2026

✍️No me he podido resistir, le he dicho a Chat GPT: " Crea una caricatura de mí ejerciendo mi trabajo basado en lo que sabes sobre mi por las preguntas que te hago"

Me hace soberana ilusión que chat GPT piense que me dedico a hacer perfumes, primero porque eso me demuestra que sigo buscando otras fuentes de apoyo para realizar mi trabajo real y segundo porque me encanta que piense que yo soy capaz de formular perfumes 🤣.

¿Adivinaría tu trabajo chat gpt si le formulas la misma pregunta que le he hecho yo?

Me encantaría que me etiquetarais para que ver vuestros resultados. ♥️♥️♥️♥️

31/01/2026

Observar nuestras heces no es algo desagradable, es una de las formas más sencillas de saber cómo está nuestro cuerpo por dentro.

👉 Color, forma, olor y frecuencia nos dan pistas sobre:
• La digestión
• La hidratación
• La microbiota intestinal
• Posibles intolerancias
• Estrés y ritmo de vida

🚨 Cambios persistentes pueden avisar de que algo no va bien antes de que aparezcan otros síntomas.

Normalizar mirarlas es normalizar el autocuidado.
Tu cuerpo habla. Aprender a escucharlo también es salud.

27/01/2026

✍️Tener una mascota no solo te cambia la rutina. Te cambia el cerebro.

♥️Desde la neurociencia se sabe que convivir con un animal activa circuitos muy primitivos ligados al cuidado y al vínculo. Cuando acaricias a tu perro o a tu gato, tu cerebro libera oxitocina, la misma hormona que interviene en el apego y la confianza. Por eso baja el estrés, se relaja el cuerpo y la mente entra en un estado de calma real, no forzada.

También disminuye el cortisol, la hormona del estrés crónico. No es casualidad que después de unos minutos con tu mascota la ansiedad se suavice o que un día difícil pese un poco menos. El sistema nervioso se regula.

🐕Hay más: las mascotas refuerzan la dopamina y la serotonina, relacionadas con el placer y el estado de ánimo. Nos dan pequeñas recompensas constantes —una mirada, un gesto, una rutina compartida— que el cerebro interpreta como seguridad y bienestar.

Y algo muy bonito: entrenan la empatía. Leer señales no verbales, atender a otro ser vivo, establecer ritmos compartidos… todo eso fortalece redes neuronales asociadas a la conexión emocional.

🫀No es solo amor. Es biología.

14/01/2026

Gracias por preguntar. 🥰🥰

Hace trece años nos cruzamos de casualidad.Yo no tenía nada claro y lo puse todo muy difícil, pero tú apostaste todo por...
12/01/2026

Hace trece años nos cruzamos de casualidad.
Yo no tenía nada claro y lo puse todo muy difícil, pero tú apostaste todo por mi.
¿Quién nos iba a decir que ese niño de familia bien y la loca tatuada tenía un futuro juntos?

Te conocí un 13, del año 2013 y 13 años más tarde sólo puedo agradecer a la vida que me llevara a tu lado.

Eres el mejor con diferencia.

Te quiero ❤️

💫Mis highlights de 20251. Visitando Japón me encontré con Rosalía y nos hicimos un selfie.2. En el cónclave para elegir ...
08/01/2026

💫Mis highlights de 2025

1. Visitando Japón me encontré con Rosalía y nos hicimos un selfie.
2. En el cónclave para elegir al nuevo Papa. Me hicieron poco caso, al ser yo budista.
3.Mi primer paseo espacial, que bonito es el universo.
4. S la segunda, pero por fin tengo mi carnet de helicóptero.
5. Graduada con honores en Física teórica por la universidad de Harvard. La fiesta de fin de curso fue de las mejores fiestas del año.
6. Sin duda mi mejor momento del año, el día que materialicé materia oscura en una probeta. Un cambio completo en el paradigma universal gracias a mi.

Por si no te habías dado cuenta... las redes sociales no cuentan la vida real.

Si quieres que te envíe la información mándame tu mail por mensaje privado.
07/01/2026

Si quieres que te envíe la información mándame tu mail por mensaje privado.

🍰Mini cheesecake de turrón Ingredientes4 cucharadas de queso 🧀 crema (como en casa gustan los sabores más intenso usamos...
29/12/2025

🍰Mini cheesecake de turrón
Ingredientes
4 cucharadas de queso 🧀 crema (como en casa gustan los sabores más intenso usamos de queso curado o de camembert)
2 huevos 🥚 🥚
1 cucharada rasa de harina de coco 🥥
30 gr de turrón del blando
Nata para montar (1 chorrito)
Miel 🍯 para decorar (aunque no es imprescindible)

1️⃣ Echa en un bol el queso crema, los huevos y la nata y mezcla bien ayudándote de unas varillas.
2️⃣Incorpora la harina de coco y vuelve a mezclar. Vuelca toda la masa en un molde desmoldable o cubierto con papel encerado.
3️⃣Con ayuda de un cuchillo pica muy bien el turrón blando e incorpóralo a la mezcla.
4️⃣Hornea unos 15 minutos a 180 grados en horno precalentado.
Podemos decorar con un chorrito de miel y más turrón picado.

23/12/2025

Sobre piensa también en positivo ♥️

Dirección

Calle San Isidoro De Sevilla 9
Madrid
28005

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00

Teléfono

+34658675771

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Barriga Sana publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Barriga Sana:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram