Ana Carcedo.PsicoPerinatal

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Acompañando la maternidad real, desde la concepción, procesos de reproducción asistida, problemas en el embarazo, ansiedad, parto traumático, depresión post-parto, problemas con la lactancia y primera fase de crianza, pérdida gestacional y duelo.

Cuando el trauma atraviesa el  , el   colapsa o se queda atrapado en respuestas de supervivencia, y esto puede transform...
01/05/2026

Cuando el trauma atraviesa el , el colapsa o se queda atrapado en respuestas de supervivencia, y esto puede transformarse en un patrón de vida.

Poder abordar el va de ayudar a que el cuerpo haga su camino de cara a la sanación, a volver a colocarse, poco a poco, a su ritmo, en una respuesta de conexión con la vida, con el presente, el futuro y también con el pasado, pudiendo integrar el dolor y el sufrimiento pero desde un lugar más presente.
De eso va la vida: de poder movernos orgánicamente en las respuestas que el sistema nervioso necesita dar en base al contexto, ajustado al presente.

Por eso trabajar el trauma es, en cierta forma, un poco volver a la vida, volver a ti, volver a casa. 🤎🙏🏻

El cuerpo de una mujer no nace para vivir en alarma.Pero desde el momento que es madre, algo cambia. El mandato llega si...
30/04/2026

El cuerpo de una mujer no nace para vivir en alarma.
Pero desde el momento que es madre, algo cambia. El mandato llega sin palabras: hazlo bien, hazlo todo, hazlo siempre. Se convierte en forma de respirar.
Anticipamos lo que otros necesitarán. Negamos lo que nosotras necesitamos. Nos convertimos en columna vertebral de todo lo que está roto. Culpa constante. Cortisol alto, sistema nervioso quemado.
El estrés crónico no desaparece. Se encarna.
Se convierte en ansiedad que no tiene nombre. En depresión que parece cansancio. En un cuerpo que se ataca a sí mismo sin que nadie entienda por qué. En dormir mal, en digestión rota, en dolor que viaja sin destino fijo.
Es irritabilidad que nos sorprende. Es desconexión emocional que llega lentamente, como un frío que penetra.
No es debilidad. Es lo que ocurre cuando exigimos demasiado de la carne que nos sostiene.
Un motor no puede estar acelerado una década. Algo se quiebra. Siempre.
Pero la verdad es más radical: la sanación no es hacer más.
Es parar.
Es saber que tu descanso no es egoísmo. Que tus límites no son frialdad sino honestidad. Que cuidarte no es lujo sino medicina.
Tu cortisol no necesita una pastilla. Necesita que bajes las armas.

24/04/2026

“Lo más peligroso no es la depresión postparto. Es el silencio en el que muchas mujeres la viven.”
No nace en el postparto. Nace en la historia. En el cuerpo. En lo que el parto abrió.
Caída hormonal brutal. Sistema nervioso en alerta. Trauma del parto. Violencia obstétrica. Todo se activa al mismo tiempo.
Si te reconoces en esto; estás respondiendo a algo muy real.
este vídeo. Etiqueta a alguien que necesite leerlo. 🤍
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Hay sesiones que tienen una cualidad distinta.Una atmósfera diferente.Después de largos caminos de reproducción asistida...
11/03/2026

Hay sesiones que tienen una cualidad distinta.
Una atmósfera diferente.

Después de largos caminos de reproducción asistida, de pérdidas, de intentos que no prosperan y de meses o años sosteniendo una esperanza frágil… hay momentos en los que algo cambia.

A veces llega en forma de una beta positiva.
Otras veces llega primero en el cuerpo, antes incluso de que la mente pueda creerlo.

Como psicóloga perinatal, esos encuentros en consulta son profundamente especiales. Durante mucho tiempo el sistema nervioso ha vivido en un estado de espera dolorosa, casi de hibernación emocional: el organismo aprende a protegerse, a no abrirse demasiado, a no ilusionarse para no volver a caer.

Y de pronto aparece una pequeña señal de vida.

En ese instante se percibe algo muy claro en la sesión: la energía cambia.
El cuerpo empieza a moverse hacia la vida otra vez.

No es solo alegría.
Es una mezcla muy profunda de alivio, miedo, incredulidad, ternura y una ilusión que vuelve con mucha delicadeza.

