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Aquí encontrarás un espacio para hablar de sexualidad desde la diversidad, sin prejuicios ni tapujos

27/11/2025

💭 5 señales de que necesitas acompañamiento psicológico 💭

A veces creemos que “podemos con todo”, hasta que el cuerpo y la mente nos piden una pausa.

La realidad es que buscar ayuda psicológica no es un fracaso, sino un acto de autocuidado.

Estas son algunas señales que pueden indicarte que necesitas acompañamiento:

1️⃣ Te sientes emocionalmente agotada/o.
2️⃣ Tu mente no deja de anticipar o preocuparse.
3️⃣ Tu autoestima está baja o inestable.
4️⃣ Tus emociones te superan o las bloqueas.
5️⃣ Sientes que ya no puedes sola/o.

✨ La terapia no es solo para momentos de crisis.
También es una herramienta para conocerte, prevenir y construir bienestar emocional.

🌿 Cuidar tu mente también es cuidarte a ti.

📌 Guarda este post si sientes que es momento de dar ese paso.

**oria

25/11/2025

🧡 25 de noviembre | Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

La violencia no siempre deja marcas visibles.
A veces se esconde en frases, silencios o gestos que hacen sentir miedo, culpa o dependencia.

Desde la psicología y la s**ología, es fundamental recordar que la violencia emocional también es violencia.

Controlar, aislar, ridiculizar o manipular no son muestras de amor, son señales de alarma. 🚫

💜 El amor sano no duele, no limita, no destruye.
El amor cuida, respeta y acompaña.

Si lo necesitas, pedir ayuda también es una forma de valentía.

✨ No estás sola.

📌 Guarda este post para compartir un mensaje de conciencia y apoyo.

**oria

23/11/2025

“Kink” no es sinónimo de “s**o extremo” ni de algo “raro”.

Es una forma de vivir y explorar la sexualidad fuera de lo convencional, basada en el respeto, la confianza y la comunicación.

Las prácticas kink pueden incluir juegos de poder, sensaciones, roles o fantasías… pero siempre desde una base esencial: el consentimiento mutuo.

👉 En el kink, lo importante no es lo que haces, sino cómo lo haces.
Con cuidado, con límites claros y con placer compartido.

🌿 Hablar de kink es también hablar de autoconocimiento, límites y deseo consciente.

📌 Guarda este post si quieres seguir ampliando tu glosario sexual de forma sana y sin tabúes.

**oria **ologíaeducativa

20/11/2025

Hoy recordamos a todas las personas trans que perdieron la vida por la Transfobia de nuestra sociedad: violencia, intolerancia y odio.

También queremos visibilizar a las que siguen resistiendo, existiendo y reclamando su derecho a vivir con dignidad y respeto. 💜

Desde Psicoas**oria, creemos en una educación sexual y emocional libre de prejuicios donde cada persona puede SER, sentir y amar sin miedo. Cada día lo hacemos, pero vamos a aprovechar este post para enviarles un abrazo enorme a nuestras/es/os consultantes que viven realidades trans, no binaries y desde géneros disidentes para recordarles que no están solas/es/os que hay espacios seguros y que hay una comunidad de gente estupenda. 💜

💬 Honrar la memoria trans también es trabajar cada día por una sociedad más empática y segura.

🏳‍⚧La diversidad no es una amenaza, es parte de lo que nos hace humanos.

📌 Guarda este post para reflexionar y compartir desde el respeto.

**oria

19/11/2025

Hoy, en el Día de la Mujer Emprendedora, quiero parar un momento y recordar(me) por qué nació Psicoas**oría. 💜✨

A las mujeres no se nos educa para emprender ni para ser autónomas e independientes. Pero desde que empezó este proyecto, he conocido compañeras y he acompañado a muchas otras mujeres sensibles, curiosas, perdidas, valientes… a veces agotadas y a veces fuertes. 🌿💫 Mujeres que se reconstruyen mientras sostienen mil cosas más.

Ser una mujer emprendedora me ha permitido ver que, cuando una mujer empieza a escucharse, algo muy profundo cambia. 🔥💛

Hoy celebro eso: nuestra capacidad de transformarnos, de cuestionar lo que nos enseñaron, de elegirnos, de poner límites, de recuperar el deseo y de reclamar nuestro bienestar como algo propio, no como un premio que tenemos que ganarnos. ✨🌸

Gracias por formar parte de este camino y por confiar en mi trabajo. 🤍

Feliz Día de la Mujer Emprendedora. 💜✨

18/11/2025

El llanto después del s**o: más común de lo que crees 😢💫

Algunas personas lloran tras un orgasmo intenso, incluso si todo ha sido placentero. 👉🏼 Esto no significa que algo esté mal, sino que tu cuerpo y tu mente están reaccionando de manera natural.

