Instituto Avanzado de Columna

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Instituto Avanzado de Columna

Somos especialistas en dolencias de la columna vertebral

Nuestra dilatada experiencia asistencial, Galovich.

El Instituto Avanzado de Columna está formado por un equipo de experimentados profesionales abanderado por el Director del Instituto el Dr. A. Especializados en cirugía compleja de la columna vertebral lideran la vanguardia de los tratamientos realizando estancias quirúrgicas con destacados especialistas internacionales. Su dedicación preferente es la obtención de los mejores resultados ofreciendo a cada paciente el tratamiento adecuado a sus necesidades, valorando de modo interdisciplinar todas las opciones y proporcionando información y apoyo a su entorno.

26/11/2025

Los pies son la base de soporte de tu cuerpo. Si la base está desequilibrada (por pie plano, pie cavo o una pisada incorrecta), todo el edificio sufre. 🏗️

La solución a tu dolor puede estar en la base.

En IAC, realizamos un estudio biomecánico de la pisada para diagnosticar el problema de raíz y ofrecerte una solución integral.

No trates solo el síntoma, corrige el origen. Agenda tu estudio hoy. ➡️
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24/11/2025

El estrés activa una "postura de defensa" que tensa cuello, hombros y lumbares. 🛡️

➡️ Dolor misterioso: aparece sin haber hecho esfuerzo físico.
➡️ Dolor fluctuante: empeora en momentos de alta ansiedad y desaparece con la d
➡️ Ubicación típica: rigidez persistente en cervicales y trapecios (hombros encogidos).

No solo tratamos la contractura; en IAC abordamos la causa. Combina la fisioterapia con técnicas de relajación para romper el círculo vicioso mente-cuerpo.

¡Vence la tensión por estrés!

Descubre nuestro enfoque integral para el manejo del dolor crónico y agenda tu cita. 💪
iacolumna.com

21/11/2025

En el Instituto Avanzado de Columna (IAC) queremos destacar la importancia del diagnóstico temprano y el manejo integral para que las personas con espina bífida alcancen su máximo potencial.

A través de la tecnología y un equipo multidisciplinario, trabajamos para mejorar la movilidad, la calidad de vida y el bienestar de cada paciente.

Infórmate. Concientiza. Apoya. Juntos, promovemos un futuro más inclusivo.

➡️ Conoce más sobre las opciones de manejo y tratamiento en IAC.
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19/11/2025

No todos los estiramientos son iguales. Para combatir el dolor y las contracturas, necesitas movimientos específicos que ataquen los puntos clave de tensión.

Incorpora estos 5 minutos de "mantenimiento" al día y transforma tu bienestar.

¿Necesitas una rutina de estiramiento 100% personalizada?

Consulta a nuestros especialistas y protege tu columna desde hoy. ➡️
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17/11/2025

Estar sentado o de pie en la misma posición por mucho tiempo es uno de los mayores enemigos de tu columna. 🚫

Al "congelarte," tus músculos se fatigan, la circulación disminuye y se acumula una tensión que se convierte en contracturas y dolor crónico.

✅ Levántate, estírate o cambia de posición al menos cada 30 minutos.

El movimiento es la clave para lubricar tus articulaciones y mantener tus músculos activos y flexibles. ¡Rompe la monotonía postural! 🤸‍♀️

Invierte 2 minutos de movimiento por cada 30 de trabajo. Tu espalda te lo agradecerá.

Agenda una evaluación postural con nuestros expertos y dile adiós a la tensión crónica. 👇
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14/11/2025

8 de cada 10 personas sufrirá dolor lumbar en algún momento de su vida, pero la magnitud va mucho más allá de una simple molestia.

La lumbalgia (dolor de espalda baja) está clasificada como la principal causa de años vividos con discapacidad en todo el mundo.

No permitas que el dolor crónico te detenga:
➡️ Busca un diagnóstico preciso.
➡️ Prioriza el movimiento y el ejercicio sobre el reposo prolongado.
➡️ Corrige tus hábitos posturales y técnicas de levantamiento.

