Mente Activa Psicólogos

01/04/2021

Nuestros MIEDOS a veces nos impiden AVANZAR y nos generan BAJA AUTOESTIMA, porque:

- Nos cuesta tomar decisiones y tenemos que preguntar a otros
- No empezamos proyectos por si nos equivocamos y "vemos que realmente no valíamos".
- Nos crean inseguridad y nos hace compararnos con los demás
- Vamos perdiendo ilusión por las cosas y nos hace sentir tristes.

Lo primero es ser conscientes para poder ENFRENTARNOS A NUESTROS MIEDOS.

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24/03/2021

Ser ASERTIVOS, poner límites a los demás es muy necesario para tener una buena AUTOESTIMA. No confundas egoísmo con defender tus derechos. Nadie te va a rechazar si pones los límites claros.


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11/03/2021

Tu AUTOESTIMA es lo más importante. Va cambiando según las cosas que nos ocurren en el día a día, las personas que conocemos, lo que nos hacen sentir esos encuentros, cómo nos enfrentamos a nuestro trabajo y nuestras ILUSIONES. Todo eso cuenta, y si no está bien, puede evolucionar para BIEN en TERAPIA.

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23/12/2020

16/12/2020

El PERFECCIONISMO o la alta AUTOEXIGENCIA es una cárcel que nos lleva a sentir que no somos suficientes y a no ser felices. Como consecuencia nos afecta a nuestra AUTOESTIMA. No dejes que esto suceda, tu puedes solucionarlo y trabajarlo.

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07/12/2020

Tu puedes recuperar tu AUTOESTIMA y estar mejor. Te sentirás más tú mismo/a y serás LIBRE...

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30/11/2020

Si tu AUTOESTIMA depende de tener un peso o una apariencia "standard" o delgada, es por el peso que tiene esta imagen en los medios de comunicación. Pero sobre todo es porque tu autoestima no está bien... y es importante que sientas que eres tú y estás bien. Puedes cambiarlo.

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24/11/2020

Algo que tiene que ver con la AUTOESTIMA es que te des permiso para que TE RESPETEN. Una forma de respetarte a ti mismo/a, de cuidarte es no permitir que te juzguen o te falten al respeto. Si esto se da mucho en tu vida, no pasa nada, estas a tiempo de cambiarlo.

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20/11/2020

Nuestras PRIMERAS EXPERIENCIAS cuando somos niños nos marcan... Si no has recibido cariño, si este ha sido inconsistente o contradictorio... es posible que sea EL ORIGEN DE TU BAJA AUTOESTIMA...No puedes cambiar tu pasado, pero si puedes cambiar tu futuro.

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19/11/2020

La DEPENDENCIA EMOCIONAL es muy normal en nuestra sociedad. Cuando buscamos inconscientemente este tipo de relación dependiente, no nos damos cuenta pero nuestra AUTOESTIMA no esta bien: estamos dispuestos a aceptar cosas del otro que no nos hacen bien, así como anular nuestras necesidades y prioridades. Quiérete, TU PUEDES CAMBIARLO.

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17/11/2020

Tener ANSIEDAD es normal, todo el mundo la tiene en algún momento de su vida. Mientras te decides eliminarla por completo y hacer terapia, estos son unas recomendaciones básicas...

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13/11/2020

La DEPENDENCIA EMOCIONAL es muy normal en nuestra sociedad. La idea de “que el amor todo lo puede” crea personas que necesitan al otro para definirse y existir. Y asi es como nuestra AUTOESTIMA se ve afectada...

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