Centro Galatea

Centro Galatea centro de , Mindfulness , Meditaciones , Retiros

Galatea, es un centro online donde se imparten talleres, cursos y sesiones individuales de Mindfulness para el Estres y Ansiedad; Mindfulness y Compasion; Mindfulness para coach, terapeutas y lideres de equipos; Mindfulness para empresas.

Escucha…Presta atención a lo que está ocurriendo a tu alrededor…¿Oyes el canto del pájaro? ¿El sonido de tu respiración?...
28/04/2024

Escucha…

Presta atención a lo que está ocurriendo a tu alrededor…

¿Oyes el canto del pájaro? ¿El sonido de tu respiración?

Escucha…

Siente tu cuerpo, acompaña conscientemente a tu respiración a entrar y salir fácilmente de ti…

No cuesta trabajo…

Respiramos aún sin darnos cuenta de ello.
Aunque no estemos pendientes la respiración, ella fluye sin esfuerzo.

La vida también puede ser así de sencilla…
Déjate llevar por ella.

No controles todo lo que ocurre,

Escucha…

Estás en este momento.
Mantente en el aquí y ahora, cada vez por más tiempo.

Sonríe…

Deja que la vida fluya como tu respiración.

Feliz Domingo

Felices Fiestas! Con el deseo de que este Año Nuevo 2024 nos traiga más oportunidades de crecimiento y éxito compartido ...
22/12/2023

Felices Fiestas! Con el deseo de que este Año Nuevo 2024 nos traiga más oportunidades de crecimiento y éxito compartido .
Un abrazo . Carmen

“Observa con ojos brillantes el mundo que te rodea porque los secretos más grandes están siempre escondidos en los sitio...
14/11/2023

“Observa con ojos brillantes el mundo que te rodea porque los secretos más grandes están siempre escondidos en los sitios más insospechados.

El que no cree en la magia nunca la encontrará.....".
(Roald Dahl )

www.centrogalatea.es

Feliz de participar por cuarto año consecutivo con Jorge Alonso De la Torre en el Master de Intervenciones Profesionales...
28/04/2023

Feliz de participar por cuarto año consecutivo con Jorge Alonso De la Torre en el Master de Intervenciones Profesionales de Mindfulness de la Universidad de Alcala de Henares en el módulo de Compasion .

"Traté de crear la paz, pero no tuve éxito. Entonces, un día me di cuenta de que inhalar y exhalar con atención plena po...
28/04/2023

"Traté de crear la paz, pero no tuve éxito. Entonces, un día me di cuenta de que inhalar y exhalar con atención plena podía ayudar a llevar la paz a mi cuerpo y a mi mente. Ese fue el día en que realmente comencé a practicar la paz."
(Thich Nhat Hanh)

Feliz viernes .

Feliz de participar por cuarto año consecutivo con Jorge Alonso De la Torre en el Master de Intervenciones Profesionales...
23/04/2023

Feliz de participar por cuarto año consecutivo con Jorge Alonso De la Torre en el Master de Intervenciones Profesionales de Mindfulness de la Universidad de Alcala de Henares en el módulo de Compasion .

Y de pronto la vida te detiene...te "sienta" porque quiere hablarte y no le hiciste caso... y te habla. Te recuerda cosa...
26/03/2023

Y de pronto la vida te detiene...te "sienta" porque quiere hablarte y no le hiciste caso... y te habla.

Te recuerda cosas que tal vez habías olvidado.

Y te abraza...y en ese abrazo te recuerda que solo viniste a vivir...no a luchar...ni a ganar...ni a saldar ninguna deuda.....Solo a vivir...."

Feliz Domingo .
www.centrogalatea.es

HAZ UNA PAUSACuando dudes haz una pausa y recógete. Cuando te enojes haz una pausa y recógete. Cuando te canses haz una ...
21/03/2023

HAZ UNA PAUSA
Cuando dudes haz una pausa y recógete. Cuando te enojes haz una pausa y recógete. Cuando te canses haz una pausa y recógete. Cuando te estreses haz una pausa y recógete.
Y cuando hagas una pausa, respira, recógete, suelta y agradece.
FELIZ PRIMAVERA .
www.centrogalatea.es

Dicen que las cosas más bonitas y bellas de la vida surgen de repente...sin avisar...sin darte cuenta...de forma natural...
05/03/2023

Dicen que las cosas más bonitas y bellas de la vida surgen de repente...sin avisar...sin darte cuenta...de forma natural y espontánea...como si llevasen años haciéndolo...así que disfruta lo que la vida te da porque todo lo maravilloso se compone de momentos...."

CURSO ONLINE DE MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. Curso de 5 semanas . Inicio el jueves 2 de marzo . Viv...
09/02/2023

CURSO ONLINE DE MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.

Curso de 5 semanas . Inicio el jueves 2 de marzo .

Vivimos una vida donde el frenético ritmo que llevamos la mayoría de nosotros es un viaje a ninguna parte por una autopista de caro peaje .

Ese peaje que tenemos que pagar se llama estrés, que puede afectarnos tanto al sistema nervioso , endocrino como inmunólogo .

Conocer las prácticas de la atención plena nos ayudan a:

-no dejarnos arrastrar por el piloto automático
-aprender a parar
-prestar atención a lo que estoy haciendo
-mejorar las relaciones y la comunicación positiva
-identificar y reducir el estrés .

https://centrogalatea.es/curso-online-de-mindfulness-para-reducir-el-estres-y-la-ansiedad/

La vida es cómo una cámara de fotos...enfocate sólo en lo que es importante...captura lo buenos momentos de la vida...sa...
03/02/2023

La vida es cómo una cámara de fotos...enfocate sólo en lo que es importante...captura lo buenos momentos de la vida...saca de lo negativo...un aprendizaje revelado...y si las cosas no salen cómo quieres...intenta una nueva toma......"

Feliz fin de semana .

CURSO ESPECIALIZACIÓN EN AUTOCUIDADOS.Cómo cuidarte cuando cuidas .Inicio: 19 de Enero .Horario: de 19h a 21 h. Quieres ...
09/01/2023

CURSO ESPECIALIZACIÓN EN AUTOCUIDADOS.
Cómo cuidarte cuando cuidas .

Inicio: 19 de Enero .
Horario: de 19h a 21 h.

Quieres aprender a auto cuidarte ?

Gestionar y equilibrar tus emociones ?

Conocer las herramientas para cuidar de tu bienestar y mejorar tus relaciones con los demás ?

Este curso que impartiré en la Fundación METTA es para ti, una formación práctica en la que se trabajarán habilidades como la atención plena, la resiliencia y aprender a tratarnos con amabilidad .

https://fundacionmetta.org/formacion.php

Dirección

Calle De Alcalá 118
Madrid
28009

Horario de Apertura

Lunes 11:00 - 20:00
Martes 11:00 - 20:00
Miércoles 11:00 - 20:00
Jueves 11:00 - 20:00
Viernes 11:00 - 20:00

Página web

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Categoría

Galatea y el Efecto Pigmalión

Galatea , es un centro donde se imparten talleres, cursos y sesiones individuales de Mindfulness para el Estrés y Ansiedad; Mindfulness y Autocompasión; Mindfulness para coach, terapeutas y lideres de equipos y Mindfulness para empresas. Se realizan en el centro Meditaciones todas las semanas, así como Retiros de Mindfulness.