¿Por qué sucede?

✨ Liberación de tensión emocional: el s**o puede ser una válvula de escape para el estrés acumulado.

✨ Vulnerabilidad: la intimidad física activa zonas cerebrales vinculadas al apego, como la amígdala.

✨ Química hormonal: la combinación de oxitocina y prolactina puede generar un “shock” emotivo inesperado.

Sentir y llorar también forma parte del placer. 🌿💛

**oria

14/11/2025

Aquí lo tienes, más cálido y visual:

¡No te pierdas nuestro último artículo! ✨

te explica por qué la masturbación femenina es clave para conocerte mejor, sus beneficios reales y los mitos que aún siguen rondando. 💛🔥

Guárdalo para leerlo con calma y compártelo si te inspira. ✨

**oria

13/11/2025

✨ Hablar de s**o no mata la magia, la multiplica. Comunica tus deseos, escucha con atención a tu pareja y crea un espacio seguro donde ambos puedan expresarse.

Consejos prácticos para hacerlo:

1️⃣ Elige un momento adecuado, sin interrupciones.

2️⃣ Exprésate desde tus emociones y experiencias (“Me gusta…”, “Me gustaría…”).

3️⃣ Escucha activamente y valida los sentimientos de tu pareja.

4️⃣ Evita asumir que tu pareja adivinará tus necesidades.

Una comunicación clara fortalece la confianza, mejora la conexión emocional y eleva la satisfacción sexual.

11/11/2025

❤️ El amor maduro no se trata de una fusión constante ni de vivir pendiente del otro. Implica construir un proyecto compartido, donde cada persona conserva su individualidad, pero camina en sintonía con la otra.

✨Desde la psicología y la s**ología, entendemos que las relaciones sanas se basan en tres pilares fundamentales:

🧠 Autonomía emocional: saber estar bien contigo mismo antes de compartirte con alguien.
💬 Comunicación abierta: poder expresar tus necesidades, límites y deseos sin miedo.
🤝 Propósito común: compartir valores, metas y una visión de vida compatible.

Amar no es perderte en el otro, sino crecer al lado de alguien que te impulsa a ser tu mejor versión, mientras ambos avanzáis hacia una misma dirección.

✨ Guarda este post si te gustaría trabajar en tus vínculos de una forma más consciente y saludable.

**oria

08/11/2025

✨ La sexualidad no siempre fluye de forma espontánea. A veces, los silencios, la rutina o la falta de conexión nos avisan de que algo necesita ser atendido.

Algunas señales a las que conviene prestar atención:

😶 Evitar hablar de s**o o sentir vergüenza constante.

❌ No tener deseo de manera recurrente.

⚡ Dolor o incomodidad que se normalizan en silencio.

🔄 Relaciones que parecen automáticas, sin novedad ni conexión.

💭 Sentir que el cuerpo está pero la mente está lejos.

👉 Reconocer estas señales no significa que la relación esté perdida. Significa que necesitamos un espacio para escucharse, cuidarse y buscar nuevas formas de conexión.

💜 Hablar, explorar juntes y, si es necesario, pedir ayuda profesional, puede transformar la intimidad en algo más sano y auténtico.

¿Has identificado alguna de estas señales? Te leo en comentarios 👇

31/10/2025

🔥 Te presentamos a nuestro equipo:
Soy Pablo, Psicólogo General Sanitario, Sexólogo y Terapeuta de Pareja.

Las palabras que mejor me definen profesionalmente son: Implicado, profesional y comprensivo. Soy experto en psicología positiva y trabajo con trastornos del estado de ánimo, depresión, ansiedad...

En el área sexual y de pareja acompaño todo tipo de dificultades sexuales y con el deseo.

Trabajo desde la psicología afirmativa y Q***r para acompañar a personas del colectivo LGBTIAQ+

Formo parte del equipo de PsicoaSexoria desde 2021 acompañando casos actualmente online ya que en noviembre 2024 me trasladé a Mallorca para trabajar presencialmente en un centro de salud integral

Siempre estoy formándome en nuevas áreas para dar el mejor acompañamiento en mi trabajo. ¿Hay algo que te gustaría saber de mi? ¡Hazme una pregunta en comentarios!

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