El Secreto del Equilibrium

El Secreto del Equilibrium Centro de terapia holística con sedes en Madrid, Tenerife y La Palma.

Somos un centro de terapia holística, conformado por un equipo multidisciplinar de profesionales del ámbito de las terapias alternativas y naturales que incluyen áreas como: Osteopatía, Quiromasaje, Masaje deportivo, Medicina Tradicional China, Nutrición, Reiki, Pilates y Yoga, Gestión emocional, entre otros.

29/12/2025

Cerramos un año lleno de procesos, avances y aprendizajes compartidos 📅

Gracias por confiar en nuestro equipo para cuidar tu cuerpo, tu energía y tu bienestar a lo largo de 2025 💫

En cada sede —Madrid, Barcelona, Tenerife y La Palma— hemos acompañado historias únicas que nos recuerdan por qué hacemos lo que hacemos: ayudar a que cada persona encuentre su equilibrio, su fuerza y su propio camino de salud.

En 2026 seguimos a tu lado, creciendo contigo y sosteniendo tu proceso desde lo físico, lo emocional y lo energético ✨

Gracias por ser parte de la comunidad Equilibrium.

23/12/2025

👉🏼 Preparar el cuerpo antes de una cirugía de rodilla es igual de importante que el postoperatorio

Si has sufrido una lesión en el ligamento cruzado anterior ( ), es habitual notar pérdida de fuerza, estabilidad y rango de movimiento. Por eso, empezar a trabajar antes de la operación marca la diferencia.

💪🏼 Activar cuádriceps e isquiotibiales, recuperar movilidad y mantener la articulación funcional te permitirá llegar al quirófano con un cuerpo más preparado y acelerar la recuperación.

Todo esto, sin forzar, sin dolor, y adaptado a cada fase del proceso. Porque sanar bien también es cuestión de estrategia, atención y acompañamiento.

En El Secreto del Equilibrium te guiamos paso a paso, desde el inicio 💫
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16/12/2025

La potencia no solo viene del músculo, también viene de cómo transmite fuerza tu cuerpo ⚖️

En este reel, Raúl te muestra 3 ejercicios esenciales para mejorar la potencia de tus golpes en MMA, boxeo y deportes de contacto:

Cuando tu cuerpo aprende a alinear, activar y transferir energía, tu golpe cambia.

Más potencia. Más control. Más seguridad 💫

¿Quieres mejorar tu rendimiento o preparar un combate? Te acompañamos a optimizar tu biomecánica desde dentro.

Las fiestas pueden ser un momento bonito, pero también muy estimulante para tu sistema nervioso…Más planes, más ruido, m...
12/12/2025

Las fiestas pueden ser un momento bonito, pero también muy estimulante para tu sistema nervioso…

Más planes, más ruido, más movimiento, más expectativas 🎄

Y cuando tu cuerpo recibe demasiada intensidad, aparece lo que llamamos estrés navideño…

En este carrusel te compartimos 5 herramientas sencillas para regular tu energía estos días:

Tu cuerpo merece calma.

Tu energía merece espacio.
Y tú mereces llegar al final de diciembre con equilibrio, no con agotamiento 💫

Si necesitas acompañamiento para regular tu sistema nervioso y reconectar con tu bienestar, estamos aquí para cuidarte 👇🏼

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👉🏽 https://elsecretodelequilibrium.com/

10/12/2025

😰 El estrés no distingue entre atletas, cámaras o micrófonos.

Después de una fightweek intensa, pasó por nuestra sede en y habló de algo que muchos sentimos sin decirlo:

👉🏽 Perder la concentración cuando el cuerpo entra en modo alerta.

Raúl le propuso un reto para su próxima cobertura: usar anclajes emocionales, una técnica que incluso emplean los Navy Seals para recuperar foco en segundos.

Un gesto mínimo. Un cambio enorme 💫

Aquí solo ves la entradilla… la charla completa (con claves que puedes aplicar en situaciones reales de estrés) ya está en nuestro YouTube.

🔗 Encuéntrala en el link de la bio.

03/12/2025

Estas Navidades, regala algo más que un detalle 🎁

Regala 🎄💫

En El Secreto del Equilibrium creemos que el mejor regalo es cuidar de quienes más queremos. Por eso, este año te proponemos una idea diferente: obsequiando , y no te puedes equivocar.

Algunos de los servicios que puedes incluir en tus regalos:

🎁 : para mejorar la circulación, reducir la retención de líquidos y aliviar la fatiga.
🎁 : un enfoque integral para tratar molestias y recuperar la movilidad.
🎁 : para liberar el estrés acumulado y alcanzar una relajación profunda.
🎁 Emocional: herramientas para gestionar emociones y alcanzar un bienestar mental duradero.
🎁 : realizamos un estudio personalizado teniendo en cuenta tus necesidades únicos y lo iremos revisando tras el progreso.