Desde la psicología perinatal entendemos que estos momentos son también un punto de transición biológica y emocional muy grande. No solo porque aparece la posibilidad de un embarazo, sino porque el sistema nervioso empieza a salir del estado de defensa sostenida en el que ha vivido durante tanto tiempo.

Es como si el cuerpo dijera:
“Quizá ahora sí puedo volver a abrirme.”

Acompañar ese paso es uno de los momentos terapéuticos más hermosos que existen. Porque no se trata solo de celebrar una noticia, sino de ayudar a integrar el camino recorrido: el dolor, las pérdidas, la espera… y también la posibilidad de volver a vincularse con la vida.

Cuando el camino vuelve a abrirse, algo muy profundo se reorganiza por dentro.

Y entonces, poco a poco, el deseo vuelve a encontrar espacio para crecer.

La conciencia introduce una pausa en el patrón del trauma.Cuando un estímulo activa una memoria implícita, el sistema ne...
02/03/2026

La conciencia introduce una pausa en el patrón del trauma.

Cuando un estímulo activa una memoria implícita, el sistema nervioso no “piensa”: responde. Se acelera el corazón, cambia la respiración, se tensan los músculos o aparece desconexión. El cuerpo entra en modo defensa antes de que la mente comprenda qué está ocurriendo.

El patrón traumático es automático.
La conciencia lo interrumpe.

Esa interrupción no elimina la activación, pero crea un espacio entre estímulo y respuesta. Y en ese espacio el sistema nervioso puede reorganizarse.

Cuando una persona puede decir:
“Estoy activada, pero estoy aquí.”
“Mi cuerpo reacciona, pero ahora no estoy en peligro.”

Está saliendo del automatismo.

La conciencia no es solo darse cuenta cognitivamente. Es percibir el cuerpo sin juicio: notar la respiración, el tono muscular, la emoción que emerge. Es sostener esa experiencia con suficiente regulación como para que no nos arrastre. Como digo en consulta ens estar en el cuerpo en el presente.

La parte adulta (nuestra matrioska beige de sesiones) puede entonces acompañar a la parte herida.
No para silenciarla, sino para integrarla.

En términos neurobiológicos, cada vez que introducimos conciencia y regulación en un momento de activación, estamos ofreciendo al sistema nervioso una experiencia correctiva: ahora hay presencia, hay sostén, hay seguridad.

Tras la lectura de ¿Dónde estás, mamá? de Olivia Maurel,  , la piel se queda doliendo.A través de su historia personal, ...
25/02/2026

Tras la lectura de ¿Dónde estás, mamá? de Olivia Maurel, , la piel se queda doliendo.

A través de su historia personal, la autora expone una violencia que suele permanecer oculta: la mercantilización del cuerpo femenino y la cosificación del recién nacido bajo los contratos de la gestación subrogada. No es un debate técnico; es una cuestión de dignidad encarnada.

La gestación es una experiencia neurobiológica, inmunológica y vincular profundamente integrada. Es tejido, es deseo, hormona, amor, latido, sueños, microbiota, miedos, memoria celular, presente, regulación autónoma compartida y futuro. Es gestar un yo y un nosotros.Romper eso es una experiencia de dolor y sufrimiento a todos los niveles, que se queda en el cuerpo por y para siempre. Es trauma grabado en cada célula.

Cada página del libro te introduce en la trama que rodea esta industria: desigualdad, silencios, mercantilización, duelos invisibles y una narrativa que convierte la vida en encargo.

Como profesional de la salud mental perinatal, no encuentro punto intermedio posible cuando el cuerpo de la mujer se instrumentaliza y el origen de un bebé y de una vida se transforma en transacción.

La gestación no es intercambiable.
Un deseo no es un derecho.

Esto no es ni más ni menos que la explotación de seres humanos. Unos ricos alquilan los cuerpos de pobres. Y en el medio un bebé se convierte en una mercancía que “si quiero y puedo pagar, tendré a costa de sus derechos y de su madre gestante”.

Horror y desgarro para los que cada día acompañamos la perinatalidad a tantos niveles.

Esta semana tuve el honor de participar en ,  por .acedo , reflexionando sobre un aspecto todavía infravalorado en salud...
01/02/2026

Esta semana tuve el honor de participar en , por .acedo , reflexionando sobre un aspecto todavía infravalorado en salud reproductiva: la salud oral como pilar biológico, inmunológico y nervioso de los procesos reproductivos.

