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Aquí encontrarás un espacio para hablar de sexualidad desde la diversidad, sin prejuicios ni tapujos

31/03/2026

Hoy, en el Día de la Visibilidad Trans, quiero recordar algo importante para profesionales, amigues y familia: acompañar no es saberlo todo, es estar en disposición a escuchar, aprender y cuestionar lo aprendido e impuesto socialmente.

En consulta, muchas veces no se trata de tener respuestas perfectas, sino de crear un espacio seguro donde cada persona pueda expresar y ser quien es, sin miedo ni juicio.

Algo me han enseñado mis consultantes trans (y no trans) es que la identidad no es algo que se “explica”, se vive y expresa de forma única en cada persona.

La diversidad de identidades nos enriquece como profesionales y como personas. No estáis soles en este reivindicativo día.

**ología

30/03/2026

✨ ¿Quieres reconectar contigo? Te proponemos un reto de 4 semanas para mejorar tu autoestima sexual💫

💗 Semana 1: Conecta con tu se*******ad
Haz algo que te haga sentir atractivo/a: esa ropa que te encanta, un perfume, bailar sin filtro o mirarte al espejo sensualmente.

🌿 Semana 2: Vuelve al cuerpo
Regálate momentos de presencia: pasear, estirarte, darte un masaje, disfrutar de un café o un baño relajante. ¡Siéntelo!

🤝 Semana 3: Reconoce cómo te relacionas
Piensa en 3 cualidades tuyas en las relaciones.
Quizá escuchas, cuidas, comunicas con honestidad… Date ese valor.

🛑 Semana 4: Cuida tus límites
¿Hay algo que haces por presión o que no te apetece? Escuchate de una vez, Mari.

Este no es un reto de exigencia, es un reto de conexión.

💬 ¿Te unes al reto?
📌 Guarda este post para volver a él cada semana y cuéntanos tu experiencia en comentarios.

**oria

27/03/2026

🧠🔥 Tu cerebro activa circuitos muy parecidos para el deseo… y para el peligro.

Sí. La activación sexual y la respuesta de alerta comparten vías neuronales similares.

Por eso a veces ocurre algo que desconcierta:
tu cuerpo reacciona… pero tu mente no lo desea.

Y entonces aparece la culpa.

Pero entender esto lo cambia todo 👇

El miedo, lo prohibido o el tabú pueden activar el cuerpo aunque racionalmente no quieras esa situación.

Eso no significa que lo estés buscando.
No significa que te guste.
No significa consentimiento.

⚠️ Excitación no es lo mismo que deseo.
⚠️ Respuesta corporal no es lo mismo que decisión.

Nuestro sistema nervioso responde automáticamente a estímulos intensos, ya sean de amenaza o de carga erótica. Es biología, no contradicción.

Comprenderlo nos ayuda a hablar mejor de:
✨ excitación
✨ culpa
✨ consentimiento

Si alguna vez tu cuerpo reaccionó y tu mente no…
no estás confundid@. Estás funcionando como ser humano.

25/03/2026

El stealthing —quitarse el pr********vo sin consentimiento— no es un detalle ni un malentendido.

Es cambiar un acuerdo íntimo.
Y si las condiciones cambian sin que lo sepas, también cambia el consentimiento ⚠️

A veces no se entiende en el momento.
Llega después: confusión, incomodidad, culpa
o una sensación de traición difícil de explicar 💭

Ponerle palabras no es exagerar.
Es validar lo que sentiste y empezar a entenderlo 💜

En España, la ley del “solo sí es sí” deja claro algo importante:
el consentimiento debe ser libre y claro.
Cambiar una práctica sin acuerdo tiene implicaciones reales ⚖️

Nombrarlo no es alarmar.
Es recordar que el consentimiento no es simbólico, es concreto.

Porque la educación sexual también es esto:
escuchar cuando algo no se sintió bien,
aunque tardes en entender por qué ✨

Guárdalo si lo necesitas
y compártelo si puede ayudar a alguien 💜

24/03/2026

Cuando se descubre una infidelidad en la pareja ¿Significa el fin de la relación? ¿Se puede volver a confiar? ¿Por qué alguien es infiel si realmente quiere a su pareja?

La infidelidad es uno de los temas que más dolor genera en consulta, y merece ser abordado con claridad y empatía.

Te contamos las claves en nuestro post de este mes escrito por el psicólogo y sexólogo Iñaki Font
https://psicoas**oria.com/se-puede-superar-una-infidelidad/

**oria

22/03/2026

🔥 Explorar tu sexualidad no es “hacer cosas”… es descubrir quién eres.

