Pablo Sanz Ruiz

Pablo Sanz Ruiz Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Pablo Sanz Ruiz, Cirujano, Calle Donoso Cortés 80, Madrid.

Specialized in Hip & Knee Surgery
Expert in Joint Replacement, periprosthetic joint infection and Complex reconstructive Surgery
🥼 Member of the AAHKS | AAHKS, EBJIS (European bone and joint infection society)
🌍 Resolving infection, restoring movement.

07/04/2026

Puedes empezar a recuperarte… antes de operarte.

Muchos pacientes llegan a cirugía sin preparación…

y eso hace todo más difícil después.

La prehabilitación no es entrenar más fuerte.

Es llegar mejor:
✔️ Más fuerza
✔️ Más movilidad
✔️ Más control
✔️ Más seguridad en casa

Porque no solo importa la cirugía… importa cómo llegas a ella.

Y algo que muchos olvidan: tu casa también se prepara.

👉 Cama, silla, baño, alfombras… todo influye en tu recuperación.

Cuanto mejor llegas, menos sufres después.

¿Tú te preparaste antes de tu cirugía o nadie te habló de esto? 👇

06/04/2026

Las expectativas no dependen de la edad.

Antes, un paciente de 80 años solo quería caminar.

Hoy… viaja, se mueve y tiene una vida activa.

Después de una prótesis, el objetivo es claro:
👉 Recuperar tu vida
👉 Tener menos dolor
👉 Volver a moverte

Y eso aplica a cualquier edad.

Si eras activo antes, lo seguirás siendo.

Si no lo eras, eso marcará más que tu edad.

La clave no es la edad… es tu estilo de vida.

04/04/2026

NO existe una edad límite para operarse.

Es una de las dudas que más escucho:
“Doctor, no me operan porque soy muy mayor…”

Y la realidad es otra 👇
La edad por sí sola no determina si puedes o no operarte.

Un paciente de 60 años con múltiples enfermedades puede tener más riesgo que uno de 90 años sano y activo.

👉 Las prótesis no se ponen por edad.
👉 Se ponen cuando hacen falta.

Lo importante no es cuántos años tienes… es cómo estás.

¿Te han dicho que eres “muy mayor” para operarte? 👇

01/04/2026

⚖️ Para recuperar el equilibrio después de una prótesis hay dos tipos de ejercicios clave:

1️⃣ Ejercicios de fuerza
Sin fuerza muscular no se puede recuperar el control de la articulación.

2️⃣ Ejercicios de propiocepción
✔️ Apoyo sobre una sola pierna
✔️ Ejercicios de equilibrio
✔️ Caminar lentamente en superficies irregulares
✔️ Caminar talón-punta

Estos ejercicios reeducan la marcha y ayudan a recuperar el control de la cadera.

30/03/2026

💪 Tener fuerza no siempre significa tener control.

Muchos pacientes dicen:
“Puedo levantar la pierna fuerte, pero al caminar no me aguanta”.

Cuando caminamos estamos en apoyo monopodal: una sola pierna soporta todo nuestro peso.

Eso significa que la cadera debe soportar:
➡️ 70 kg
➡️ 90 kg
➡️ incluso más de 100 kg

Para lograr estabilidad se necesita:
✔️ Fuerza muscular
✔️ Control fino del movimiento
✔️ Ajuste preciso de los músculos

Ese equilibrio es lo que permite caminar con seguridad.

27/03/2026

🦵 “Siento que la pierna no me aguanta…”

Muchos pacientes lo describen así después de una cirugía de cadera.

Esto ocurre porque el cerebro está recibiendo una información diferente de la articulación y necesita tiempo para adaptarse.

La cirugía cambia estructuras y la forma en que el cuerpo percibe la cadera.

Por eso durante las primeras semanas puede aparecer:
✔️ Sensación de inestabilidad
✔️ Miedo a apoyar
✔️ Sensación de que la pierna no es tuya

No es extraño.

Es parte del proceso de reeducación del cuerpo.

25/03/2026

🧠 ¿Sabes qué es la propiocepción?

Es la capacidad que tiene tu cuerpo de saber dónde están tus articulaciones sin mirarlas.

Todas las articulaciones envían información al cerebro sobre su posición.

Esa información nos permite:
✔️ Mantener el equilibrio
✔️ Tener reflejos
✔️ Sentir estabilidad al caminar

Después de una cirugía de cadera, parte de esa información cambia porque se reemplaza la cabeza del fémur por una prótesis.

Por eso muchos pacientes sienten que “la pierna no es suya” durante las primeras semanas.

No es algo peligroso.

Es una fase normal del proceso de recuperación.

¿Sentiste esa sensación después de tu cirugía? 👇

23/03/2026

🧠 Sentido común.

Después de una prótesis:
✔️ Cada día deberías ir mejorando
✔️ Menos edema
✔️ Menos dolor

🚨 Si aparece un dolor nuevo, progresivo y que no depende de la actividad… hay que descartarlo.

Si la evolución es favorable → poco probable trombosis.

Si es desfavorable → consulta.

20/03/2026

🫁 ¿Qué es una embolia pulmonar?

Cuando un fragmento del trombo viaja hasta el pulmón y bloquea su circulación.

Si el pulmón no puede oxigenar correctamente la sangre… estamos ante una situación grave que puede poner en riesgo la vida.

Por eso tratar una trombosis a tiempo es fundamental.

18/03/2026

🚨 Señales de alerta de trombosis tras cirugía:
❗ Dolor nuevo en la pantorrilla
❗ Dolor continuo, aunque estés en reposo
❗ Aumento del grosor (edema) en el gemelo
❗ Empeoramiento progresivo

Si la evolución en vez de mejorar… empeora, hay que consultarlo.

17/03/2026

¿Podré arrodillarme o hacer cuclillas después de una prótesis de rodilla?

Sí, puedes.

Arrodillarse no está prohibido. La molestia inicial suele venir de la cicatriz y los tejidos anteriores que aún están inflamados. Usar una almohada puede ayudar al principio.

Las cuclillas requieren más flexión y deben entrenarse progresivamente.

Recomendaciones:
- No intentar cuclillas profundas antes de las 6-8 semanas.
- Trabajar la movilidad desde el inicio.
- Los primeros 3-4 meses son clave para recuperar el rango de movimiento.

La mayoría de pacientes bien operados consiguen arrodillarse y hacer cuclillas con entrenamiento adecuado.

¿Ya lo has logrado? Comparte tu experiencia.

16/03/2026

🩸 ¿Qué es una trombosis después de una prótesis de cadera?

Una trombosis es la formación de un coágulo dentro de una vena.

Después de una cirugía puede aparecer porque:
✔️ Se altera la circulación normal del hueso al colocar el implante
✔️ Nos movemos menos durante la recuperación
✔️ La cirugía genera un estado de hipercoagulabilidad

Si juntamos estos factores, entendemos por qué el riesgo aumenta tras una artroplastia.

No es frecuente, pero es importante conocerlo.

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