Rocío Ruiz Psicóloga Madrid

Rocío Ruiz Psicóloga Madrid Psicóloga con enfoque integrador en Madrid Capital y Online. Especialista en trastornos del estado del animo, trauma, autoestima, duelo y ansiedad.

🎄 Si la Navidad te pesa, no estás sol@.Nadie lo dice en voz alta, pero muchísimas personas viven estas fechas con más pr...
02/12/2025

🎄 Si la Navidad te pesa, no estás sol@.
Nadie lo dice en voz alta, pero muchísimas personas viven estas fechas con más presión que ilusión.

Y NO, no significa que seas “negativ@”, ni que te falte espíritu navideño. Significa que eres humano.
A veces estas fechas sacan heridas, ausencias, cansancio o simplemente el deseo de que todo pase rápido.

Y eso también es válido. También merece respeto.

✨ Lo que sí te pido hoy es esto:

No te abandones a ti mism@.
No te exijas estar bien.
No te compares con navidades que no existen en la vida real.
Y no te culpes por sentir diferente.
Tú puedes crear tus propias reglas. Tus propios tiempos. Tus propias tradiciones.

La Navidad no tiene que ser perfecta para que TÚ seas suficiente. ❤️

Para quien lo necesite leer hoy ❤️‍🩹
27/11/2025

Para quien lo necesite leer hoy ❤️‍🩹

21/11/2025

Para quien lo necesite ver hoy

Aprender a diferenciar un vínculo seguro de uno que activa nuestras alertas internas es un acto profundo de autocuidado....
20/11/2025

Aprender a diferenciar un vínculo seguro de uno que activa nuestras alertas internas es un acto profundo de autocuidado. 🤍

No siempre es fácil, pero cuando empiezas a sentir la tranquilidad de una conexión sana, entiendes que la paz emocional también es un indicador del amor que mereces.

No se trata de pedir menos, sino de relacionarte desde un lugar donde puedes ser tú sin miedo. ✨

Cuántas veces he escuchado frases así en sesión, que vienen de mis pacientes. Y hoy, quiero compartirlo para quien lo ne...
12/11/2025

Cuántas veces he escuchado frases así en sesión, que vienen de mis pacientes. Y hoy, quiero compartirlo para quien lo necesite ❤️‍🩹

Este es un recordatorio para ti: puedes soltar lo que te lastima, elegir lo que te sana y darte el amor que te escapó.

Guarda este post.

Etiqueta a alguien que necesita oír esto. Y si estás listo para sanar, comenta “✨” para que lo hagamos juntos.

💬 Cuéntame:¿Cuál de estos spoilers te resonó más hoy?❤️ Dale like si te sentiste identificada🔁 Guárdalo si estás aprendi...
05/11/2025

💬 Cuéntame:

¿Cuál de estos spoilers te resonó más hoy?

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🔁 Guárdalo si estás aprendiendo a sanar con conciencia

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