Lunes 11:00 - 20:00 Martes 16:00 - 20:00 Miércoles 16:00 - 20:00 Jueves 16:00 - 20:00 Viernes 16:00 - 14:00

Carmen Rodríguez del Río. Psicóloga.

Casa
España
Madrid
Carmen Rodríguez del Río. Psicóloga.

Psicóloga humanista. Integra la terapia gestalt con las técnicas de la psicoterapia cognitiva,enfo Psicóloga-psicoterapeuta.

A partir de la evaluación donde se definen los objetivos a conseguir por medio de la terapia, se combinan las técnicas de la terapia cognitiva que ayudan a manejar los síntomas con la escucha atenta y el apoyo incondicional necesario para el desarrollo de la persona. Partiendo de la base de que es la persona que acude a terapia la que tiene dentro las respuestas necesarias para desplegar su potencialidad.

01/12/2025

ENFOQUE
Tu poder reside en donde enfocas tu atención. Porque lo que atiendes es lo que vives. Y si no usas tu capacidad de dirigir tu mirada, tus hábitos, tu pasado, tu historia familiar lo hará por ti.
Por eso, tienes que estar atent@. Despertar y salir de la inercia para poder apartarte de lo que te propone tu cabeza y enfocarte en lo que te parezca mejor para tu bienestar. Crea tu lema.
Feliz semana

28/11/2025

LA MENTE...
Cuidar tu mente es la clave. Por mucho que te empeñes en que tener algo, a alguien, llegar a ser esto o lo otro...te dará la felicidad, la verdad es que la frase famosa que dice que la felicidad está en ti es de lo más certera...
Las circunstancias unas vec s serán favorables y otras no tanto. Siempre van a cambiar. Tu cuerpo también cambia. Todo lo hace...
No puedes controlar todo lo que sucede fuera , ni en ti tampoco. Solo puedes centrarte en cultivar tu mente para llevarla por el caminoenos doloroso.
Ayúdale a desprenderse de lo que no te sirve. A practicar lo que sí te viene bien.
Cultiva tu mente!
Buen finde

27/11/2025

PALABRAS
Las palabras crean puentes o levantan muros... O toda la gama intermedia, claro!
Comunicarnos es esencial. Y la forma de hacerlo lo cambia todo. Desde donde hablamos. Con qué intención. Qué elegimos trasmitir...
Para poder llegar a la otra persona, primero tenemos que llegar a nosotros mismos. Tenemos que ser honestos con lo que sentimos para poder expresarlo después. No es tan fácil hacerlo. Requiere introspección y valentía!
Saber quitar las capas de lo que me cuento y entrar dentro, a ver cómo se verdad me siento...
Bueno, que tengas muy feliz jueves!

26/11/2025

RELACIONES
Aunque nos guste pensarnos independientes, autosuficientes...nos influimos constantemente. Las relaciones importan. Y mucho...
" Dime con quién andas..." Y sabrás en quien te vas a convertir. De alguna manera, vamos impregnandonos del otro...
Por eso es esencial elegir las personas con quien te relacionas. Darte cuenta de lo que surge en ti cuando estás con ellas. Saber discernir hacia donde te llevan las relaciones. Saber decidir el tiempo que les dedicas. Saber las que quieres en tu vida. Saber dejar ir también...
Feliz día!

25/11/2025

CALMO MI MENTE
Si hay demasiado ruido fuera, es difícil concentrarse ...
De igual manera, necesito aquietar mi mente para reducir el ruido dentro. Quedarme el rato necesario para permitir que baje el ritmo y el volumen de sus pensamientos.
Descubrir que detrás de todo ese jaleo, se esconde el silencio. Disfrutar de él...
Feliz día

24/11/2025

TUS PROPIAS GAFAS
Vuelvo a la carga con la idea: no vemos las cosas como son, las vemos como somos.
Llevamos unas gafas que tiñen nuestra percepción de algún color. No siempre podemos quitarnos las. No es tan fácil, ni se pretende por tanto...
Simplemente saber que las llevamos ya es bastante. Y sabes que los demás, con su propia historia, su propia mochila, llevan las suyas.
Ser conscientes de nuestro filtro te puede ayudar a no creerte todo lo que piensas. A cuestionar tus inferencias. Me conformo con eso
Feliz semana!

