Lunes 11:00 - 20:00 Martes 16:00 - 20:00 Miércoles 16:00 - 20:00 Jueves 16:00 - 20:00 Viernes 16:00 - 14:00

Carmen Rodríguez del Río. Psicóloga.

Casa
España
Madrid
Carmen Rodríguez del Río. Psicóloga.

Psicóloga humanista. Integra la terapia gestalt con las técnicas de la psicoterapia cognitiva,enfo Psicóloga-psicoterapeuta.

A partir de la evaluación donde se definen los objetivos a conseguir por medio de la terapia, se combinan las técnicas de la terapia cognitiva que ayudan a manejar los síntomas con la escucha atenta y el apoyo incondicional necesario para el desarrollo de la persona. Partiendo de la base de que es la persona que acude a terapia la que tiene dentro las respuestas necesarias para desplegar su potencialidad.

13/03/2026

CULTIVOS
Estoy muy hortelana yo últimamente... Las semillas son increíbles, tan pequeñas y con tanto potencial, tanta vida en su interior...
Tú también lo tienes. En potencia posees muchas capacidades y cualidades. Están ahí, esperando a ser regadas. A ser cuidadas.
No puedes controlar la vida. Sí acompañar su camino. Sembrar puede ser tu labor. Acompañar y cuidar...
Feliz fin de semana
¿Tú qué vas a cultivar hoy?

12/03/2026

Se necesita mucha consciencia para cambiar un hábito. Mucha mucha. Porque actuamos de manera automática la mayoría del tiempo. Y solo nos damos cuenta cuando ya lo hemos hecho...
También es necesario mucho esfuerzo. Vencer la resistencia. Romper la inercia.
La claridad es indispensable para seguir avanzando. Claridad, paciencia y confianza. Cultivar todo esto.
No darse por vencid@...
Feliz día!

11/03/2026

ENFADO
No me gusta sentir enfado. Pero muy a mí pesar...lo siento.
Aunque parece que viene a romper tu paz ( y la rompe de hecho) , su objetivo es mantenerla. Porque tu enfado busca tú tranquilidad. Es una energía que trata de destruir aquello que puede incomodarte. Tiene sentido, no?
Lo malo es que el camino no siempre lleva a donde quisieras...
Permitir el enfado, identificarlo, sentirlo en el cuerpo...y dejarlo ir. ( Eso por dentro)
Por fuera...es cosa tuya.
Feliz día

10/03/2026

LA FELICIDAD
Esta palabra...impone.
La tan deseada felicidad no te la va a proporcionar tu relación de pareja, ni tú trabajo, ni si quiera tu hobby...
A lo mejor, ya tuviste la suerte de darte cuenta. De experimentar por ti mism@ esa decepción. Que aquello que anhelabas con tantas ganas no traía consigo ese bienestar,..
Quizá ya sabes que o te trabajas tú internamente...o sigues vendid@ a los avatares de la vida.
Quizá ya estás tratando de mantener esa tranquilidad interior que proporciona hogar a la felicidad...
Bueno, pues si no has comenzado, ya va tocando...
Feliz día 😉

09/03/2026

AHIMSA
Es un concepto del mundo del yoga y significa " no violencia, no dañar". No hacer daño a ningún ser vivo... Incluido tú mism@. Eso debe ser lo primero. Por ahí debes de empezar. Practicar contigo. Aprender a tratarte bien. Ejercitar el buen trato contigo. Porque es requisito indispensable para luego poder hacerlo con los demás.
La violencia viene muchas veces de las palabras. Hay que ser ciidados@ con ellas. Con cómo te hablas, con cómo hablas a los demás.
Esta semana, empieza por abolir la violencia interna... Por algún sitio hay que empezar!

06/03/2026

PAZ
¿No es eso lo que queremos todos?
En estos momentos, se hace más que evidente. Es más fácil apreciar eso que damos por hecho. Es más fácil decidir qué es lo que queremos para nosotros y los que nos rodean. Esa paz que presuponemos no está tan disponible como antes...
No todo está en tu mano. Conservar tu paz, si. Cuidarla. Cuidarte.
Cuídate, ahora te necesitas.
Buen finde.

05/03/2026

NO SOLO EXISTES PORQUE PIENSAS
Eso es lo que nos contó Descartes...Pienso, luego existo. Y nos criamos con la convicción de que la base de nuestra existencia era el pensamiento...
Así, con ese planteamiento, dejamos de lado al cuerpo. Como si simplemente fuera algo de segunda.
Dejamos de habitarlo. Nos identificamos con la mente. Apartamos las sensaciones, las informaciones que vienen de nuestro cuerpo.
Pero este también informa al cerebro. Le indica un montón de cosas sobre nosotros, sobre nuestra postura, nuestro latido, nuestra respiración...El cerebro recibe esa información y responde...
Necesitas volver a habitarte. A ocupar tu cuerpo. A sentirte. A volver a vivir te también desde ahí.
Feliz día

04/03/2026

QUERERTE
Si no estás atent@, es fácil que te despites . Lo normal es que te dejes llevar por la rutina, por los hábitos, por tu piloto automático...
En esos programas que nos dirigen sin darnos cuenta no suelen estar incluidos el autocuidado, la autoestima... Porque no nos educaron en ellos
Necesitas crear nuevas rutinas. Es necesario que te incluyas en tu agenda. Ese rato para ti. Esos momentos para dedicarte. Para cuidarte y quererte
Si no lo haces tú, quién será?
Feliz día

03/03/2026

EL PROBLEMA... ESTÁ DENTRO
No siempre va bien, lo sé. La vida no te prometió nada. No llegaste con garantías de pasar sin dolor. Este forma arte del lote...
Pero generalmente el sufrimiento lo añadimos nosotros. Esa resistencia. Esas expectativas frustradas. Esos pensamientos sobre cómo deberían ser las cosas . . Nos apartan de lo que es. Nos alejan de nuestra paz interior.
Nadie dijo que fuera fácil, pero siempre hay una manera de encaminarse a la aceptación. A la serenidad interna.
Feliz día

02/03/2026

ELIGE
Porque a pesar de la impotencia que en ocasiones te invade... siempre está en tu mano elegir tú actitud.
Empieza el día, la semana, el mes...y te recuerdan los comienzos... La página en blanco que puedes escribir. Porque tú le pones la letra y los colores.
Es más fácil si luce el sol. Es un reto cuando las nubes lo ocultan.
Pero siempre acaba de pendiendo de ti.
Ahí lo dejo!
Feliz semana

27/02/2026

RELACIÓN CON EL FUTURO
Estamos tan enfocados en el presente...que puede que estemos dejando de lado nuestra relación con el futuro.
Tu presente está sembrando semillas para más adelante. Eso es así. Es necesario vivir el momento pero también lo es proyectarnos al mañana. Las expectativas, los objetivos no siempre se vuelven contra nosotros. Es necesario anticipar ciertas cosas, prepararse...
La relación con tu futuro hay que cuidarla para que sea sana. Para que no se vuelva contra ti en forma de angustia o ansiedad.
Eso es lo importante.
Feliz fin de semana

26/02/2026

ABRIRTE
Estar disponible a lo que venga. Sin demasiado miedo. Con confianza. Porque ya has pasado por muchas cosas y sabes lo que es vivir.
La esperanza no es que no pase nada.. sino que pase lo que pase estés ahí para ti.
Puedes vivir con el freno de mano echado... O abrirte a la experiencia con confianza en ti.
Tú, cómo siempre, decides. Esa es tu libertad...tu actitud!
Feliz día

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