Desde mi mirada como psicóloga perinatal y reproductiva y Psico-Neuro-Inmunóloga clínica, integrar la boca no es un añadido, sino una necesidad clínica. La cavidad oral forma parte del sistema inmunitario y nervioso; cuando existe inflamación crónica —aunque sea silenciosa— el cuerpo recibe un mensaje claro de amenaza. Y la reproducción, tanto en hombres como en mujeres, es una de las primeras funciones que el organismo pone en pausa cuando necesita priorizar supervivencia. Tal como se entiende y aborda en , desde un modelo integral de salud.

A lo largo de la entrevista hablamos de lo que casi nunca se mira 👇

• Salud oral y fertilidad masculina
• Estrés, inflamación y hormonas reproductivas
• Implantación embrionaria y equilibrio inmunológico
• La boca como estresor oculto en embarazo y parto
• Señales corporales que invitan a mirar la salud oral
• Hábitos que regulan biología y sistema nervioso

Leerlo es empezar a unir piezas.
Comentarlo es abrir una conversación necesaria.

¿En qué punto sientes que la biología y la reproducción se cruzan más en tu experiencia?

Mil gracias de nuevo por pensar en mí para poner palabras. Un abrazo infinito

Desde mi práctica como psicóloga perinatal lo veo una y otra vez: la depresión posparto no se sostiene solo en lo psíqui...
26/01/2026

Desde mi práctica como psicóloga perinatal lo veo una y otra vez: la depresión posparto no se sostiene solo en lo psíquico. Se expresa ahí, sí, pero nace y se mantiene en una biología profundamente exigida.

El es uno de los momentos de mayor demanda neuroendocrina, inmunitaria y energética en la vida de una mujer. Caída hormonal brusca, activación mantenida del eje HHA, inflamación fisiológica, privación de sueño, déficit de micronutrientes y un sistema nervioso que permanece en alerta para sostener la supervivencia del bebé. La literatura perinatal lleva años señalando que estos factores no son secundarios: influyen directamente en el riesgo de depresión posparto, en la respuesta al tratamiento y en la capacidad de regulación emocional.

Cuando el cerebro materno carece de recursos —energía, micronutrientes, descanso, seguridad fisiológica—, la psicoterapia se vuelve un camino mucho más empinado. No porque la mujer no quiera, no porque no pueda, sino porque su sistema nervioso está ocupado intentando sostener lo básico. La neuroplasticidad, el aprendizaje emocional y la integración de la experiencia requieren un terreno biológico mínimamente regulado.

Por eso, acompañar procesos de depresión posparto implica mirar más allá del síntoma psicológico. Implica evaluar y equilibrar la biología: inflamación, estado nutricional, eje del estrés, descanso, lactancia, carga emocional y red de apoyo. No para medicalizar el sufrimiento, sino para devolverle al cuerpo los recursos que necesita para sanar.

Cuando lo biológico empieza a ordenarse, algo cambia. La mujer puede sentir, pensar y elaborar con mayor amplitud. La palabra encuentra espacio. El vínculo terapéutico se profundiza. Y el proceso psicoterapéutico, entonces sí, puede avanzar con más suavidad y sentido.

La salud mental perinatal no se sostiene solo en la mente.
Se construye cuidando el cuerpo que la habita, cuidando a las madres y todas sus necesidades bio-psico-sociales-contextuales.

Cuando decir la verdad duele, la pregunta ya no es solo qué se cuenta, sino cómo se ha construido una narrativa que ha o...
11/01/2026

Cuando decir la verdad duele, la pregunta ya no es solo qué se cuenta, sino cómo se ha construido una narrativa que ha ocultado durante años las profundidades reales de la reproducción asistida a tantos niveles.
Una realidad sostenida por intereses económicos, marketing emocional y una versión edulcorada del proceso reproductivo, que ha normalizado prácticas con impacto profundo en el cuerpo, la salud y el sistema nervioso de las mujeres, así como en la biología de los descendientes.

En El último in vitro, Francisco Güell —doctor en Filosofía, biólogo y experto en bioética— analiza con rigor las implicaciones sanitarias, éticas y humanas de estas técnicas. El libro invita a cuestionar el modelo actual, en un contexto donde el mercado de la fertilidad vive su mayor expansión económica.