Cuidar tu columna es cuidar tu capacidad de moverte y vivir plenamente. 🚶‍♂️

Descubre cómo prevenir y tratar la lumbalgia de forma efectiva.
https://iacolumna.com/que-es-la-lumbalgia-y-como-tratarla/

12/11/2025

En la Tierra, la gravedad comprime constantemente tus discos intervertebrales. Pero en la microgravedad del espacio, esta presión desaparece. 🤯

Los discos se hidratan y se expanden, haciendo que la columna se estire, pudiendo ganar temporalmente hasta 5 centímetros de altura.

Al regresar a la Tierra, la gravedad vuelve a hacer su trabajo y recuperan su estatura normal.🌌

¿Qué te parece esta curiosidad? 👇
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10/11/2025

La mayoría del dolor de espalda no es grave, pero hay señales que nunca debes ignorar. Son las "Banderas rojas" que indican la necesidad de una atención médica inmediata. 🚩

Si tu dolor se acompaña de:

➡️ Irradiación y debilidad: entumecimiento, hormigueo o pérdida de fuerza que baja por una o ambas piernas.
➡️ Problemas de control: dificultad para orinar o pérdida de control de esfínteres.
➡️ Síntomas generales: fiebre, escalofríos o pérdida de peso inexplicable.
➡️ Dolor post-trauma: aparece después de una caída o golpe violento.

Tu salud es lo primero. Si presentas cualquiera de estas banderas rojas, consulta a un médico de inmediato. 🩺
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07/11/2025

¿Sabías que la mayoría de las lesiones lumbares ocurren por levantar un objeto de forma incorrecta?

❌ Error común: doblar la cintura con las piernas estiradas.

✅ Técnica correcta (la regla de oro):
Doble las rodillas, no la espalda.
Mantén la espalda recta (neutra) y el objeto pegado al cuerpo.
Usa la fuerza de tus piernas y glúteos para impulsarte hacia arriba.

Evita una lesión que te puede dejar fuera de juego. ¡Levanta con inteligencia, no solo con fuerza! 💪

➡️ Consulta nuestra guía completa para dominar el levantamiento seguro.
https://iacolumna.com/consejos-para-prevenir-el-dolor-de-espalda/

07/11/2025

🏆 Desde el Instituto Avanzado de Columna (IAC) felicitamos a la Dra. Almudena Fernández-Bravo Rueda, especialista en Rehabilitación, por su inclusión en la lista de las 50 mejores doctoras de España 2025, publicada por Vanitatis (El Confidencial).

👏 Un reconocimiento que refleja su compromiso con la excelencia, la innovación y el bienestar de los pacientes.

05/11/2025

Si has sufrido un esguince cervical, la inmovilización prolongada puede ser tu peor enemiga. 🤕
Una recuperación efectiva se basa en la movilización temprana y el fortalecimiento suave.

👉 Movilización suave, ejercicios como el Doble Mentón (retraer la barbilla) y las rotaciones lentas, hechos sin dolor, restauran el rango de movimiento.
👉 Fortalecimiento isométrico, usa tus manos como resistencia para fortalecer la musculatura del cuello sin mover la articulación, protegiendo tu columna.

El movimiento controlado, y no el reposo absoluto, es el camino más rápido para aliviar el dolor y recuperar la libertad de tu cuello.

¡Consulta con tu fisio antes de empezar! ✅
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03/11/2025

El error más común es esperar al dolor agudo. 🚨

Tu espalda necesita mantenimiento preventivo, igual que un coche. Las visitas regulares al fisioterapeuta (cada 4 a 8 semanas) no son un lujo, ¡son una inversión en tu calidad de vida!

➡️ Libera la tensión que acumulas en el día a día (por estrés o postura).
➡️ Corrige desequilibrios antes de que causen lesiones (lumbalgia o ciática).
➡️ Mantienes la movilidad y la flexibilidad de tu columna.

No esperes a la avería. Dale a tu espalda el mantenimiento que merece. 🧘‍♀️

Agenda tu revisión hoy https://iacolumna.com/

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Teléfono

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Página web

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