New York Pilates Studio Madrid

11/11/2025

13/09/2021

En New York Pilates Studio trabajamos con un método muy personalizado adaptado totalmente a tus necesidades.

Trabajamos con el método auténtico diseñado por el propio Joseph Pilates y estamos formados en Estados Unidos, con el método original.

Olvídate este nuevo curso de cualquier dolor cervical, lumbar ..

Ven a visitarnos y realiza tu clase de prueba. Resérvala arriba en la bio 👆.

Te esperamos 🤩


Pilatesterapeutico ’spilates #

06/05/2021

Chest expansion de brazos y fortalece la nuca # fortalecimiento de la lumbar #

En New York Pilates Studio trabajamos a nivel terapéutico, adaptando cada ejercicio a las necesidades de cada persona. Obteniendo resultados desde las primeras sesiones.

Sufres de algún dolor? Llámanos acaba con tu dolor

Pilatesterapeuticomadrid ’s pilates #

06/04/2021

Leg spring el control de la parte inferior de la espalda, la simetría y la coordinación. Fortalece la espalda y las piernas. Afina los muslos. Muy buen ejercicio para lumbares débiles.

Padeces dolor lumbar? Llámanos y concierta una cita para una clase de prueba y te asesoramos.

Somos de los pocos centros de Madrid que trabajan con los aparatos originales, con un método muy personalizado.

Reserva tu clase. Te esperamos 🤩


Pilatesterapeutico #

29/03/2021

“Si no es con Gratz no es pilates” Romana Kryzanowska.” No son máquinas sino aparatos. Las máquinas hacen el ejercicio por ti, mientras que tú eres la energía que mueve los aparatos”.
GRATZ es una empresa neoyorquina y la única que trabaja con Joe Pilates creando los aparatos, basándose fielmente en las especificaciones de sus patentes. Estás se realizan con una serie de medidas, ángulos y tensiones específicas y ninguna otra marca es fiel a ellas. Por lo que el método Pilates sólo se puede realizar en GRATZ.

Si ya has probado otras marcas y crees que no hay diferencia, !vente para acá!

Te invitamos a una clase de prueba para que compruebes la diferencia 🤩

Te esperamos 💪

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02/03/2021

Short box series tree la columna y la parte posterior de las piernas el centro de energía corporal para problemas de ciática, si padeces de ciática llámanos y te asesoramos cómo eliminar el dolor #

Te esperamos ☺️!

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02/03/2021

Arm series de brazos la espalda y los brazos el control de la cintura escapular de la caja torácica la serie de brazos es muy conveniente para posturas psifotica, y acondicionamiento postural de la caja torácica Carolina por la dedicación #


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09/02/2021

Los músculos abdominales sostienen el tronco, permiten el movimiento y mantienen los órganos en su lugar al regular la presión abdominal interna. Los músculos abdominales profundos junto con los músculos de la espalda forman los “músculos centrales” y ayudan a mantener el cuerpo estable y equilibrado y protegen la columna vertebral. En New York Pilates studio los trabajamos y fortalecemos sin riesgo, para que logres una lumbar fuerte y flexible y sin dolor. Esta semana los trabajaremos con más atención 💪 Blandine Calais músculos abdominales para el movimiento #


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02/02/2021

En New York Pilates Studio Madrid continuamos con clases virtuales. Sin perder la calidad. Siempre adaptándonos a las circunstancias para vuestra seguridad. Hoy recibiendo una clase de claudia #. Aprendiendo de los mejores. En continuo aprendizaje.

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26/01/2021

Hoy hablamos del transverso del abdomen, ese músculo que tanto nombramos en nuestras clases de pilates. Lo localizamos y a lo largo de la semana os daremos unas pautas para relajarlo en casa un músculo que se encuentra en la parte anterior y lateral del abdomen, a más profundidad que el músculo oblicuo interno. Es más viceral y profundo de los músculos anchos del abdomen un músculo exhalador #

En nuestras clases incidimos mucho en su trabajo y Elevacion en los ejercicios, para evitar la presión y daño al suelo pélvico #


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