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Join Up Club KARLA ANTICONA - Nutricionista comprometida con una ALIMENTACIÓN SALUDABLE, incluyendo alimentos NA

Mi propósito: Sumar mediante la EDUCACIÓN NUTRICIONAL, para LOGRAR una sociedad comprometida con su salud y con el medio ambiente.

23/04/2026

📋CONSULTA NUTRICIONAL INTEGRATIVA💚

Mantener tu composición corporal ideal no es solo estética, es salud, compromiso y compasión con cuidar tu cuerpo.
23/04/2026

Mantener tu composición corporal ideal no es solo estética, es salud, compromiso y compasión con cuidar tu cuerpo.

23/04/2026

🥗JOINUP CLUB💚
Una alimentación diseñada no solo en tus requerimientos de macros si no a entender tu cuerpo y tu salud hormonal.
¡Te espero!

Mantener tu composición corporal ideal no es solo estética, es salud, compromiso y compasión con cuidar tu cuerpo.
23/04/2026

Mantener tu composición corporal ideal no es solo estética, es salud, compromiso y compasión con cuidar tu cuerpo.

🖐️ Beneficios Principales de las Botas de Compresión1️⃣Recuperación Deportiva Acelerada: Ayudan a eliminar toxinas (ácid...
22/04/2026

🖐️ Beneficios Principales de las Botas de Compresión

1️⃣Recuperación Deportiva Acelerada: Ayudan a eliminar toxinas (ácido láctico) y reducen la fatiga muscular tras entrenamientos intensos.
2️⃣Mejora de la Circulación: Estimulan el flujo sanguíneo y linfático, combatiendo la pesadez, edemas y mala circulación.
3️⃣Reducción de Dolor e Inflamación: La presión secuencial actúa como un masaje que alivia dolores musculares y articulaciones.
4️⃣Aumento de la Movilidad: Al relajar los músculos y disminuir la retención de líquidos, mejoran la flexibilidad y el rango de movimiento.
5️⃣Apoyo al Rendimiento: Al permitir una recuperación más rápida, los atletas pueden mantener niveles altos de rendimiento físico.

27/02/2026

Más que una experiencia, una terapia.

27/02/2026

EL ORIGEN DE LA FATIGA: LA INFLAMACIÓN.
No hablamos la inflamación por golpe o de la distensión abdominal.
Esta es ma inflamación silenciosa que el cuerpo ha acumulado durante años y los síntomas que los representa parecen ajenos a su causa principal.
Por ejemplo, cuando tu energía no llega para todas las actividades que debes hacer en tu día o el cuerpo no te da ni para arrancar tu día o aplazas con mil excusas el iniciar una vida activa o no puedes mantener una alimentación saludable más de 1 semana. Todo ello proviene de CANALES INFLAMADOS de las MITOCONDRIAS O DE TU PROPIO CEREBRO 🧠
Y si te dijera que todo eso se puede solucionar con estrategias nutricionales y claro está mejorando progresivamente los demás hábitos.


24/02/2026

LA VERDAD OCULTA DE LA FATIGA: LA INFLAMACIÓN 😏
Muchos creen que la inflamación es solo un vientre abultado…. Es mucho más que eso y las chicas lo entendieron 🫶🏼
Me alegro que la EDUCACIÓN Y CONCIENTIZACIÓN NUTRICIONAL esté presente en este certamen, gracias por hacer posible que desde esta corta edad las mujeres entendamos que la belleza es salud 🤍

La fase de PRE TEMPORADA, permite al deportista corregir desbalances musculares, mejorar la movilidad y fortalecer zonas...
29/12/2025

La fase de PRE TEMPORADA, permite al deportista corregir desbalances musculares, mejorar la movilidad y fortalecer zonas vulnerables, reduciendo el riesgo de lesiones durante la temporada.

En esta fase el deportista intensifica sus entrenamientos de preparación física. Con herramientas de terapias deportivas...
29/12/2025

En esta fase el deportista intensifica sus entrenamientos de preparación física.
Con herramientas de terapias deportivas, no solo se trata lesiones, si no que también se previene y potencia la regeneración.
Siendo una pieza clave en cualquier planificación deportiva de pretemporada.

Es en esta fase donde debemos reforzar los hábitos saludables de alimentación y enfocarse en objetivos antropométricos q...
29/12/2025

Es en esta fase donde debemos reforzar los hábitos saludables de alimentación y enfocarse en objetivos antropométricos que el deportista necesita trabajar y acompañarlos de una nutrición adecuada para lograrlos.

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