Futurlife21

Futurlife21 Aprende optimizar tu alimentación para ganar salud y/o perder peso a través de la divulgación científica, comprende cómo funciona tu cuerpo.

Nutrición inteligente para el siglo 21. Los conocimientos nos proporcionan libertad de elección. Aprende como optimizar tu potencial genético, físico, mental y emocional, mientras "recuperas" la salud y pierdes la grasa que no necesitas.

19/02/2026

Os dejo este vídeo que no es precisamente el más “bonito” pero sí muestra nuestras elecciones y realidad en nuestro viajecito de esquí en familia de 5 días 😊

Ojalá os guste! Se parece mucho a lo que preparo cuando nos vamos de viaje de “excursión” a cualquier ciudad o zona de patear monte!

Preguntad lo que queráis que os leo y os respondo!

10/02/2026

Guarda esta lactonesa, se hace en 3 min 👌

✅apto embarazadas
✅alérgicos al huevo
✅para personas inmunosuprimidas
✅para excursiones y verano (menos probabilidad de ponerse mala)

Aderezamos con humor este viernes lluvioso.
06/02/2026

Aderezamos con humor este viernes lluvioso.

04/02/2026

4 de febrero, día mundial contra este horror de enfermedad que ya es la que causa más muertes en España.

Recordad que existe el azar! Este reels no busca culpabilizar busca daros conocimiento de las actuales evidencias y lo que está en nuestra mano para reducir las POSIBILIDADES y tener la menor cantidad de papeletas posibles, nuestras elecciones son importantes.

Mandamos un abrazo gigante y toda nuestra energía y fuerza a aquellas personas que están luchando, a sus familiares y amigos, ojalá la ciencia siga avanzando para que cada vez haya más tratamientos y esta enfermedad deje de hacernos sufrir como lo hace.

Ya sabéis que hemos donado a fundaciones que ayudan a familias de niños con cáncer, damos conferencias solidarias, hemos elaborado guías de prevención con la .es y este año colaboramos con para que se siga investigando, gracias por seguir apoyándonos juntos somos más fuertes.

Guarda estas ideas sanas que se preparan en menos de 3 minutos 😁 esto os lo comparto porque a mí actualmente la vida no ...
03/02/2026

Guarda estas ideas sanas que se preparan en menos de 3 minutos 😁 esto os lo comparto porque a mí actualmente la vida no me da para invertir más en preparar meriendas para el cole 🥹

Espero os sirva, son de estas últimas semanas.

RECORDATORIO: mis hijos hacen extraescolares de rugby y baloncesto, donde veis bastante comida es porque se guardan un poco para antes de hacer deporte! Si tu hijo come menos pon menos, si come más pon más, a gusto de consumidor!

01/02/2026

Nos pedís argumentos para dar a personas de mente rígida que os responden cosas así, ojalá os ayude a vosotros y a ellos a respetar vuestras decisiones!

Hoy nos llegaba este primer mensaje y no he podido evitar emocionarme, este viernes va para vosotros. GRACIAS, no sé si ...
30/01/2026

Hoy nos llegaba este primer mensaje y no he podido evitar emocionarme, este viernes va para vosotros. GRACIAS, no sé si os las hemos dado las veces suficientes.

No os imagináis cuánto puede mejorar la vida de las personas cuando cambian su alimentación. 🫶

24/01/2026

Os dejo esta noticia de hace unos meses, a raíz de que Galicia haya aprobado una ley que prohíbe el consumo de bebidas energéticas a menores de 18 años, entrará en vigor en marzo de 2026. RESTO DE ESPAÑA, espabilad!

Si queréis os comparto otro vídeo donde hablamos de los fundamentos científicos del impacto de estas bebidas en la salud. Por si algún amigo o familiar aún no lo sabe y queréis mandárselo!

18/01/2026

👀ESTO SE QUIERE PRESENTAR! os dejamos el BORRADOR DEL REAL DECRETO que pretende mejorar la comida de hospitales y residencias. Hay lagunas que hemos intentado tapar peeeero os dejamos un resumen, porque el borrador son 85 páginas!

¿Os imagináis ingresar que que os pongan un futurReceta tal cual? 🥹 creo que ahí ya podría morirme con uno de mis propósitos de vida cumplidos 🥲

¿Creéis que se aprobará o nos mandarán a paseo? Venga hagan sus apuestas!

🚀FuturReto Semana 2! Os lo doy por adelantado para que hagáis la compra 🙊 Esta vez el menú es equilibrado y el que yo ha...
16/01/2026

🚀FuturReto Semana 2! Os lo doy por adelantado para que hagáis la compra 🙊 Esta vez el menú es equilibrado y el que yo haría a mi familia (2 adultos y 3 niños de 6, 5 y 3 años) y vamos el que voy a hacer con vosotros esta semana!

Si quieres el menú con un click en FuturApp, escribe la palabra MENÚ2 y os lo enviamos por mensaje directo para que os aparezca tal cual en FuturApp y podáis sacar la lista de la compra en segundos!

Con el enlace que os mandemos, podéis ver el menú en aunque no seas PRO, pero os recomiendo que os hagáis porque lo que resuelve la vida la app no tiene precio! 🥹🫶

‼️ESTE LUNES DIRECTO A LAS 20:30 Eleni hará… FUTURCROQUETAS! 💣💥de diferentes rellenos 😎 no os lo podéis perder! ⏰ en directo es muchísimo más divertido, os esperamos!

Dirección

Calle De Sor Ángela De La Cruz
Madrid
28020

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 20:30
Martes 16:00 - 20:30
Miércoles 10:00 - 20:30
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