La sexualidad no es solo un acto.
Es un viaje hacia dentro.

Cada deseo que reconoces.
Cada curiosidad que te permites sentir.
Cada fantasía que dejas de juzgar…

Es información sobre ti 🧠✨

Nos enseñaron a vivir el placer con culpa.
A callar lo que sentimos.
A cuestionar lo que deseamos.

Pero explorar tu sexualidad desde el respeto y el consentimiento no te aleja de ti.
Te acerca.

Tu placer también es autoconocimiento 💫
Y tu bienestar merece ser recorrido sin miedo ni prejuicios.

Porque conocerte no debería darte vergüenza.
Debería darte libertad.

19/03/2026

🔥 3 cosas que tu padre te enseñó… aunque no lo recuerdes

Tu relación con él todavía influye en cómo amas, te comunicas y te conectas contigo mismo/a ❤️

👨‍👧‍👦 1. Amar y recibir amor: El afecto o la distancia que viviste deja huella.
💡 Observa cómo das y recibes cariño hoy.

🗣️ 2. Hablar y poner límites: Si invalidaban tus emociones, hoy puede que te cueste expresar deseos o necesidades.
💡 Practica comunicarte desde la calma y el respeto.

💪 3. Seguridad y confianza en ti: Apoyo o crítica, todo modela tu autoestima y decisiones.
💡 Reconoce tus logros y valida tus emociones.

✨ No puedes cambiar el pasado, pero sí cómo te relacionas hoy.

Reflexiona: ¿qué enseñanza de tu padre llevas contigo? 💬

15/03/2026

💥 Nos vendieron que amar es coincidir en todo… y eso está destrozando relaciones.

Amar no es pensar igual.
Es poder pensar distinto sin sentirse atacado.

En consulta veo algo muy claro:
las parejas no suelen romperse por sus diferencias…
se rompen por cómo las gestionan.

No es el desacuerdo lo que destruye 👇

❌ Es el ego.
❌ Es la necesidad de ganar.
❌ Es invalidar lo que el otro siente.

No necesitas una copia tuya.
Necesitas a alguien con quien puedas hablar, disentir y aun así sentirte en casa 🫶

Amar es madurez emocional.
Es saber que pueden pensar distinto… y seguir eligiéndose cada día.

Ahora pregúntate algo importante:
Cuando discutes… ¿quieres tener razón o quieres cuidar la relación? 💬✨

13/03/2026

🤰 ¿Te han cambiado las ganas de s**o durante el embarazo? Es más común de lo que imaginas.

El deseo en el embarazo no es lineal. Puede aumentar, disminuir o desaparecer por etapas… y todo entra dentro de lo normal.

Tu cuerpo está viviendo muchos cambios:
✨ hormonas
✨ cansancio o náuseas
✨ cambios corporales
✨ miedos o inseguridades
✨ mayor sensibilidad emocional

Por eso, cada trimestre puede vivirse distinto.

💡 Algo importante: que cambie tu deseo no significa que quieras menos a tu pareja.
Significa que tu cuerpo está priorizando otras necesidades.

La clave no es “tener las mismas ganas que antes”, sino poder hablar de lo que está pasando sin culpa ni presión.

La sexualidad no desaparece en el embarazo.
Se transforma.

💬 ¿Conocías estos cambios?

05/03/2026

🌺 “Explorando el deseo femenino” 🌺

Nuevo taller de Psicoas**oria.

¿Y si el problema no es tu deseo, sino lo que te enseñaron sobre él?

Muchas mujeres crecen creyendo que el deseo debería aparecer solo, ser constante, intenso… o que si cambia, algo “no funciona”.

En este espacio cuestionaremos esos aprendizajes y exploraremos cómo se construye realmente el deseo femenino: desde el cuerpo, la mente, la historia personal y los vínculos.

💭 Lo abordaremos desde una mirada integral, en un entorno seguro, respetuoso y libre de juicios.

Será un taller teórico-práctico con dinámicas de reflexión y exploración personal.

✨ Un espacio para resignificar tu deseo y reconciliarte con tu propio ritmo.

✅ Facilitadoras:
Psi. Mariana Reyna
Psi. Belén Alvarez-Calderón
Sexólogas en formación

🗓 Sábado 21 de marzo · 17:00 h -20:00
📍 Los Placeres de Lola. Calle del Dr. Fourquet, 34, Centro, 28012 Madrid.
⏹ Gratuito y con aforo limitado.

👍 Reserva tu plaza en historias destacadas o en el link de la bio.

**oria **ologiaeducativa

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+34644585145

Página web

https://linktr.ee/psicoasexoria, http://www.psicoasexoria.com/

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