Eva Alvarez Medicina Tradicional China

25/11/2020

Curso altamente recomendado!! Yo lo he estado haciendo los dos últimos años y ha supuesto para mi una mejora increíble en el diagnóstico y en el entendimiento del ser humano: por qué es así nuestra apariencia física, qué nos quieren mostrar nuestras dolencias...es aprender a leer el cuerpo humano con un magnífico maestro como es Koby Nehushtan.
Aprovecha la oportunidad que esta vez va a ser online y semipresencial! 🙂

12/06/2020

Hoy comparto este video de un joven Heiner Fruehauf, un gran maestro de medicina tradicional china y una gran persona, a la que admiro por ambas cosas.
Explica en apenas cinco minutos (en ingles eso si) nuestra desconexión del sentido de la vida y cómo la medicina china más tradicional busca reconectarnos encontrando la raiz de las enfermedades, que son sólo un síntoma de algo más profundo. Es una delicia escucharle, aprovéchalo!

Heiner Fruehauf explores ancient symbolism, star lore, and mythology to introduce a comprehensive method aimed at defining the functions of the Chinese organ...

09/06/2020

Una de los aspectos que más resalto de este momento que estamos viviendo es la reconexión. ¿a qué me refiero?

La primera vez que fuí a la ciudad, creo que había pasado más de un mes y medio desde el comienzo del estado de alarma,la postal que me encontré por la hora a la que llegué fue de muchísimas personas caminando y haciendo deporte en un parque que conozco desde que nací y puedo asegurar que nunca fue tan popular.

Creo que a fuerza de llevarnos a los extremos nos hemos dado cuenta de la importancia de hacer ejercicio y no quedarse estátic@s sentad@s en una mesa o de la mesa al coche todo el día. Hemos redescubierto la importancia de respirar, de recibir los rayos del sol, de "ver verde": las plantas en pleno fulgor primaveral, los árboles...

Nos pasa muchas veces cuando tenemos las cosas a nuestra constante predisposición que no las apreciamos, de repente nos la reducen a una sola hora y salimos corriendo a disfrutarlas.

Rescato muchísimo las sonrisas y el placer que vi ese día, más allá de que era la única hora, las personas estaban disfrutando de esa reconexión. Ojalá sea el principio de una vida más armónica con la naturaleza, con sus ritmos, con respirar, con vivir rodead@s de "verde", recibir en el día la luz de sol aunque sea un ratito...con nuestros hábitos de consumo de los que la hemos dado vacaciones unos meses y los ha aprovechado muy bien...nunca vi una primavera con tal fuerza como ésta!

Foto: elmundo.es

Ojalá nos sirva para aprender y se quede este hábito con nosotr@s.

16/05/2020

La madera, el elemento que rige en estos momentos, y sus sentimientos asociados: ira y frustración.

En la antigüedad en China los taoistas explicaban los fenómenos a partir de lo que observaban en la naturaleza, ya que los seres humanos eramos parte de ella y por tanto debían regirnos sus mismas leyes.

Así determinaron que los ingredientes básicos que daban lugar a todas las formas eran cinco: el agua, el fuego, la madera, la tierra y el metal (para ellos el aire es transversal a todos los elementos a diferencia de otras culturas).

A cada uno de estos ingredientes o elementos,como son llamados popularmente, le corresponde un color (por ejemplo fuego el rojo, tierra amarillo, etc), un sabor, un organo del cuerpo, una estación del año, una emoción, etc.

En este momento en el hemisferio norte estamos en primavera, la estación del elemento madera, el color verde...cuya energía como los árboles, las plantas, etc. es el de la expansión. La situación en la que nos encontramos de confinamiento va muy en contra de lo que siente nuestro cuerpo físicamente, que es expandirse, salir...igual que lo estan haciendo las flores y toda la naturaleza.

Cuando la energía de la madera se tapona genera dos sentimientos: uno la frustración y el "bajón" ya que esa energía quiere salir y presiona pero no puede. Y por otra parte la ira y el cabreo, ya que algo taponado en cuanto aparece una mínima fisura esa presión sale como una explosión.

Dos cosas que recomiendo para tratar de suavizar esa presión son: tomar infusión de diente de león, una planta popular que justamente sale en esta época por todos sitios y de la que más abajo teneis una imagen. Y la segunda recomendación es consumir hojas verdes crudas como por ejemplo espinacas.

Espero que os sirva y que dentro de poco podamos seguir los ciclos de manera más natural.

16/03/2020

*La mejor forma de actuar contra el corona es con un cuerpo sano y fuerte de manera integral. ¿Qué podemos hacer?:

Hay ya mucha información dando vueltas, así que el objetivo de este post es tener algo sencillo y esquemático al lado,como una chuleta o machete (Esp/Arg).

(He tratado de que fueran las hierbas más sencillas para que en alguna farmacia con parafarmacia o herbolario si está abierto las pueda tener(el reishi es el más complicado)

# Sistema inmune: infusiones de artemisa (annua), hongo reishi, tintura madre de uña de gato. Propoleo, equinacea (está última si no se tiene alguna enfermedad autoinmune).

# Comer bien y con nutrientes,nada de procesados,azucares,etc.

Miel, cúrcuma, vitamina C (cítricos, frutos del bosque, espinaca, pistachos,castañas, guisantes,semillas de calabaza).

# Moverse al menos media hora (desde mover las articulaciones y estirar hasta correr o hacer algún ejercicio aeróbico),aprovechar en el balcón o donde se pueda y tomar un poco de sol.

# Meditar o hacer ejercicios de respiración, recordemos que es una enfermedad pulmonar y cuánto más tengamos en forma los pulmones mejor.

Tratemos de que el miedo no nos invada, invirtamos esa energía en cuidarnos y tener un cuerpo sano y fuerte. Un abrazo enorme para tod@s desde el corazón!

04/03/2020

Hay suficientes evidencias de que la medicina tradicional china puede evitar que la enfermedad empeore, potenciar el sistema inmune, aliviar la tos, fiebre, la congestión del pecho...

28/02/2020

Este mes empezamos el Programa de Mantenimiento de la Salud al aire libre, sabado 21 de marzo de 10 a 13.30. ¡No dudes en preguntar!