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Clínica Aurea

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España
Madrid
Clínica Aurea

Clínica de logopedia y Psicología Clínica especializada en logopedia. Primera consulta gratuita.

Realizamos valoración e intervención en los trastornos de la comunicación tanto oral como escrita, para todo tipo de edades.

03/02/2026

¿Calientas tus cuerdas pero tu voz se sigue apretando en el escenario? 🎤 Es porque te falta calentar lo más importante: tu sistema nervioso. 🧠
Si tu cerebro siente miedo, tu garganta se cierra por instinto. No es falta de técnica, es tu instinto de supervivencia ganándole al artista.
Deja de pelearte con tu cuerpo y empieza a entrenar tu mente. 💚
Soy Cristina, psicóloga, y puedes reservar desde el link de la bio tu primera cita gratuita. Cantar en libertad empieza en tu cabeza. 🍏
tecnicavocal

29/01/2026

👉Es la frase más repetida en las clases de canto y oratoria: “¡Aprieta el abdomen!”. Pero, ¿sabías que la rigidez abdominal es una de las principales causas de tensión laríngea?

❌El apoyo respiratorio no es una cuestión de fuerza bruta, sino de control y resistencia elástica. Cuando bloqueamos la musculatura abdominal:
Impulsa el diafragma hacia arriba con demasiada violencia.

✅Obliga a la laringe a cerrarse para “frenar” ese exceso de aire.
✅Te quita flexibilidad y agilidad vocal.
✅La clave: El apoyo debe sentirse como una apertura elástica (especialmente en las costillas inferiores y la zona lumbar) que se gestiona de forma suave, permitiendo que la voz “flote” sobre el aire en lugar de ser “empujada” por él.

😵¿Te han enseñado a apretar el abdomen o a buscar la expansión? Cuéntame tu experiencia en comentarios, ¡quiero saber cómo lo trabajas! 👇

26/01/2026

❌Te equivocas de letra o das una nota falsa y, de repente, sientes que todo el mundo te juzga. Tu cerebro entra en modo pánico y te desconectas del concierto.

👉La diferencia entre un profesional y un amateur no es no cometer errores, es saber resetear en milisegundos.
En el vídeo te explico cómo hacerlo para que un fallo no te arruine la noche.

💚Si quieres entrenar tu mente escénica, reserva tu primera cita gratuita conmigo en el link de la bio.

22/01/2026

🚨No es un mito: la hidratación es el “aceite” de tu motor vocal. Pero la ciencia nos dice algo más fascinante: la hidratación afecta la amplitud de vibración de tus pliegues vocales.

👉¿Qué significa esto? Cuando tus tejidos están bien hidratados, la capa mucosa de las cuerdas vocales es menos viscosa. Esto permite una onda mucosa más amplia y flexible. En términos prácticos:
✅ Tu voz tiene más cuerpo y brillo.
✅ Alcanzas los agudos con menos presión.
✅ Te fatigas mucho menos porque el “choque” entre cuerdas es más amortiguado.

Un estudio clave de Leydon et al. (2009) observó que la deshidratación sistémica aumenta significativamente el Umbral de Presión de Fonación (PTP). Es decir, tu cuerpo tiene que trabajar el doble para producir el mismo sonido.

Referencia 🔬 Leydon, C., et al. (2009). “Vocal Fold Surface Hydration: A Review”. Journal of Voice. 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18701254/
¿Sabías que el agua tarda horas en hidratar tus cuerdas vocales? ¡No sirve de nada beber justo antes de subir al escenario!

💚Dale like si te ha gustado.

20/01/2026

✨Acabas de dar el concierto de tu vida, pero hoy te has levantado con un vacío enorme.
✅Se llama resaca post-show y no tienes por qué pasarla solo.
👉Si quieres aprender a “aterrizar” sin sufrir, haz clic en el link de mi bio y reserva tu primera sesión gratuita.

15/01/2026

No ignores ese “n**o” en la garganta... 🚨🧤
Muchos artistas creen que estar “un poco ronco” después de un fin de semana intenso de bolos es parte del oficio. Pero hay un síntoma mucho más peligroso: la voz apretada.
La fatiga muscular laríngea no siempre suena a ronquera. A veces se manifiesta como: 🔹 Sensación de esfuerzo constante al hablar. 🔹 Pérdida de control en el registro agudo (o falsete). 🔹 Tensión en los músculos del cuello y mandíbula.
Diferenciar un cansancio pasajero de una fatiga instaurada es vital para evitar lesiones como nódulos o pólipos. Si el lunes tu voz no ha vuelto a la normalidad, tu técnica te está avisando de algo. ⚠️
¿Sentiste esa rigidez este fin de semana? Escríbeme la palabra TENSIÓN en comentarios y hablemos de cómo soltar esa musculatura. 👇

13/01/2026

🎤 ¿Qué hacer cuando tu voz te traiciona en un casting?
Lo das todo frente al espejo, la voz fluye y la emoción sobra. Pero llegas al casting, ves al jurado y de repente... la voz se quiebra. 😰
Te traigo 3 pautas:
🚪 Entrena la “salida de emergencia”. No solo ensayes lo que sale bien; ensaya el error.
⚓ Ancla física. Un estímulo táctil le avisa a tu cerebro que estás a salvo y te devuelve a tu cuerpo.
💨 Exhala en un tiempo más largo. El miedo nos hace retener aire (apnea). Si sientes que te ahogas, suelta todo el aire acumulado.

