Lunes 11:00 - 20:00 Martes 16:00 - 20:00 Miércoles 16:00 - 20:00 Jueves 16:00 - 20:00 Viernes 16:00 - 14:00

Carmen Rodríguez del Río. Psicóloga.

Casa
España
Madrid
Carmen Rodríguez del Río. Psicóloga.

Psicóloga humanista. Integra la terapia gestalt con las técnicas de la psicoterapia cognitiva,enfo Psicóloga-psicoterapeuta.

A partir de la evaluación donde se definen los objetivos a conseguir por medio de la terapia, se combinan las técnicas de la terapia cognitiva que ayudan a manejar los síntomas con la escucha atenta y el apoyo incondicional necesario para el desarrollo de la persona. Partiendo de la base de que es la persona que acude a terapia la que tiene dentro las respuestas necesarias para desplegar su potencialidad.

27/03/2026

DESCANSO Y DESCONEXIÓN
Y recargar baterías... Eso es lo que me toca ahora...
Para ver bien un cuadro, una pintura, tienes que dar un paso atrás. O varios ..
Tienes que alejarte para poder apreciarlo.
También necesitamos alejarnos de vez en cuando de nuestra cotidianidad para ver con otra mirada
Estos días,si tienes la oportunidad, cambia algo de tu rutina. Aléjate un poco de lo de siempre. Es fácil que luego, seas más capaz de apreciar lo que vives...
Feliz descanso ( si puedes). Nos vemos a la vuelta!

26/03/2026

CORTA LA DISCUSIÓN CON LA RESPIRACIÓN
Sin darnos cuenta, pasamos mucho tiempo en nuestras cabezas... Aunque parecemos presentes, nuestra atención fluctúa entre la realidad y nuestros pensamientos...
Obsérvate. De vez en cuando, vigila donde está tu atención. Y cómo está tu cuerpo.
Necesitas volver a la vida. Recuperar el momento.
Cuando te des cuenta, corta tu mente discursiva con una respiración.
Haz un par de respiraciones conscientes y regresa a ti.
Feliz día!

25/03/2026

EXPRESAR
A veces, nos cuesta poner palabras a lo que sentimos. Y todavía más, expresarlo a la persona relacionada con ello...
A veces, el enfado o la molestia se queda dentro y se convierte en otra cosa, como resentimiento o rencor.
Y , además, todos necesitamos claridad; necesitamos entender qué
es lo que está pasando con el otro o la otra. Cuando no se expresa,solemos quedarnos congundid@s y perder la confianza en nuestra intuición...
Las palabras pueden crear muros, lo sé, pero son una gran herramienta para tender puentes.
Feliz día

24/03/2026

NO RESISTIRSE, NO RENDIRSE
Como casi siempre, es cuestión de integrar... Solemos tender a excluir. A creer que si aceptamos algo, nos estamos rindiendo...
La verdad es que en muchas ocasiones esto nos dificulta avanzar. Porque nos empeñamos en luchar creyendo que así saldremos ganando...
No resistirse, y a la vez, no rendirse. Todo un arte. Soltar la resistencia y a la vez, seguir adelante.
Feliz día!

23/03/2026

DAR Y RECIBIR
Me costó entenderlo. La experiencia me decía que por mucho que daba, no siempre recibía...
Logré comprender que no enfocaba bien la mirada. La verdad es que cuando das, ya estás recibiendo. Si das amor y respeto, antes de que llegue al otro, pasa por ti. Ahí estaba la clave. Cuándo ofreces algo bonito, tú mismo lo disfrutas.
Feliz y dadivosa semana😉

20/03/2026

TU JARDÍN INTERIOR
Tu mente produce un montón de cosas. A veces, está llena de pensamientos más bien negativos, o defensivos. De críticas , juicios y demás.
Pero otras veces, cultivas cualidades como la paciencia o la compasión....
Qué va a prevalecer? Pues como buen jardinero, debes saber responder: crecerá lo que riegues..
Feliz fin de semana

19/03/2026

Nacemos tan indefensos... Somos tan tan frágiles...!
Vamos adquiriendo nuestras defensas. Nuestros sistemas de protección. Las estrategias que incorporamos para protegernos del dolor, de los baches, del mundo en general...
Está bien. En principio, lo necesitamos. Lo malo es cuando esas formas de actuar se hacen rígidas y se vuelven contra nosotros. Apartándonos de la vida. Separándonos también del amor...
Lo importante es descubrirlo. Ser consciente. Agradecer lo que aportó...y elegir nuevas formas de estar, de ser.
Feliz día

18/03/2026

RECUÉRDATE
De vez en cuando, acuérdate de acordarte ...de ti. No te dejes de lado. Ten en cuenta que tus necesidades están ahí para orientarte...y van cambiando.
Necesitas estar en contacto con ellas, en conexión contigo. Porque así es cómo podrás estar bien. Para ti y para los demás...
Feliz día!

17/03/2026

PRINCIPIANTES
En el fondo, todos somos principiantes. Está bien serlo en algo al menos. Como cuando éramos niñ@s y no teníamos expectativas sobre cómo deberían ser las cosas...
Está bien aprender algo nuevo para experimentar esa sensación .
También está muy bien extender esa actitud al resto de facetas. Ese mirar las cosas como si no las hubiéramos visto antes. Tu ciudad, tú barrio, tu casa...vistas con ojos curiosos. Con mirada limpia.
Si vaciamos la mente, podemos hacer espacio para la novedad. Vaciarla de prejuicios, de expectativas...y dejar que se maraville de nuevo.
Feliz día!

16/03/2026

¿Cuándo fue la última vez que te miraste en el espejo y te dijiste algo bonito?
Generalmente, solemos fijarnos en lo que no nos gusta. Encontramos una arruga nueva o un oco más de grasilla... La inercia nos lleva a buscar lo que no está bien...
Pero quizá no estaría de más que incorporaremos una nueva forma de vernos. Más allá de la apariencia. A través de ella, todo eso que no se ve . Tu fortaleza, tu esfuerzo, tu sabiduría... Todo eso que te trajo hasta aquí.
Empieza la semana y puede ser la oportunidad para empezar también a mirarte con amabilidad y orgullo. Cada día regalándote unas palabras de aliento. Unas palabras amorosas.
Feliz semana

13/03/2026

CULTIVOS
Estoy muy hortelana yo últimamente... Las semillas son increíbles, tan pequeñas y con tanto potencial, tanta vida en su interior...
Tú también lo tienes. En potencia posees muchas capacidades y cualidades. Están ahí, esperando a ser regadas. A ser cuidadas.
No puedes controlar la vida. Sí acompañar su camino. Sembrar puede ser tu labor. Acompañar y cuidar...
Feliz fin de semana
¿Tú qué vas a cultivar hoy?

12/03/2026

Se necesita mucha consciencia para cambiar un hábito. Mucha mucha. Porque actuamos de manera automática la mayoría del tiempo. Y solo nos damos cuenta cuando ya lo hemos hecho...
También es necesario mucho esfuerzo. Vencer la resistencia. Romper la inercia.
La claridad es indispensable para seguir avanzando. Claridad, paciencia y confianza. Cultivar todo esto.
No darse por vencid@...
Feliz día!

Dirección

Calle General Álvarez De Castro, 41
Madrid
28010

Horario de Apertura

Lunes	11:00 - 20:00
Martes	16:00 - 20:00
Miércoles	16:00 - 20:00
Jueves	16:00 - 20:00
Viernes	16:00 - 14:00

Teléfono

+34666987815

Página web

http://www.psicologaintegradora.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Carmen Rodríguez del Río. Psicóloga. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.