22/03/2026
💥Webinar en DIRECTO sobre MENOPAUSIA. Entradas YA DISPONIBLES en NUESTRA WEB!
Fecha: 15 de ABRIL (miércoles) de 19:30 a 21:00h
Lugar: Online en nuestra web (se podrá ver en diferido).
Incluye: PDF resumen con diapositivas esenciales y puntos clave (se envía 48h antes) en directo con Eleni y María.
Plazas: aforo limitado
Si estás en perimenopausia, menopausia o postmenopausia y notas que tu cuerpo “ya no responde igual”, este webinar en directo es para ti.
Entre los 45 y los 65 años se producen cambios hormonales y bioquímicos que afectan a la energía, el sueño, el estado de ánimo, la composición corporal y muchos sistemas del organismo.
En este webinar te explicaremos qué está pasando en tu organismo (de forma clara) y, sobre todo, qué hacer desde hoy con herramientas prácticas, realistas y basadas en evidencia.
ℹ️Qué veremos:
1. Cronograma del climaterio. Edades, etapas y qué esperar en cada una.
2. Cambios hormonales en cada fase: qué ocurre y por qué lo notas.
3. Cómo impacta la caída de estrógenos y qué puedes hacer
-Sistema nervioso central: hábitos concretos para gestionar los cambios
-Microbiota y salud cardiovascular: difícil, pero no imposible de mejorar
-Hueso y músculo: mucho está en tu mano (y te enseñamos el qué)
-Microbiota y sistema inmune: entender el porqué y cómo mejorarlos
-Sistema urogenital: cambia, pero se puede mejorar
-Piel y mucosas: cumplir años con elegancia y estrategia
4. Suplementación en esta etapa: cuál, cuánta y en qué casos (con criterio).
5. Ejemplos de menús equilibrados. Nutrientes clave necesarios, cómo repartirlos y por qué.
Os esperamos con muchísima ilusión y ganas! No sabéis cuánto hemos trabajado para poder ofreceros info de calidad + consejos prácticos que ayuden de verdad!
