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Desarrollo personal, psicoterapia, psicología perinatal, estimulación cognitiva, talleres. Te ayud

03/03/2026

Ponerse de acuerdo en cómo se quiere educar a los hijos no siempre es fácil. Cuando las diferencias se traducen en mensajes contradictorios para el niño y la incoherencia se vuelve constante, pueden generarse conflictos en la pareja y tener consecuencias en los hijos. La psicóloga Gabriela Palma nos los explica en este post y en el blog con más detalle www.iluminapsicologia.com/blog

24/02/2026

En nosotros, como en este árbol, las partes que no vemos, las que no miramos, aquellas a las que no llega la luz, acaban cubiertas de musgo, humedades y pueden causarnos malestar o incluso comportamientos que no reconocemos como nuestros. ¿Quieres mirarlas y poner un poco de luz a tus sombras? Te acompañamos info@iluminapsicologia.com

17/02/2026

Ponerse de acuerdo en cómo se quiere educar a los hijos no siempre es fácil. Cada madre y cada padre carga con su propia mochila: su historia, sus miedos, expectativas y creencias sobre lo que es educar de la “mejor manera”. ¿Sabes que esto puede tener consecuencias sobre la pareja y sobre nuestros hijos? La psicóloga Gabriela Palma nos explica más en el blog www.iluminapsicoloia.com/blog

10/02/2026

Recordatorio

27/01/2026

No basta con preguntar “¿Cómo te fue hoy?”. A veces, los mejores momentos para hablar surgen mientras compartimos actividades relajadas. Aquí tienes algunas ideas y puedes leer más en nuestro blog www.iluminapsicologia.com/blog

20/01/2026

Iluminando la oscuridad

13/01/2026

Si quieres fomentar la comunicación con tus hijos y conseguir que te cuenten sus problemas y preocupaciones cultiva en tu día a día pequeños momentos de conexión y escucha genuina. Si quieres conocer claves para conseguirlo e ideas de actividades, lee el artículo en nuestro blog www.iluminapsicologia.com/blog

06/01/2026

Con estos deseos comenzamos la Navidad y con ellos la terminamos. Para que nos duren todo el año✨

30/12/2025

El fin de año puede remover muchas emociones.�Estos rituales no buscan perfección, sino presencia y cuidado emocional.
¿Cuál de estos rituales te resuena más?

23/12/2025

Adiós al otoño y a sus bonitos colores. ¡Bienvenido, invierno!

16/12/2025

Relacionarnos con alguien desde la conexión y la presencia tiene consecuencias psicoemocionales que se pueden medir fisiológicamente y que implican una sincronización de las ondas del cerebro y del corazón. Aumenta las relaciones con presencia en tu vida y notarás la diferencia

03/12/2025

La ansiedad forma parte del sistema de defensa del cuerpo. Nos prepara para actuar ante el peligro. El problema aparece cuando esa “alarma” se activa de manera continua o desproporcionada, incluso sin un motivo real. Sabrina Otero nos cuenta más sobre la ansiedad y cómo afrontarla en el blog: www.iluminapsicologia.com/blog

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