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Gabinete de Psicología Sian

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Gabinete de Psicología Sian

Gabinete de Psicología Sian en Las Tablas. Terapia de pareja, depresión, ansiedad, habilidades soc

En Sian le enseñaremos a enfrentarse a su problema de una forma mucho más eficaz y le daremos los instrumentos que precisa para ser feliz. Cuando su problema le causa malestar o influye negativamente en su vida diaria, es el momento de pedir ayuda. Abordaremos su problema desde una perspectiva global, porque entendemos que su problema forma parte de un todo, que es Usted. Por lo tanto, no solo le ayudaremos con aquello que le afecta, sino que trabajaremos juntos para mejorar su calidad de vida.

17/02/2025

La salud se cuida todo el año. No se logra nada por un día de ejercicio, masajes o descanso si el resto del tiempo ignoramos las recomendaciones.
Con la salud emocional y de la pareja pasa lo mismo.

Revisa si en algún área necesitas ejercitar tú relación. Si lo conviertes en un hábito no te costará y te alejará de los problemas.

Al final, cualquiera de los principales consejos se resumen en uno solo: Conectar. ❤️
Porque de eso van las relaciones, de conexión y vínculo.
👉 Cuídalo.

08/01/2025

Los peligros de los propósitos de año nuevo

04/09/2024

Hace 20 años que soy psicóloga. Pasa el tiempo volando cuando estás a gusto.
Para mí, mi trabajo es mi vocación y un placer: ayudar aunque sea un poquito a personas que necesitan un consejo para reorganizar su vida, aprender a confiar en sí mismos y apreciar lo que son y lo que tienen.

Orientar a las personas para conseguir un cambio de enfoque, detectar errores de valoración y pensamiento que dañan el autoconcepto y nos hacen tomar decisiones que nos enredan en la vida que nos hace sentir mal aunque tengamos todo para ser felices.
Hacer fácil el camino a lo que verdaderamente merecemos y aprender a querernos y cuidarnos.

Adoro mi profesión porque no hay nada mejor que aportar bienestar a los demás.

Gracias a todos los que me han hecho llegar hasta aquí. El camino sigue hasta donde cada un@ decide. El mío continúa, siempre avanzando.

03/10/2023

Hay momentos en que no vemos salida.
Por eso pedir ayuda puede ser la solución, ya que desde fuera del problema se ve con otra perspectiva y se tiene el ánimo para empujar a quien está agotad@.

Cuando recuperes tu fuerza podrás por tu cuenta, ahora apóyate y sal adelante.

➡️ Siempre hay otra manera.

▶️ No te rindas.
Estoy contigo.

11/09/2023

Muchas veces no obtenemos lo que queremos por no pedir.⬅️⬅️
😓 O lo hacemos mal y encima creemos que el otro no me entiende, no le importo o no es bueno conmigo porque no me responde.

😔 Pero muchas veces el otro ni se ha enterado de que quería eso.
➡️ Eres más sutil de lo que crees y te frenas antes de empezar. A la primera dificultad abandonas tu petición.

🆘 Culpar a los demás sólo te encierra en el victimismo inmovilista.

▶️ Asume tu responsabilidad en tu propia vida.⏺️
🔸Repite si no se escuchó
🔸Sé más claro/a
🔸Insiste
🔸Da tus motivos o argumentos para que calibre si es mayor tu necesidad o la suya (y por tanto, si te concede o te dice que no).

Y si se niegan al menos ha sido ante una petición, se ha oído tu necesidad y valorado.
Pero quitarte tu importancia, minimizar y creer que es el otro que no te cuida... Sólo te hará daño.

03/09/2023

Si te sientes identificado/a con estos síntomas de ansiedad por volver al trabajo (incluso tras el fin de semana), revisa cómo te cuidas a nivel emocional.
➡️ POSIBLEMENTE ESTÁS IGNORANDO TUS NECESIDADES ⬅️

Minimizas lo que te ocurre porque te asusta enfrentarte al cambio.😔

Pero el tiempo pasa, ¿cuándo vas a decidirte a permitirte sentirte bien?⚠️

▶️ Toma el control de tu vida.

Te ayudo.
☎️ 91 630 33 24

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