Vivir sin Celos

07/12/2024

https://youtu.be/YcF3UsL1x6I?si=fNaknhwJu5PFjy1q

►Suscríbete a mi Canal de Youtube aquí: https://bit.ly/suscribetelibre_____Teresa García es una Psicóloga diferente y muy especial. Su crecimiento personal ...

22/10/2024

https://youtube.com/shorts/s3uanyImYBw?si=fnUAjsVFpkiQuQ0A

27/06/2024

www.eltriskel.es

02/06/2024

Beneficios y ventajas de la terapia grupal:

1. **Apoyo y conexión social**: Proporciona un sentido de comunidad y pertenencia, permitiendo a los participantes compartir experiencias similares y sentirse menos solos.

2. **Perspectivas variadas**: Ofrece una diversidad de opiniones y enfoques, enriqueciendo la comprensión de los problemas individuales a través de las experiencias de otros.

3. **Desarrollo de habilidades sociales**: Facilita la práctica de habilidades interpersonales en un entorno seguro, mejorando la comunicación y las relaciones sociales.

4. **Costo efectivo**: Suele ser más económica que la terapia individual, permitiendo a más personas acceder a apoyo psicológico.

5. **Modelos a seguir**: Los miembros del grupo pueden servir como modelos positivos al compartir estrategias exitosas para manejar problemas similares.

6. **Fortalecimiento de la autoestima**: Ayuda a los participantes a ganar confianza y autoeficacia al recibir y ofrecer apoyo emocional, validación y retroalimentación constructiva.

www.eltrikel.es
Empezamos el 28 de septiembre! Reserva tu plaza.

23/05/2024

Te sientes solo o sola? Te gustaría conocer gente nueva mientras trabajas en tu desarrollo personal?

13/05/2024

Si te apetece trabajar en tu desarrollo personal ahora tienes la oportunidad. Empezamos en septiembre. www.eltriskel.com

13/04/2024

Próxima apertura GRUPO TERAPÉUTICO MADRID www.eltriskel.es

13/04/2024

Próxima Apertura! GRUPO TERAPÉUTICO MADRID www.eltriskel.es

04/01/2023

La próxima vez que un pensamiento perturbador venga a nuestra mente a visitarnos, es fundamental que enseguida que lo veamos venir exclamemos con fuerza en nuestro fuero interno: «¡Cheeeeeeeeeeeeeee!» A poder ser, unos 15 segundos. Es sin duda el mejor truco para detener la corriente de pensamiento negativo, automático e inconsciente que suele invadirnos cuando estamos identificados con el ego. Gracias a esta llamada interior, ponemos consciencia en nuestro diálogo interno. Y así conseguimos evitar creernos dicho pensamiento, evitando -a su vez- ingerir un nuevo chupito de cianuro. Es entonces cuando nos damos cuenta de que el gran reto de la vida consiste en cambiar el proyector (la mente) en vez de lo proyectado: la realidad.

04/01/2023

09/12/2022

Si todo sufrimiento empieza cuando pensamos que algo «debería haber sido de otra manera» —«mi madre debería haber sido de otra manera», «mi padre debería haber sido de otra manera», «mi infancia debería haber sido de otra manera», «mi cuerpo debería haber sido de otra manera»...—, toda curación se completa con un movimiento interior que significa «me inclino ante lo que fue», o «abro mi corazón a lo que es tal como es o tal como sucedió, tal como fue, y trato de encontrar la perla oculta, que se protege contra el grano de arena, en la ostra» o «intento hallar la luz en la sombra o en el fondo del abismo o conflicto o pérdida o lo que fuere que me tocó transitar».
En definitiva, hablamos de una dialéctica constante entre el yo y la vida. Un diálogo muy difícil porque la vida nos zarandea, a veces tremendamente. Pero un diálogo que, bien llevado, puede ser creativo y fértil y ofrecer grandes desarrollos. Y, sobre todo, generar evolución y crecimiento hacia la plena y alta cima de lo humano: el amor a todo, en el cual los yoes personales por fin guardan silencio. Y el sufrimiento se debilita.

Joan Garriga
del libro DECIR SÍ A LA VIDA
Ganar fortaleza y abandonar el sufrimiento.