23/12/2025
🎄✨ Celebrar la Navidad y el Año Nuevo también es cuidar la salud ✨🎄
Desde una perspectiva médica, las festividades son un momento para disfrutar, pero con equilibrio:
🍽 Modera los excesos y mantente hidratado
😴 Prioriza un buen descanso
🧠 Gestiona el estrés con pausas conscientes
🏃♀️ Mantente activo, aunque sea con caminatas
Pequeños hábitos hacen una gran diferencia para recibir el nuevo año con bienestar, energía y salud 🌟
¡ cuida tu !