21/11/2025

SENTIR LO QUE SIENTAS
Estar con ello sin tratar de evitarlo ni de potenciarlo. Simplemente dejando que haga su función.
Los sentimientos y las emociones te dan información. No estaría bien no tenerlos. Sería como una vida en blanco y negro. Desprovista de n matices.
Las emociones nos ayudan a dirigirnos . Hablan de nuestras necesidades. Son como la luz de la reserva en el coche cuando falta gasolina...
Toca sentir, tanto lo agradable como lo desagradable. Y acompañarnos a nosotros mismos de la mejor manera posible.
Feliz fin de semana

20/11/2025

CARRERA DE FONDO
Queremos resultados inmediatos. Estamos acostumbrándonos así, a qué todo sea YA y ahora. Tenemos disponibles , por ejemplo, todos los capítulos de una serie. No hace falta esperar como antes a que llegue la semana que viene para ver qué pasa...
Pero las cosas valiosas requieren su tiempo. Nada que merezca la pena se construye en un momento. Tú mismo estuviste nueve meses en construcción...( O al menos siete)
Paciencia y confianza. Sembrar y esperar. Todo va dando sus frutos. Ten paciencia.
Feliz día!

19/11/2025

RE- APRENDER
Aprendiste un lenguaje, el de tus padres. Tu lengua " materna"...
Al mismo tiempo, aprendiste una forma de utilizarlo. Una manera de hablar y de hablarte...
Reproduces la forma en que te trataron. Que seguramente fue la única en que sabían hacerlo, por tu bien. Quizá no fue la mejor. Porque es fácil que se centrasen en lo que no hacías bien( para ayudarte a corregirlo) y obviasen tus cualidades...
Así que te hablas no siempre bien. Es posible que te critiques, te compares, te juzgues...
Si fuera así, ahora te toca re aprender. Incorporar nuevos modos de hablarte. Nuevas maneras de tratarte. Las que tú elijas( no las que te tocaron).
Empieza ya. Desarrolla tu propio lenguaje interno.
Feliz día

18/11/2025

EL CORAJE DE SER TÚ MISM@
Parece fácil pero no siempre lo es. Para ser tú, primero tienes que descubrir quien no eres. Quitarte las capas que creaste para moverte en la vida. Desprenderte de lo que elegiste para sentirte aceptad@ / incluid@... Saber qué algunas de las cosas que piensas, haces o sientes no son tuyas. Abrir los ojos y mirarte tras la máscara..
Ser tú supone valentía porque te expone al rechazo. Porque te diferencia del resto y eso no gusta.
Ser quien eres, descubrir tus sentimientos y las necesidades que encierran. Explorar, explorarte ..
Bonita aventura.
Feliz día

17/11/2025

BAILAR CON LA VIDA
Aunque en nuestro interior nos gustaría encontrar el lugar especial donde quedarnos para sentirnos a gusto, la manera en la que tendríamos más bienestar.. La verdad es que la vida no consiste en darse sino en ir bailando con ella.
Al igual que alternamos inspiración con exhalación, también nos toca armonizar otros extremos. Ir buscando el equilibrio entre dar y recibir, entre retener y soltar, entre acoger y retirarse...
Esos micro movimientos que hace el equilibrista para mantenerse ... Ese buscar el equilibrio es lo que nos toca.
Feliz semana

14/11/2025

MAESTROS DE PACIENCIA
Hay situaciones, personas, ... qué ponen a prueba tu paciencia. Seguro que puedes encontrar alguna en tu entorno.
Quizá nuestra primera reacción sea la resistencia, el deseo de que acabe la situación o que la persona en cuestión se aleje...
Si es algo que no puedes controlar, ¿Por qué no empezar a verlo/ la como un maestro? Esa persona, cosa, situación nos permite cultivar algo bueno para nuestra vida. ¿Por qué no cambiar la actitud hacia ello/a?

Feliz fin de semana!

Dirección

Calle General Álvarez De Castro, 41
Madrid
28010

Horario de Apertura

Lunes	11:00 - 20:00
Martes	16:00 - 20:00
Miércoles	16:00 - 20:00
Jueves	16:00 - 20:00
Viernes	16:00 - 14:00

Teléfono

+34666987815

Página web

http://www.psicologaintegradora.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Carmen Rodríguez del Río. Psicóloga. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.