Si quieres aprender a controlar tu ansiedad escénica, escribeme un mensaje directo.

Audiciones

08/01/2026

😱La ciencia lo confirma: Menos esfuerzo, más potencia 🔬🎙️
¿Alguna vez has sentido que tienes que “empujar” el aire para que tu voz brille? Eso es falta de economía vocal.
La ciencia detrás de los ejercicios de Tracto Vocal Semi-Ocluido (TVSO) demuestra que al crear una pequeña resistencia al salir el aire, generamos una presión que ayuda a nuestras cuerdas vocales a trabajar de forma más eficiente.

💚Según estudios como los de Titze o Laukkanen, este “masaje de presión” permite que la laringe se mantenga en una posición neutra y saludable, maximizando la resonancia sin castigar el tejido.
En definitiva: entrenar con resistencia no es solo para rehabilitar, es la mejor forma de optimizar tu rendimiento acústico profesional. 🚀

¿Conocías la física que hay detrás de tus ejercicios de calentamiento? Te leo en comentarios. 👇

✅Titze, I. R. (2006). “Voice Training and Therapy With a Semi-Occluded Vocal Tract: Rationale and Scientific Underpinnings”. Journal of Speech, Language, and Hearing Research. 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16617949/
✅Laukkanen, A. M., et al. (2012). “Effects of a Semi-Occluded Vocal Tract Exercise With a Shallow Water Displacement on the Glottogram and Electroglottogram”. Journal of Voice. 🔗 https://www.jvoice.org/article/S0892-1997(11)00155-5/fulltext

07/01/2026

🗝️ ¡Rompe la cadena del “Mañana”! 🎤
Ya hemos hablado de la raíz oculta de la procrastinación: el miedo y la autoexigencia. Ahora, es el momento de la acción.
Aquí tienes las 3 claves fundamentales para romper la procrastinación AHORA:
Prioriza y detalla: Crea una lista de tareas. Decide cuáles son importantes y/o urgentes. Lo crucial es incluir todos los detalles de cada tarea y concretar fecha para realizarla.
Sé realista. No te cargues con una lista que te garantice el estrés. Sé honesto sobre lo que puedes lograr en tu tiempo disponible.
¡Adiós Distracciones! Mantente alejado de lo que te roba el foco. Redes sociales, el teléfono, el email... ¡Tu arte merece tu atención completa!
La teoría es fácil, pero llevarlo a la práctica es más complicado. Si quieres aplicar estas estrategias de forma efectiva y crear un plan de trabajo vocal que realmente funcione para ti...
👉 ¡Agenda conmigo tu sesión de priorización y transforma tu disciplina hoy mismo!

05/01/2026

El poder de los 10 minutos: Tu mejor propósito vocal para 2026. ⏳🎙️
Hoy terminan las fiestas y mañana el ritmo de trabajo, los bolos y las clases vuelven a la normalidad. Si uno de tus propósitos es cuidar tu voz este año, olvida las sesiones eternas de entrenamiento que nunca llegas a cumplir.
La ciencia del aprendizaje motor es clara: la constancia vence a la intensidad.
No necesitas una hora diaria. Dedicar solo 10 minutos a tu técnica y salud vocal puede ser el cambio más drástico que experimente tu herramienta este año. ¿Por qué?
🔹 Mantiene la agilidad: Evita que la musculatura laríngea se vuelva rígida.
🔹 Previene la fatiga: “Limpia” el estrés tisular acumulado del día anterior.
🔹 Automatiza la eficiencia: Crea memoria muscular para que, cuando llegue el momento de cantar o hablar fuerte, tu cuerpo sepa cómo hacerlo sin esfuerzo.
Esos 10 minutos (un poco de ejercicios con resistencia al agua, hidratación y estiramiento) son el seguro de vida para tu carrera. No se trata de tener tiempo, se trata de priorizar tu instrumento.
¿Te unes al reto de los 10 minutos? Mañana lunes empezamos la rutina oficial. Escribe un “SÍ” en los comentarios si te comprometes a dedicarle ese tiempo a tu voz. ¡Vamos a por un 2026 con la voz más libre que nunca! 👇
Canto ProfesionalesDeLaVoz Propósitos2026

31/12/2025

✨🎉🥳 Feliz Año Nuevo 🥳🎉✨

💚Gracias por confiar en nosotras 💚

🔔💚El equipo de Clínicas Áurea te desea lo mejor para el 2026.

30/12/2025

💚Lo que sientes, aunque no lo digas, tu voz lo cuenta: la tensión, el miedo a fallar, ese n**o que aparece cuando quieres sonar bien.

💚No es que “no te salga”. Es tu cuerpo pidiendo espacio.

💚Cuando empiezas a aflojar, a respirar y a permitirte sentir en vez de controlar, la voz cambia sola. Se libera. Vuelve a ti.

💚Si te resuena y quieres trabajar tu voz desde la psicología, puedes pedirme una primera cita gratuita desde el link de la bio. Te cuento cómo podemos enfocarlo según tu caso.

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