AMAI - TLP

03/04/2026

Planes para cuando quieres hacer algo, pero sin exigencias. Guarda estas ideas para cuando las necesites.



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03/04/2026

Impulsividad, vacío, rabia o autodestrucción pueden ser expresiones distintas de una misma vulnerabilidad emocional.

Este artículo aborda cómo Theodore Millon ayudó a ampliar la mirada sobre el diagnóstico de TLP y su tratamiento.

📖🔗Puedes leer el artículo completo en: https://www.amaitlp.org/blog/theodore-millon-trastorno-limite-personalidad/

Explora cómo Theodore Millon conceptualizó el Trastorno Límite de la Personalidad y cómo su enfoque sigue siendo clave para el TLP.

02/04/2026

👩‍👦 “Aprendimos que el amor no basta si no hay información y apoyo profesional.”
— Madre de paciente

El TLP también afecta a las familias.

En AMAI TLP ofrecemos orientación y acompañamiento para entender y ayudar mejor: https://www.amaitlp.org/solicitar-ayuda/escuela-de-familias-trastorno-limite/

📅 Pide cita informativa: https://www.amaitlp.org/solicitar-cita/
💙 Colabora con una donación: https://www.amaitlp.org/dona/

Realiza un donativo a AMAI TLP que se reinvertirá en la ayuda a los pacientes y familiares, difusión e investigación.

02/04/2026

🧠 El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es uno de los trastornos psicológicos más incomprendidos.

A pesar de estar reconocido por la comunidad científica, todavía está rodeado de muchos mitos que generan estigma y dificultan que las personas reciban comprensión y apoyo.

Un diagnóstico de TLP se caracteriza principalmente por:
🔹Dificultades en la regulación emocional
🔹Problemas en la identidad personal
🔹Relaciones interpersonales intensas o inestables

En los últimos años se habla más sobre salud mental, lo cual es positivo. Pero cuando la información no es rigurosa, los mitos se expanden rápidamente.

Por eso es importante hablar de un diagnóstico de TLP con evidencia científica y desde una perspectiva humana.

Hablamos de los mitos 👉 https://www.amaitlp.org/blog/mitos-trastorno-limite-personalidad-enfoque-transdiagnostico/

Descubre los mitos más comunes sobre el Trastorno Límite y cómo ayudan el enfoque centrado en la persona y el modelo transdiagnóstico.

01/04/2026

Otro miércoles más, un nuevo ejercicio para practicar Mindfulness:

🔹La frase ancla
Permite conectar con la experiencia presente de forma honesta.

Te explicamos como:

🔸Detente unos segundos
🔸Repite mentalmente: “Ahora mismo noto…”
🔸Completa la frase con lo primero que aparezca
🔸Observa si es corporal, emocional o mental
🔸Repite la frase varias veces
🔸Nota los cambios entre respuestas

01/04/2026

La atención plena ayuda a:
✔ Crear una pausa antes de actuar
✔ Sostener emociones intensas
✔ Reducir rumiación y autocrítica
✔ Fomentar una relación más amable con una/o misma/o

🔹Pequeñas prácticas diarias pueden generar grandes cambios.

Te lo contamos más extensamente en este artículo: https://www.amaitlp.org/blog/atencion-plena-tlp/

Descubre cómo la atención plena puede ayudarte en el día a día si tienes un diagnóstico de TLP. Aprende qué es el mindfulness.

31/03/2026

🧠 “Antes pensaba que nadie podía ayudarme. Hoy sé que no estoy sola. Aún me queda camino, pero ya no lo recorro con miedo.”

Este testimonio nos recuerda que a veces, el primer paso no es estar bien, sino sentirse acompañado.

En AMAI TLP acompañamos a personas con un diagnóstico de TLP desde la escucha y el cuidado. Porque la recuperación no es lineal, pero es posible.

👉 Conoce nuestro trabajo: https://www.amaitlp.org/solicitar-cita/

AMAI TLP ofrece atención personalizada y especializada en Trastorno Límite de Personalidad. Solicita cita gratuita, online o presencial.

31/03/2026

¿Sientes que no sabes cómo ayudar a tu familiar con un diagnóstico de TLP?

Es una sensación común: el miedo a decir algo incorrecto o la impotencia de no ver avances. El psicólogo Octavio Finol (AMAI TLP) nos explica que la clave no es "adivinar", sino formarse. En esta entrevista con Ricardo Martín, hablamos sobre la importancia de que TÚ, como familiar, también recibas terapia e información profesional. No tienes que cargar con esto a solas 🧡

📺 En youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ViFRvj9CAb0
🎧 En spotify:

Explorando la mente: Un podcast sobre el Trastorno Límite de la Personalidad con AMAI TLP · Episode

31/03/2026

El humor en terapia no es trivial:
✔️ Ayuda a cuestionar pensamientos irracionales
✔️ Reduce la angustia emocional
✔️ Fomenta la resiliencia
✔️ Promueve la autoaceptación

Reír también es sanar ✨
Descubre más en 👉 https://www.amaitlp.org/blog/el-humor-en-la-psicoterapia/

El humor puede transformar la terapia y mejorar la salud mental al flexibilizar pensamientos y favorece la resilencia.

30/03/2026

Sabías que el miedo al abandono en un diagnóstico de TLP no es una simple inseguridad, sino un temor intenso a desaparecer emocionalmente para el otro.

Y que.. Este miedo puede activarse incluso cuando no existe una amenaza real, debido a experiencias pasadas de pérdida o invalidación.

Si quieres saber más sobre Trastorno Límite de la Personalidad, en nuestra página web encontrarás mucha información: www.amaitlp.org

30/03/2026

Concluye una nueva convocatoria de nuestra Escuela de Familias presencial. El viernes cerramos con el psicólogo Alfonso Ruiz, quien nos dejó una reflexión fundamental sobre el tratamiento y la evolución del diagnóstico (Os adjuntamos una foto).

Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a los participantes por su paso adelante para informarse y querer ayudar a sus seres queridos.

🚀 ¿No pudiste asistir? Abrimos nueva convocatoria ONLINE del 20 al 24 de abril.
🔗 Toda la información e inscripciones: https://www.amaitlp.org/solicitar-ayuda/escuela-de-familias-trastorno-limite/

29/03/2026

La salud mental necesita espacios de conversación, formación y escucha.

Por eso subimos nuestras entrevistas a este programa en Spotify, donde hablamos a profesionales del ámbito sanitario y de la psicología, además de pacientes que comparten su visión en primera persona.

🎙️ Encuentra todos los episodios aquí:
https://open.spotify.com/show/1lSmUjViTjekG9yUITAgdV?si=UMSQh_MdRZqGr-ZpjKta9Q

Podcast · Fundación AMAI TLP · "Explorando la mente" es un podcast presentado por la Fundación AMAI TLP, enfocado en el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). En cada episodio, AMAI compartirá sus experiencias y conocimientos sobre el TLP, así como también entrevistará a expertos en el ...