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29/08/2022

CÓMO MANTENER UNA DIETA EN LA OFICINA❔
Lo que hay que hacer para no cambiar el régimen alimenticio en el trabajo

Si está decidido a comprometerse con una dieta o simplemente se ha prometido a sí mismo comer bien, hay formas de evitar que su fuerza de voluntad traicione su tiempo de trabajo sin sacrificar la euforia de perder un kilo.

Ve a por ello. Creemos en ti. Eres capaz de convertirte en la chica empollona-fatigada que se niega a compartir el placer de los bollos con los colegas, porque "ya se ha comido un bocadillo de apio". Mantenerse fiel a la dieta en la oficina no es tan difícil como parece. Para empezar...

⚜️ENCONTRAR UNA "MAMÁ DE LA OFICINA".
⚜️INTENTA IGNORAR LOS APERITIVOS HABITUALES
⚜️ENCONTRAR COMPAÑEROS DE DIETA.
⚜️PERMÍTETE ALGO MÁS QUE AGUA Y CAFÉ.
⚜️NO TE OLVIDES DE MOVERTE.
⚜️DARSE DE BAJA DE LOS BLOGS DE COMIDA.

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29/08/2022

5️⃣ HÁBITOS ALIMENTICIOS QUE TE AYUDARÁN A PARECER MÁS JOVEN
Todo el mundo quiere estar sano, con energía y parecer más joven. Y la nutrición es uno de los factores más importantes que afectan a nuestra salud y calidad de vida en general. Lo que comemos, cuánto y cuándo lo comemos, se refleja necesariamente en nuestro aspecto, actividad y estado emocional.

Es difícil negar que el sobrepeso, por ejemplo, suele ir acompañado de una serie de inconvenientes e incluso problemas, tanto estéticos y físicos como psicológicos.

▪️Uso regular de Reduslim
▪️Evitar comer en exceso
▪️Elegir y seguir un plan de alimentación
▪️Equilibrar la dieta
▪️Mantener un equilibrio hídrico adecuado.

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29/08/2022

D U L C E Y D E S A G R A D A B L E
El amor al azúcar es un dulce cautiverio. Te engañas pensando que te rindes a ella voluntariamente. El hecho de que este polvo blanco nos afecte como una droga no es ningún mito. ¿Lo dudas? Entonces prueba a dejarlo por un tiempo. Se ha demostrado que cuando se toma un caramelo, se activan los mismos centros del cerebro que cuando se toma co***na, y se crea una adicción al azúcar un par de días antes que a la droga.

Los médicos son categóricos: hay que reducir al máximo el consumo de dulces o suprimirlo por completo (no hay que hacer daño, el cuerpo puede obtener la glucosa de los lípidos y las proteínas). La buena noticia es que podemos hacerlo, y el efecto no tardará en llegar.

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