Es desolador, sí. Pero también necesario.
Sacar esta información a la luz es un acto de responsabilidad: para exigir un mayor control sanitario, una comunicación honesta y límites éticos que protejan a las mujeres de la explotación reproductiva.
Esta obra contribuye a ampliar la comprensión de unas consecuencias que durante demasiado tiempo han sido invisibilizadas.

Gracias por tanta verdad, aunque remueva. Incluso —y quizá especialmente— a quienes creíamos conocer parte de esta realidad.

Cierro con palabras del libro, para mis pacientes que podáis leer esto 🫂🙏🏻, “Que es un libro necesario, pero que tenía que asumir, por el bien de toda la población presente y futura, el dolor inicial que fuera a causar a las mujeres y a los hombres que han tenido un niño de RMA. No me resisto, de todos modos, a decirle, si usted tiene un niño fruto de la RMA, que siento de corazón el sufrimiento que les haya podido causar este libro, pero tienen que entender que mi obligación es prevenir y proteger, desde mis conocimientos, a una población desinformada”.

✨ Cuando entendemos que nuestra biología guía nuestro comportamiento, el juicio se suaviza y aparece la posibilidad del ...
11/12/2025

✨ Cuando entendemos que nuestra biología guía nuestro comportamiento, el juicio se suaviza y aparece la posibilidad del cuidado.

Gran parte de lo que llamamos “reacciones” —ansiedad, desconexión, irritabilidad— no son errores del carácter, sino respuestas automáticas del sistema nervioso intentando mantenernos a salvo.
Nuestro cuerpo evalúa el entorno en cada instante y actúa antes de que podamos pensarlo.

🌿 Si percibe seguridad, nos abre a la conexión, a la curiosidad, al encuentro.
⚡️ Si percibe amenaza, activa mecanismos de defensa: lucha, huida o desconexión.

Comprender esto no elimina el dolor, pero cambia nuestra relación con él.
Pasamos de preguntarnos “¿qué está mal conmigo?”
a preguntarnos “¿qué necesita mi cuerpo para sentirse seguro ahora?”.

Y en esa pregunta, empieza una forma más amable de vivir dentro de uno mismo.
🤍

Hay algo de lo que casi nadie habla:el cuerpo que queda después de la reproducción asistida, cuando el bebé no llegó… pe...
28/11/2025

Hay algo de lo que casi nadie habla:
el cuerpo que queda después de la reproducción asistida, cuando el bebé no llegó… pero el cuerpo sí atravesó todo.

Porque los tratamientos no solo actúan en los ovarios o en el útero.
Atraviesan al sistema nervioso, alteran ritmos hormonales, modifican la inflamación, el sueño, el metabolismo.
Y, sobre todo, dejan una huella invisible: la del esfuerzo sostenido por intentar la vida.

Hormonación, analíticas constantes, ecografías, pinchazos, protocolos estandarizados, revisiones, más medicación, más espera.
La sensación de que el cuerpo se convierte en un proyecto a corregir.
Una investigación permanente buscando “el fallo”.
Un lenguaje técnico que a veces desconecta de lo humano.
Una medicalización que deja poco espacio para sentir.

Y entre todo eso, el organismo haciendo lo único que sabe hacer: adaptarse.
Mantenerse en alerta, sostener la incertidumbre, modular el estrés como puede.

Cuando el tratamiento termina y el embarazo no llega, la mente intenta cerrar capítulo, pero el cuerpo sigue hablando.
Porque él sí vivió cada subida hormonal, cada pico de cortisol, cada noche sin dormir, cada visita en ayunas, cada esperanza contenida.

Ese cuerpo no está “equivocado”.
Está atravesado.

Y necesita ser escuchado.

Desde una mirada fisiológica y humana, el pos-tratamiento es un momento crítico:
regular de nuevo el eje hormonal, bajar la inflamación de bajo grado, restaurar la energía, acompañar el sistema nervioso para que salga del modo supervivencia.
Y, al mismo tiempo, sostener el duelo, la frustración, la desconexión y la sensación de haberlo dado todo.

No es solo un proceso médico.
Es un proceso biológico, emocional y relacional.

Por eso es indispensable acompañar después, aunque el tratamiento haya terminado.
Porque hay un cuerpo que sigue vivo, una historia que necesita integrarse y una mujer que merece volver a habitarse sin presión, sin culpa y con cuidado.

El cuerpo no falla.
El cuerpo recuerda.
Y también puede volver a encontrarse.

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