Con nuestros vales regalo, estás ofreciendo una experiencia transformadora que combina cuidado físico y emocional. Porque la verdadera magia de estas fechas está en dar lo mejor de nosotros 💫

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28/11/2025

Rutina de ejercicios para mantener sana tu columna lumbar 💫

Es habitual entre nuestros clientes sufrir molestias en la zona lumbar 😣 Esto se debe muchas veces a pasar demasiadas horas sentados en posturas incorrectas.

Lo mejor para evitar este tipo de dolencias es cambiar nuestros hábitos, empezando por asegurarnos de mantener una postura saludable, levantarnos cada cierto tiempo y tener una vida activa 🏊🏼‍♂️

Hoy os traemos una serie de ejercicios que podéis incorporar a vuestra rutina diaria o practicar desde casa. Con ellos conseguiremos fortalecer la zona, reducir el dolor y mejorar así nuestra postura.

Recuerda que estamos en…

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👉🏽 linktr.ee/elsecretodelequilibrium

24/11/2025

Copiar los hábitos de tus ídolos es un error común que no garantiza que llegues donde ellos han llegado 👑

Porque no compartes su historia, su energía, su sistema nervios, ni la forma en la que tu cuerpo responde a la presión.

Lo que a un campeón como Ilia Topuria le da fuerza, a ti podría dejarte sin suelo.

Y eso no te hace menos: te hace único.

En el último directo con , donde Raúl analizó la previa del combate del UFC Fight Night del 22 de noviembre —que Topuria ganó por decisión—, hablamos precisamente de esto:

No existe un único camino a la cima.

Pero sí existe un primer paso imprescindible: conocerte a ti mismo.

Cuando entiendes tu energía, tu forma de responder al estrés, tu historia corporal y emocional… empiezas a entrenar desde tu verdad, no desde la imitación.

Y ahí es donde realmente aparece el rendimiento que perdura.

Tu propio camino. Tu propio equilibrio 💫

El o vendaje neuromuscular consiste en la aplicación de unas tiras adhesivas que se adaptan al músculo y cuya textura ...
21/11/2025

El o vendaje neuromuscular consiste en la aplicación de unas tiras adhesivas que se adaptan al músculo y cuya textura y elasticidad proporcionan estabilidad sin restringir la movilidad 💪🏼

Algunos de sus beneficios pueden ser:

✔️ Alivio del dolor
✔️ Mejora de la movilidad
✔️ Disminución de inflamación
✔️ Corrección postural

¿Te gustaría conocer más sobre nuestras técnicas de osteopatía?

👉🏽 linktr.ee/elsecretodelequilibrium

18/11/2025

Hay un pequeño hábito que mantiene tu sistema nervioso en modo supervivencia…

Y probablemente lo haces cada día sin darte cuenta 📆

(Si eres muy sensible, te cuesta decir “no” o temes decepcionar, es aún más frecuente).

No es tu culpa.

Tu cuerpo aprendió la urgencia para sentirse a salvo 🛡️

Para mantener la paz ✌🏼

Para no ser “demasiado” ni “muy lento”.

Pero esa urgencia no es conexión.

Es una alarma que se quedó encendida.

Y te está agotando.

En El Secreto del Equilibrium te acompañamos a regular el sistema nervioso, liberar tensiones y recuperar tu equilibrio desde dentro 💫

14/11/2025

En El Secreto del Equilibrium también formamos a profesionales que buscan ir más allá de la técnica 🌿

Porque aprender a mirar, sentir y comprender el cuerpo desde la globalidad es la base de todo proceso terapéutico.

A través de nuestras formaciones, compartimos una visión integradora donde la anatomía, la energía y la conciencia se encuentran 🧘🏽‍♂️

Un ejemplo de ello es nuestro Seminario de Armonización Fascial, donde Raúl guía a los alumnos en la escucha del tejido y el lenguaje profundo de la fascia, que une, comunica y equilibra cada parte del cuerpo 💫

Dirección

Calle Benigno Soto 8
Madrid
28002

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 21:00
Martes 10:00 - 21:00
Miércoles 10:00 - 21:00
Jueves 10:00 - 21:00
Viernes 10:00 - 21:00

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¿Qué hacemos?

El Secreto es un centro de terapias y bienestar, conformado por un equipo multidisciplinar de profesionales del ámbito de las terapias alternativas y naturales que buscamos apoyar a las personas en un proceso de re-equilibrio interno a través de terapias como: Osteopatía, Quiromasaje, Medicina Tradicional China, Nutrición consciente, Terapias energéticas, Inteligencia emocional y mucho más.