Libertia Psicología

28/10/2025

¿Cómo superar con éxito la preparación de una oposición sin morir en el intento? 😕

Preparar una oposición puede ser una experiencia exigente y llena de incertidumbre.

Analizamos los retos más comunes (estrés, desmotivación y presión externa) y ofrecemos pautas para afrontarlos.

📝 Leer artículo completo:

Preparar una oposición puede ser una experiencia exigente y llena de incertidumbre. Analizamos los retos más comunes (estrés, desmotivación y presión externa) y ofrecemos pautas para afrontarlos. A través de la organización, el autocuidado y una buena gestión emocional, es posible superar el...

23/10/2025

📸✨ ¡Detrás de cámaras de nuestra sesión de fotos de equipo!

Pronto veréis las nuevas imágenes en la web y en nuestras redes, ¡estamos seguras de que os van a encantar! 💚

21/10/2025

¿Se puede aprender a dormir? 😴

La respuesta es: ¡sí! Con rutinas y apoyo profesional conseguirás descansar mejor 🌙

📝 Leer más:
https://www.libertiapsicologia.com/blog/2024/9/29/entrenamiento-para-dormir-la-importancia-de-la-rutina-del-sueno

17/10/2025

¿Por qué nos da miedo envejecer? 👵

Reflexionamos sobre mitos, edadismo y los retos de la vejez.

Descubre cómo influyen los estereotipos, el papel de los medios y la doble discriminación que enfrentan las mujeres mayores.

📝 Leer más:
https://www.libertiapsicologia.com/blog/2024/9/18/por-que-nos-da-miedo-envejecer-una-reflexion-con-perspectiva-de-genero

10/10/2025

¿Te has planteado alguna vez la cantidad de veces que a lo largo de una semana oímos o hacemos comentarios, de modo casual o bromista, sobre la salud mental de las personas? 😕

“Estoy mal de la cabeza”, “Para hacer algo así debía de estar enfermo”, “Estás de psicólogo / psiquiatra”, “Tu hermana está loca”… Se trata de comentarios que hacemos de forma inocente, sin darles importancia, y muchas veces es posible que no la tengan.

Sin embargo, otras tantas veces estos comentarios pueden tener un efecto mucho más tóxico del que imaginamos a primera vista, ya que proyectan una imagen equivocada de los problemas psicológicos. Una imagen según la cual hay ciertas conductas o, peor, personas, que pueden catalogarse de “locas” o “enfermas”, que son incomprensibles, que no se rigen por las mismas reglas que las demás y de las que es mejor tomar distancia. Esta línea divisoria entre normalidad y locura no solo es ficticia sino que únicamente contribuye a angustiar a quienes nos situamos a cualquiera de sus dos lados imaginarios.

Hoy es el y, aunque hemos avanzado un montón, queremos recordar que todavía queda mucho por hacer para que sea prioritaria, accesible y sobre todo libre de estigmas para todos ❤️‍🩹

09/10/2025

La importancia de tener un filtro social 🙅‍♀️

Hoy os recomendamos esta publicación de Ana María Gómez 👇

https://www.instagram.com/p/Cw56e6DPOMX/?utm_source=ig_web_copy_link

02/10/2025

Si te apetece cotillear todo lo que hacemos en Libertia, hemos juntado todo en una sola página 💚

Podrás encontrar nuestro podcast Nadie Me Había Contado, charlas, vídeos y colaboraciones.

Pásate por aquí 👉

Asiste a nuestros webinarios o cursos online en los que nuestras psicólogas explican algunos temas cotidianos que suelen ser causa de dificultades o malestar.

30/09/2025

¿Por qué nos hablamos tan mal a veces? 🤯

Las autoverbalizaciones negativas no son solo “pensamientos feos”: cumplen funciones que podemos identificar y cambiar.

📝 Lee el artículo completo aquí:

En la práctica clínica, entender el "por qué" o el “para qué” detrás de las autoverbalizaciones negativas es tan crucial como identificar su contenido. Este post profundiza en las diversas funciones que estos pensamientos pueden cumplir, ofreciendo una guía para un análisis funcional más...

26/09/2025

La empatía: un arma de doble filo 🔪

En este artículo comprobamos que si no se dirige de una manera adecuada, la empatía puede hacernos vulnerables al burnout y a conductas manipulativas.

✍️ Leer más:

Nuestra directora y psicóloga Irene Fernández imparte esta ponencia en In-Sight Collaborative con el objetivo de proporcionar algunas nociones sobre la empatía y su influencia en las personas que desarrollan labores sociales intentando ir más allá de las nociones ingenuas y superficiales que so...

22/09/2025

Hoy, , ponemos el foco en una realidad que va mucho más allá de “quedarse dormido” 💤

Somnolencia diurna, cataplejias, terrores nocturnos… un reto diario que necesita visibilidad.

📖 Te lo contamos en este artículo:

La narcolepsia es una afección neurológica de la que muchos hemos escuchado hablar, pero de la que todavía queda mucho por entender y descubrir. Tal y como explica Carmen Domínguez en su página web del proyecto Narcolepsia.es , dedicada a relatar qué es y cómo convivir con este problema de un

20/09/2025

¿Conoces tus derechos asertivos en la cama? 🤔

La sexualidad sigue estado repleta de mitos, prejuicios y desinformación.

Por todo ello, a veces nos cuesta comportarnos de manera asertiva en nuestras relaciones.

¿Quieres saber más? 👇

El objetivo de este post es poner de manifiesto los derechos que todos (y en especial todas, pues solemos llevarnos la peor parte en este tema) tenemos en torno a nuestras relaciones sexuales. Derechos que no siempre conocemos o que nos genera miedo, culpa o vergüenza ejercer ya que socialmente exi...

09/09/2025

¡Nueva incorporación al equipo! 🌱

Estamos encantadas de presentaros a Marta Gálvez 😊

Ella es psicóloga general sanitaria colegiada con número M-43469. Graduada en Psicología por la Universidad de Granada (UGR), con Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Europea de Madrid (UEM) y actualmente cursando el Máster en Terapia Sexual, de Pareja y otros vínculos sexuales con perspectiva de Género en la Fundación SEXPOL.

Su interés por el análisis de la conducta y por comprender cómo el contexto influye en la vida de las personas le ha llevado a desarrollar un enfoque terapéutico reflexivo y consciente. En consulta busca crear un espacio seguro, cercano y flexible donde explorar experiencias, identificar recursos y afrontar dificultades. Trabaja desde una perspectiva interseccional, considerando cómo distintos factores del entorno pueden influir en tu manera de vivir y relacionarte, fomentando nuevas formas de estar en el mundo que resulten significativas para ti.

¡Bienvenida Marta! 💚